主要經(jīng)歷

1986年，大學(xué)時(shí)代的他為臺灣歌手王芷蕾演唱的歌曲《冷冷的夏》填詞，這也是他首次填詞的音樂作品，并被唱片公司選為專輯《冷冷的夏》的主打歌。

1991年，為張學(xué)友創(chuàng)作歌曲《每天愛你多一些》。

1994年，為趙詠華收錄在專輯《我的愛 我的夢 我的家》中的歌曲《最浪漫的事》填詞，他也因此獲得第六屆臺灣金曲獎(jiǎng)最佳國語歌曲作詞人獎(jiǎng)。

1996年，為翁倩玉創(chuàng)作的歌曲《永遠(yuǎn)相信》獲得第七屆金曲獎(jiǎng)最佳作詞人獎(jiǎng)項(xiàng)；6月，為張學(xué)友創(chuàng)作歌曲《情書》，獲得香港電臺第十九屆十大中文金曲優(yōu)秀國語歌曲獎(jiǎng)。

2000年，為孫燕姿收錄在《我要的幸?！穼］嬛械母枨堕_始懂了》填詞，該歌曲獲得新加坡年度十大金曲。

2003年，為信樂團(tuán)收錄在專輯《天高地厚》中的歌曲《離歌》填詞。之后，獲得第二屆中國唱片金碟獎(jiǎng)最佳搖滾歌曲。

2009年，為郭靜收錄在《下一個(gè)天亮》專輯中的歌曲《下一個(gè)天亮》填詞。

2010年，憑借填詞的歌曲《心里有針》入圍第21屆金曲獎(jiǎng)最佳作詞人獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)。12月，為A-Lin填詞的歌曲《寂寞不痛》發(fā)行，該歌曲在2011年獲得g-music榜和五大金榜雙榜季軍。

2011年，憑借為周筆暢填詞的歌曲《對嘴》獲得中歌榜最佳作詞人獎(jiǎng)。同年，為林宥嘉創(chuàng)作歌曲《想自由》，該歌曲2011年獲得全球流行音樂金榜，12月31日，為林俊杰填詞歌曲《學(xué)不會》獲得第12屆全球華語歌曲排行榜年度20大金曲等獎(jiǎng)項(xiàng)。

2013年，填詞的歌曲《你把我灌醉》獲得第三十六屆十大中文金曲最佳創(chuàng)作歌手獎(jiǎng)。

2016年9月8日，為華晨宇收錄在專輯《H》中的歌曲《消失的昨天》填詞。

2018年5月28日，為韓紅演唱的歌曲《忠于自我》填詞。

2020年，為劉鑫演唱的歌曲《好的分手》填詞。

主要作品

《每天愛你多一些》《最浪漫的事》《永遠(yuǎn)相信》《情書》《開始懂了》《分手快樂》《離歌》《看的最遠(yuǎn)的地方》《心墻》《下一個(gè)天亮》《心里有針》《學(xué)不會》《對嘴》《最重要的決定》《淋雨一直走》等

獲獎(jiǎng)記錄

1991年，憑借《每天愛你多一些》獲得香港十大中文金曲頒獎(jiǎng)中全球華人至尊金曲獎(jiǎng)。

1994年，憑借《最浪漫的事》獲得第六屆金曲獎(jiǎng)最佳作詞人獎(jiǎng)項(xiàng)。

1996年，憑借翁倩玉《永遠(yuǎn)相信》獲得第七屆金曲獎(jiǎng)最佳作詞人獎(jiǎng)項(xiàng)。

1996年，憑借《情書》獲得第十九屆香港電臺十大中文金曲優(yōu)秀國語歌曲獎(jiǎng)。

2001年，憑借《開始懂了》獲得新加坡年度十大金曲。

2002年，憑借《分手快樂》獲得第九屆香港TVB8年度最佳作曲。

2006年，憑借《離歌》獲得第二屆中國唱片金碟獎(jiǎng)最佳搖滾歌曲。

2009年，憑借《看的最遠(yuǎn)的地方》獲得HiFi年度百大單曲。

2009年，憑借《心墻》《下一個(gè)天亮》先后獲得新加坡年度金曲獎(jiǎng)以及中國原創(chuàng)音樂流行榜港臺地區(qū)金曲獎(jiǎng)、第二十屆臺灣金曲獎(jiǎng)“最佳年度歌曲獎(jiǎng)”。

2010年，憑借《心里有針》獲得第二十一屆金曲獎(jiǎng)佳作詞人獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)。

2011年，憑借《學(xué)不會》先后獲得第十一屆臺灣Hito流行音樂獎(jiǎng)和第12屆全球華語歌曲排行榜年度20大金曲。

2011年，憑借《對嘴》獲得中歌榜最佳作詞人獎(jiǎng)項(xiàng)。

2012年，憑借《最重要的決定》獲得年度給力歌曲排行榜年度金曲獎(jiǎng)。

2012年，憑借《淋雨一直走》先后獲得第20屆中國歌曲排行榜年度金曲獎(jiǎng)、Music Radio中國TOP排行榜年度金曲獎(jiǎng)。

人物評價(jià)

姚若龍所寫的歌詞一貫帶有細(xì)膩溫婉的創(chuàng)作特質(zhì)。（環(huán)球網(wǎng)評）

姚若龍最擅長寫溫暖細(xì)膩的愛情作品，作品風(fēng)格雖然不夠鮮明，但由他創(chuàng)作的歌曲很多已經(jīng)成為歌手的代表作品和華語歌壇的經(jīng)典之作。（鳳凰網(wǎng)評）

姚若龍寫的歌詞感人且富含哲理。（騰訊網(wǎng)評）

姚若龍常常憑借他對歌手性格的善長把握，寫出了貼合歌手本人詮釋的細(xì)膩的愛情之作。（搜狐網(wǎng)評）