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隨著生活質(zhì)量的提高，人們開始越來越注重養(yǎng)生保健這一塊，而且未雨綢繆也一直是中國人的理念。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人知道養(yǎng)生卻不得法，不能達(dá)到事半功倍的效果。養(yǎng)生不僅要分體質(zhì)、分時(shí)間、而且要分人群！對于不同人群來說，不同性別、不同年齡段、甚至是不同職業(yè)養(yǎng)生保健方法都不一樣。不同人群，不同身體狀況，所需的營養(yǎng)都不一樣。那么不同人群養(yǎng)生方法有哪些呢？讓我們一起來看看健康與“美”貌并存。

隨著人們對身體的關(guān)注、對健康的重視，養(yǎng)生這個(gè)話題再也不是只止步于老年人，許多年輕人也開始關(guān)注養(yǎng)生。老祖宗留下的一套“生活養(yǎng)生經(jīng)”，被人們延續(xù)傳承，流傳到今日依然適用。特別是時(shí)令養(yǎng)生這個(gè)重要原則，時(shí)令養(yǎng)生主要是根據(jù)不同季節(jié)、不同節(jié)氣、不同時(shí)辰、不同月份選擇不同的養(yǎng)生方法。不同時(shí)間養(yǎng)生有哪些注意呢？下面就和小編一起來了解一下不同季節(jié)、節(jié)氣、月份、時(shí)辰養(yǎng)生的方法吧。

常見病有哪些？日常生活中有很多的常見病，很多時(shí)候是因?yàn)槿粘５囊恍┎涣嫉纳盍?xí)慣引起的。比如常見慢性病包括高血壓、糖尿病、慢性咽炎，常見的傳染病如流感、手足口病、結(jié)膜炎等，還有因?yàn)榉逝?、飲食不?guī)律、吃太咸、缺一些營養(yǎng)物質(zhì)等都會(huì)引起一些疾病。下面maigoo小編將為您盤點(diǎn)一些常見性疾病，一起來看看吧。

看病應(yīng)該掛哪個(gè)科？很多人一提起去醫(yī)院就犯怵，掛號(hào)、排隊(duì)、就診、治療……每一步都充滿挑戰(zhàn)。生病時(shí)，不少人會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或被疾病的表象迷惑，掛錯(cuò)號(hào)、走錯(cuò)科，不僅浪費(fèi)時(shí)間，還耽誤治療。不同的科室有不同的疾病坐診醫(yī)生，所以，千萬不要跑錯(cuò)了！那么不同科室常見疾病種類有哪些呢？會(huì)不會(huì)掛科先從下面對號(hào)入座。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養(yǎng)生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或者預(yù)防疾病的一種養(yǎng)生方法。那么吃什么食物對身體好呢？補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)各有什么養(yǎng)生食譜呢？下面這份必須收藏的食療大全能夠讓你健康又美麗。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時(shí)間，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生旅游？家居如何保?。勘緦ｎ}分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

不同人群易患哪些疾病？許多疾病的發(fā)生與人群、職業(yè)有關(guān)系，比如說女性易患陰道炎、盆腔炎、乳腺癌等；男性易患前列腺炎、前列腺結(jié)石；中老年易患高血壓、冠心??；上班族容易手足麻痹、便秘、過勞肥……這些常見病該如何預(yù)防和治療呢？讓我們一起來看看不同人群常見病防治指南吧！

人體常見疾病有哪些？人是一個(gè)具有生命活動(dòng)功能的整體，每一個(gè)器官都掌握著我們的健康，讓我們這個(gè)有機(jī)體正常運(yùn)作，雖說身體出現(xiàn)大病小痛都是常有的事情，但是卻不可以忽略，否則容易導(dǎo)致小病變大病。那么，你知道人的各個(gè)身體部位都有哪些常見病嗎？如何防治這些常見病呢？本專題為大家盤點(diǎn)各部位身體常見疾病癥狀、預(yù)防和治療方法。

近年來，隨著人們對健康的重視，養(yǎng)生保健也受到人們的關(guān)注。養(yǎng)生不是中老年人的權(quán)利，年輕的你也需要注意保健養(yǎng)生。正所謂冰凍三尺非一日之寒，年輕人尤其是長期久坐的上班族，千萬不要等到身體開始出現(xiàn)下坡的時(shí)候才臨時(shí)抱佛腳。養(yǎng)生不僅僅是身體上的滋養(yǎng)調(diào)理，同樣也是內(nèi)心的一種修養(yǎng)。下面小編就來為大家提供一份保健滋補(bǔ)品選購食用指南，教你如何選擇合適的滋補(bǔ)保健品。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝、改善心血管系統(tǒng)、增加我們的免疫力，而且運(yùn)動(dòng)減肥、塑身的作用是大家都知道的，除了這些，而且還能改善情緒，增強(qiáng)我們的意志力。所以運(yùn)動(dòng)對我們的身心都有好處。運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防常見疾病呢？不同的運(yùn)動(dòng)對我們的心理健康有什么影響？運(yùn)動(dòng)如何健身、減肥？四季運(yùn)動(dòng)如何養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)不僅在于“動(dòng)”，更重要的是掌握合理的運(yùn)動(dòng)方法，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才能給我們健康體魄！

