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體質(zhì)
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不同體質(zhì)食品 氣虛_陽虛_陰虛_濕熱_血瘀_氣郁_特稟體質(zhì)吃什么好
根據(jù)體質(zhì)選食物是中醫(yī)“因人制宜”的養(yǎng)生智慧，不同體質(zhì)體現(xiàn)出來的身體癥狀不一樣，所以不同體質(zhì)飲食各有側重。平和體質(zhì)宜五谷雜糧、蔬果、瘦肉、魚蝦均衡搭配；痰濕體質(zhì)宜選薏苡仁、冬瓜、白蘿卜等健脾利濕食物；陽虛體質(zhì)可吃羊肉、韭菜、核桃等溫補食材；陰虛體質(zhì)宜食百合、銀耳、梨等滋陰潤燥食物；氣虛體質(zhì)可多吃糯米、雞肉、山藥等補氣食物...具體下面為大家詳細介紹。
食材 食物 ★★★
陰虛內(nèi)熱的癥狀 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理見效快
中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，陰虛內(nèi)熱是陰陽失調(diào)的一種，是指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱癥。中醫(yī)認為，陰虛體質(zhì)多因久病傷身、內(nèi)事頻繁、過多食用溫熱香燥之物等造成的。陰虛內(nèi)熱的癥狀有哪些？陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理見效快呢？下面一起來了解下。
水腫體質(zhì)怎么改善 水腫體質(zhì)是什么原因引起的
水腫體質(zhì)在生活中很常見，有的人是真壯，有的人則是虛胖，所謂的虛胖其實就是水腫體質(zhì)。水腫體質(zhì)不僅顯得胖，而且對人的健康危害很大，所以如果是水腫體質(zhì)的朋友，一定要想辦法消除水腫。造成水腫體質(zhì)原因很多，一般分為內(nèi)因和外因。水腫體質(zhì)怎么改善呢？
腦磷脂群是什么東西 腦磷脂群的作用
腦磷脂群是什么東西？它是構成腦連接和保障神經(jīng)信息傳遞的重要營養(yǎng)，在腦組織中的占比很高，約占腦組織干重的25%。而且有研究發(fā)現(xiàn)，腦磷脂群在寶寶早期大腦發(fā)育過程中起到非常重要的作用，能讓寶寶變得更聰明哦。下面，來看詳細介紹。
易胖體質(zhì)如何有效減肥 不同體質(zhì)的減肥方法
易胖體質(zhì)是指那些容易發(fā)胖的人群的體質(zhì)，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時，這種人就是屬于易瘦體質(zhì)。反之，當體內(nèi)儲存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質(zhì)。那么不同體質(zhì)的人怎么減肥呢？下面就來介紹一下。
【體質(zhì)與運動】不同體質(zhì)適合做什么運動？各種體質(zhì)該如何運動養(yǎng)生？
運動可以改善體質(zhì)嗎？那是肯定的。但人的體質(zhì)類型有多種，其體質(zhì)特征有所不同，因此選擇的運動方式也要有所區(qū)別，只有適合你體質(zhì)的運動方式，才能達到更好的運動養(yǎng)生的效果。那么，不同體質(zhì)適合做什么運動？如，氣虛、陰虛、陽虛體質(zhì)適宜慢跑、太極拳等柔緩的運動；濕熱、氣郁體質(zhì)的人群就適合加大點運動量，如中長跑、球類運動等等。下面，就來具體看看各種體質(zhì)該如何運動養(yǎng)生吧。
濕熱和濕寒、痰濕的區(qū)別 濕氣重的原因是什么
濕氣重的人越來越多，現(xiàn)代人亞健康的問題多數(shù)是因為體內(nèi)濕氣重引起的。體內(nèi)有濕氣分為濕熱和濕寒、痰濕，這幾種的原因和癥狀都是不相同的，需要摘掉自己的濕氣來源是什么才能夠?qū)ΠY下藥。那么濕熱和濕寒、痰濕的區(qū)別是什么？下面我們一起來了解一下。
陰虛體質(zhì)的原因及癥狀 陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理最好方法
如果有人平時形體消瘦，然后經(jīng)常口干舌燥，身體一直處于虛性亢奮的一種狀態(tài)的話，這一般就是陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)的人如果長時間不進行糾正的話，會引起陰陽都虛，所以陰虛體質(zhì)的人一定要引起重視，及時進行調(diào)補。那么陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢？下面就為大家整理了。
氣虛血瘀的癥狀 氣虛血瘀的調(diào)理方法
中醫(yī)主張看氣血，以陰陽五行作為理論基礎，氣血津液是構成人體的基本物質(zhì)，是腑臟、經(jīng)絡等組織器官進行生理活動的物質(zhì)基礎。而中醫(yī)常說的氣虛血瘀指的是氣虛行血無力，致使血行不暢，瘀血內(nèi)阻，發(fā)為本病。那么氣虛血瘀的癥狀和調(diào)理方法有哪些呢？下面一起來了解下。
什么體質(zhì)容易上火？不同人群上火去火的方法
容易上火是什么體質(zhì)呢？無論是春夏秋冬，生活中我們經(jīng)常會遇到身體上火的情況，而上火會帶來失眠、多夢、心神不寧、睡眠質(zhì)量差、暴躁、焦慮、易怒、易煩躁等癥狀，這讓患者朋友們非常的苦惱。那么，如何改善容易上火這種體質(zhì)呢？容易上火是什么體質(zhì)？下面，一起來看看吧！
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