菱角的功效與作用 菱角怎么煮才好吃
菱角,又名腰菱、水栗、菱實(shí),是菱的果實(shí)。菱角的食用方法有很多,可以蒸煮后剝殼食用,也可以熬粥食用,還可將它磨成菱角粉后再食用。菱角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,菱角果肉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,因此適量食用菱角有著補(bǔ)脾胃、強(qiáng)膝股等功效。但是,吃菱角也要注意它的食用禁忌。菱角不能和什么一起吃?菱角的禁忌人群有哪些?和Maigoo小編一起來(lái)看看菱角的功效與禁忌知識(shí)吧!