中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經(jīng)有上千年的歷史。很多人日常生活中都會(huì)選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法。下面，就給大家盤點(diǎn)一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些！

食療養(yǎng)生方法有哪些？食療是指用食物來影響機(jī)體各方面的功能，從而獲得健康和治愈疾病的一種方法。食療的效果一般都比較慢，需要長期堅(jiān)持。而且有的人食療沒有遵循基本的原則，只知道盲目的進(jìn)行食補(bǔ)。其實(shí)不同的人群、不同的季節(jié)、不同的病情都需要對癥下藥，食療也是一樣。只有科學(xué)的食療才能達(dá)到事半功倍的療效。那么，食療養(yǎng)生食材、食譜都有哪些呢？食療養(yǎng)生方法有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。

氣候?qū)μ斓厝f物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律，而人們想健康就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律，不同季節(jié)養(yǎng)生之道也大不相同。那么春夏秋冬各有什么養(yǎng)生注意事項(xiàng)？四季保健吃什么好？下面從四季養(yǎng)生原則飲食、節(jié)氣養(yǎng)生、時(shí)辰養(yǎng)生、四季保健品選擇等方面介紹四季養(yǎng)生與飲食指南。

隨著健康概念的深入，越來越多人會(huì)選擇保健品養(yǎng)生。對于各個(gè)年齡階段的人群都可以適當(dāng)服用一些保健營養(yǎng)品，比如老人常見有高血壓高血脂疾病，可以選購一些降血脂和血壓的保健品，青少年正處于生長發(fā)育期可以選購一些助長高補(bǔ)腦保健品。下面為大家推薦中老年、嬰幼童、青少年、男性、女性、孕產(chǎn)婦、考生等人群適合的保健品，一起來看看吧。

沒有誰能保證自己一輩子不生病，疾病的出現(xiàn)是在提醒我們?nèi)祟惖纳怯邢薜?，同時(shí)也是在警示我們平時(shí)那些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣會(huì)帶來嚴(yán)重后果。疾病就就像一顆定時(shí)炸彈，你無法預(yù)料它會(huì)在哪一刻徹底爆發(fā)；但有些疾病在突發(fā)前會(huì)有一些身體上的先兆，只是你平時(shí)沒有足夠重視它而已。下面maigoo小編將為大家介紹身體常見病病癥及防治，不注意這些當(dāng)心身體出“故障”！

天地萬物都有個(gè)“春生、夏長、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。人們想健康就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律。所以養(yǎng)生也與季節(jié)有密不可分的關(guān)系。對于喜愛養(yǎng)生，注重健康的人來說一年四季都有不同的養(yǎng)生原則和飲食療法，那么如何正確運(yùn)用四季氣候，科學(xué)養(yǎng)生呢？一起來看看春夏秋冬養(yǎng)生保健方法和注意事項(xiàng)，讓你一年四季都健健康康。

“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……”，中醫(yī)飲食講究“順時(shí)養(yǎng)生”，春天補(bǔ)肝，肝屬木，升補(bǔ)；夏天補(bǔ)心，心屬火清補(bǔ)；長夏補(bǔ)脾，脾屬土淡補(bǔ)；秋季補(bǔ)肺，肺屬金，平補(bǔ)；冬季補(bǔ)腎，腎屬水，滋補(bǔ)。所謂病從口入，四季要把好開口關(guān)，吃出健康來。春夏秋冬吃什么好？下面，小編就為你推薦四季養(yǎng)生食譜大全。

「晚上吃姜如吃砒霜」「一日一棗，長生不老」「蘿卜出了地，郎中沒生意」「飯前一碗湯，氣死好藥方」……民間的養(yǎng)生俗語可真是不少，要一一細(xì)說起來，可能三天三夜都說不完。這些俗語的來源早已無從考究，但是其中的道理我們卻需要好好琢磨，并不能全信，本期專題，一起來研究哪些養(yǎng)生俗語是謠言。

時(shí)令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點(diǎn)，在自然環(huán)境條件下，通過栽培管理，采收后新鮮上市的蔬菜。對比反季節(jié)蔬菜來說，時(shí)令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么，一年四季吃什么蔬菜好？一年四季適合種什么菜？下面，小編為大家整理了一份常見的時(shí)令蔬菜清單，一起來看看了解下吧！

人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有1毫米左右。按結(jié)構(gòu)和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態(tài)又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。下面為大家介紹身體軀干及四肢的各種肌肉以及一些肌肉相關(guān)知識(shí)。