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隨著秋風(fēng)的輕撫，我們迎來了一個(gè)收獲與養(yǎng)生的黃金季節(jié)。然而，秋季的干燥氣候也給我們帶來了不少挑戰(zhàn)，如皮膚干燥、空氣質(zhì)量下降等。為此，maigoo小編精心整理了一份秋季必備產(chǎn)品清單，涵蓋家電、養(yǎng)生食材、護(hù)膚美妝、服飾搭配等多個(gè)方面，助您輕松應(yīng)對(duì)季節(jié)變換，享受一個(gè)舒適健康的秋天。

秋季陽氣漸收，陰氣漸長，人體易受燥邪侵襲，秋季養(yǎng)生要 多注意飲食。那么秋季吃什么好呢？秋季如何進(jìn)補(bǔ)？秋天應(yīng)該根據(jù)氣候調(diào)整飲食，調(diào)理身體，秋季飲食應(yīng)以潤燥滋陰、健脾和胃為主；秋天進(jìn)補(bǔ)應(yīng)清補(bǔ)，為冬季打下基礎(chǔ)。下面MAIGOO編輯為您介紹秋季健康飲食指南和不同人群秋季飲食要點(diǎn)，一起來看看秋季飲食詳細(xì)介紹吧。

炎熱的夏季已經(jīng)過去，涼爽的秋天已經(jīng)來臨，秋季氣候涼爽，大部分人們的飲食、睡眠、精神都好了起來，但是也有些人也容易倦怠、乏力等等，因?yàn)榍锛臼侨梭w陽消陰長的過渡時(shí)期，也是養(yǎng)陰防燥好時(shí)節(jié)。所以這時(shí)候，要特別注意養(yǎng)生保健，順應(yīng)人體及自然規(guī)律特性來養(yǎng)生，能達(dá)到事半功倍的效果，那么秋季養(yǎng)生保健如何調(diào)理呢？秋季不同人群怎么養(yǎng)生？如何通過中醫(yī)養(yǎng)生？一起來看看秋季養(yǎng)生保健知識(shí)匯總。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如鍛煉。秋季涼爽舒適，是鍛煉身體的黃金季節(jié)，秋季運(yùn)動(dòng)有助于提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，從而更容易適應(yīng)進(jìn)入冬季后的氣候變化。那么秋天適合做什么運(yùn)動(dòng)呢？登高還是跳繩，練羽毛球還是騎自行車呢？下面將從秋天運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、秋季減肥運(yùn)動(dòng)等方面詳細(xì)介紹秋季運(yùn)動(dòng)知識(shí)，一起來看看吧。

秋季帶給我們最大的困擾就是干燥的天氣，這直接會(huì)在我們的身上得到體現(xiàn)，比如說皮膚脫皮、嘴唇干燥。如果你是一個(gè)擁有長發(fā)的女生，你可能還會(huì)感到頭皮屑、頭發(fā)分叉的困擾。那么，秋季如何護(hù)理呢？秋季怎樣護(hù)膚？秋季怎樣保養(yǎng)頭發(fā)？下面的秋季護(hù)理知識(shí)將教你秋季護(hù)膚、彩妝、護(hù)發(fā)等多方面知識(shí)，讓你擺脫干燥美美過一秋。

“金九銀十”，各行各業(yè)仿佛都是旺季，在這個(gè)碩果累累、氣候宜人的豐收季，各種活動(dòng)也是如約而至。招生、開學(xué)、運(yùn)動(dòng)會(huì)……秋季活動(dòng)可謂是豐富多彩。本期專題就匯總了各類秋季活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)內(nèi)容，一起來了解下吧！

俗話說多事之秋，入秋之后，氣溫變化大，天氣干燥，是多發(fā)疾病的季節(jié)。那么秋季常見病有哪些？咽喉炎、鼻炎、肺炎、腹瀉、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患者痛苦不已，那么這些疾病的癥狀是什么呢？這些高發(fā)疾病我們應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療呢？我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁夥婪?，如果不幸患病，要及時(shí)采取手段治療，有時(shí)候，食療也是很不錯(cuò)的方法哦。

秋天6個(gè)節(jié)氣分別是立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。秋季的氣溫會(huì)逐漸下降，每個(gè)節(jié)氣都有比較明顯的氣候變化，但是一般較冬季緩慢。秋天是收獲的季節(jié)，所以秋天節(jié)氣也多與農(nóng)事相關(guān)。秋季要注意保暖，還要防燥，進(jìn)食以健脾滋陰潤肺為主。下面為大家介紹秋季節(jié)氣順序、時(shí)間以及其他相關(guān)知識(shí)。

秋高氣爽，各地紅葉綻放，正是出去旅游的好時(shí)節(jié)，相信很多朋友都有秋季出去旅游的計(jì)劃。秋季是賞紅葉、看銀杏、觀賞梯田、爬山的絕佳季節(jié)，世界染上了金色、黃色和紅色，變成了色彩斑斕的畫卷。感受秋季除了眼觀還要身行，來一場(chǎng)說走就走的旅行感受秋季之美。那么國內(nèi)各省市秋季旅游好去處有哪些？秋季旅游不用走遍大江南北，在你周邊就有很多值得去的地方，快和MAIGOO小編一起來盤點(diǎn)這些中國各地秋天旅游景點(diǎn)。

