肉粥食用價值

1、補充營養(yǎng)

肉粥中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質，適量食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，為身體提供能量。

2、補氣養(yǎng)血

肉粥中含有豐富的鐵元素，可以促進體內血紅蛋白的合成，具有補氣養(yǎng)血的功效，適合貧血的人群食用。

3、健脾養(yǎng)胃

肉粥中含有豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有健脾養(yǎng)胃的功效。

肉粥制作方法

1、皮蛋瘦肉粥

以大米、皮蛋、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

2、香菇雞肉粥

以大米、香菇、雞肉為主要原料......【詳細 >>】

3、菠菜牛肉粥

以大米、菠菜、牛肉為主要原料......【詳細 >>】

4、胡蘿卜羊肉粥

以大米、香菇、羊肉為主要原料......【詳細 >>】

5、豬肝瘦肉粥

以大米、豬肝、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

6、青菜瘦肉粥

以大米、青菜、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

7、山藥瘦肉粥

以大米、山藥、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

8、雞肉蔬菜粥

以大米、香菇、雞肉為主要原料......【詳細 >>】

9、牡蠣瘦肉粥

以大米、牡蠣、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

10、干貝瘦肉粥

以大米、干貝、豬瘦肉為主要原料......【詳細 >>】

肉粥食用須知

患有高血脂、高血壓、痛風、膽囊炎、胰腺炎、腹瀉等疾病的人不可以喝肉粥。

1、高血脂、高血壓患者

肉粥的原材料粥米中含有脂肪、膽固醇，這兩種成分均會導致血壓升高，因此高血壓患者不宜過量食用肉粥。

2、痛風患者

肉粥中含有大量的嘌呤，這種成分進入人體后會產生尿酸，尿酸過多會引起痛風，因此痛風患者不宜過量食用肉粥。

3、膽囊炎患者

肉粥中的脂肪和膽固醇會加重膽囊的負擔，不利于疾病的康復，因此膽囊炎患者不宜食用肉粥。

4、胰腺炎患者

同膽囊炎一樣，肉粥中的脂肪和膽固醇也會加重胰腺的負擔，不利于胰腺炎的康復，因此胰腺炎患者不宜食用肉粥。

5、腹瀉患者

肉粥中含有蛋白質、脂肪和膽固醇，這些成分在人體內消化吸收的過程需要消耗胃液等消化液，因此腹瀉患者不宜食用肉粥。