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眼睛是心靈的窗口，在日常生活中，不僅要做好眼睛的保健工作，還要多吃對(duì)眼睛好的食物，那么，對(duì)眼睛好的食物有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份護(hù)眼明目食物清單，包括高維生素A食物、高花青素食物、高葉黃素食物、高β胡蘿卜素食物、富含DHA食物、富含鋅的食物、高維生素E食物、富含維生素C食物、富含維生素b2食物、高鈣食物等，下面一起來看詳細(xì)的對(duì)眼睛好的食物盤點(diǎn)吧！

隨著現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品不僅日新月異也越來越普及，很多人都忽視了眼睛的健康。想要維持眼睛功能良好狀態(tài)，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些促進(jìn)眼睛健康的食物。其實(shí)不少水果中都富含了眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如藍(lán)莓、圣女果、獼猴桃、火龍果、香蕉、葡萄、蘋果等，這些都是常吃對(duì)眼睛好的水果。下面就隨MAIGOO小編一起來了解下對(duì)視力好的十種水果吧。

有句話叫老眼昏花，老年人隨著身體機(jī)能的逐漸退化，視力肯定不如年輕人，通常都會(huì)出現(xiàn)不同程度的視力模糊。老人視力下降模糊原因有很多，如老花眼、白內(nèi)障、青光眼等等。對(duì)于老人視力模糊的情況，日常飲食中也要特別注意，多吃一些對(duì)眼睛好的食物。老人吃什么對(duì)眼睛好？老人視力模糊吃什么好？下面，就來具體看看。

現(xiàn)代人每天用眼過度，白天電腦，晚上手機(jī)，被各種電子產(chǎn)品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞，久而久之視力還會(huì)下降。但是你可以通過健康的飲食來保護(hù)自己的視力。只要你有決心去做，保持良好的視力并不難。有許多食物對(duì)眼睛有益，趕快重視起來吧！

每個(gè)人都會(huì)希望自己的眼睛可以明亮不近視，如何保護(hù)自己的眼睛成為了電腦族和學(xué)生族最關(guān)心的話題之一。對(duì)此，下面從吃什么對(duì)眼睛好、讓眼睛黑亮的食物、消除眼部疲勞的食物、緩解眼部干澀的食物4方面入手，為您推薦對(duì)眼睛有利的食物。

現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ饕蠡蛘呱罘绞降仍?，用眼時(shí)間比較長(zhǎng)，容易引起眼部不適。那么喝些什么花茶對(duì)眼睛有好處？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份護(hù)眼花茶，包括了決明子茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、三七花茶、康乃馨花茶、蒲公英茶、桑葉茶，下面，一起來看明目效果好的十大花茶吧！

飛行員是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，需要在高空中飛行，要面對(duì)各種復(fù)雜的天氣和環(huán)境，因此良好的視力是基礎(chǔ)，那么飛行員吃什么視力會(huì)變好呢？蔬菜、水果、肉類等要均衡飲食，此外還需要多吃富含維生素A、C以及具有護(hù)眼功能的食物，并且注意眼部衛(wèi)生，才能夠有一雙明亮的眼睛，和小編來一起看看吧。