秋季節(jié)氣如何養(yǎng)生？秋天的節(jié)氣包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個(gè)。秋季節(jié)氣養(yǎng)生貴在遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，秋季應(yīng)注意養(yǎng)肺。下面，就具體看看秋季節(jié)氣養(yǎng)生寶典吧。

又是一年中秋節(jié)，今年中秋國慶連在一起，除了與家人共度這歡樂的團(tuán)聚時(shí)光，還有難得的超級(jí)黃金周，吃喝玩樂自然也少不了，而作為中國的四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，十五月圓夜在中華大地可是遍地開花，舉國同慶。中秋節(jié)難得的長假，去哪里旅游好呢？中秋節(jié)的美食除了月餅還有哪些？中秋節(jié)的來歷和習(xí)俗是什么？本文為大家匯總了中秋節(jié)相關(guān)主題活動(dòng)大全，希望能對(duì)你有所幫助。

中秋節(jié)是幾月幾日？每年農(nóng)歷八月十五日，是傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，中秋節(jié)是闔家團(tuán)圓的節(jié)日。關(guān)于中秋節(jié)的起源,說法較多。一說它起源于古代帝王的祭祀活動(dòng)。 二是中秋節(jié)的起源和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有關(guān)。下面一起來詳細(xì)了解一下中秋節(jié)的相關(guān)知識(shí)吧。

秋天從來都不是一個(gè)簡(jiǎn)單的季節(jié)，它身上全是情愫的色彩，在文人墨客手里便把這份情愫用語言詩句描繪了出來。秋天因?yàn)槭且粋€(gè)收獲的季節(jié),秋天的美景也別具特色。古往今來的詩人留下了不少描寫秋天的詩句，或賞秋、悲秋、憶秋...下面，就來欣賞下描寫秋天的詩句古詩有哪些。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有多方面的教育意義，可以全面檢閱學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)開展情況，檢查教學(xué)和訓(xùn)練成果，推動(dòng)學(xué)校群眾性體育活動(dòng)的開展，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高；同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、遵守紀(jì)律、集體主義和榮譽(yù)感等品質(zhì)，并具有振奮師生精神，活躍學(xué)校生活等作用。那么，秋季校運(yùn)會(huì)一般是什么適合開呢？參加學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)有哪些？以下就和小編一起來了解一下吧。

一年四季中，再也沒有哪個(gè)季節(jié)的顏色能如同秋天的金黃這般絢爛奪目，直叫人陶醉與沉迷，那么，秋天國內(nèi)去哪里旅游比較好？中國十大秋季旅游城市有哪些？MAIgoo小編為大家整理了國內(nèi)十大秋季最適合旅游城市，如阿勒泰、北京市、阿爾山市、南京市、阿壩州、桂林市等等，下面就隨本文詳細(xì)了解這些秋天最佳旅游城市有什么好玩的吧！

金秋十月，丹桂飄香，楓葉變紅，氣候也非常舒適，正是旅游好時(shí)節(jié)。那么十月旅游去哪里合適？Maigoo旅游小編為您盤點(diǎn)一下國內(nèi)十月旅游好去處類型，包括十大賞秋勝地、十大賞紅葉勝地、十大最美胡楊林、十大最美白樺林、十大最美梯田、高海拔雪山高原等，囊括多個(gè)景觀類型，希望對(duì)大家有所幫助。

秋季賞紅葉去哪兒好呢？本文MAIgoo網(wǎng)編盤點(diǎn)了國內(nèi)賞紅葉十大好地方，有照金香山、光霧山-諾水河、重慶南湖多彩植物園、濟(jì)南紅葉谷、蛟河紅葉谷、桓仁楓林谷森林公園、寬甸天橋溝國家森林公園、北京香山公園、米亞羅風(fēng)景區(qū)等。

秋季看銀杏去哪兒好？MAIGOO小編為你整理了中國十大銀杏觀賞地，有密集成片的古銀杏群落“隨州千年銀杏谷”、古銀杏之鄉(xiāng)妥樂古銀杏風(fēng)景區(qū)、擁有100萬株銀杏樹的桂林海洋鄉(xiāng)銀杏林、南國最美銀杏之南雄銀杏、古銀杏參天連片的錢沖古銀杏生態(tài)旅游區(qū)等，還有長興十里銀杏長廊、邳州銀杏公園、終南山古觀音禪寺等中國最美銀杏觀賞地。

穿衣指數(shù)是指為了使人的體表溫度保持恒定或使人體保持舒適狀態(tài)所需的衣服的厚度。穿衣氣象指數(shù)共分8級(jí)，指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。今天的溫度適合穿什么？下面是穿衣與溫度對(duì)照表，一起來看看不同溫度下穿什么衣服最舒適吧！

金秋季節(jié)，正是登山賞秋、看紅葉好時(shí)節(jié)，那么，北京秋季去哪里旅游比較好呢？京城秋天去哪里看紅葉呢？MAIGOO小編為你整理了北京十大秋季旅游景點(diǎn)及排行榜，包含北京長城景區(qū)、香山公園、地壇公園、喇叭溝、頤和園·西堤、北京寺廟等等，下次去北京旅游，這些京城秋天最美的地方值得去看看！