調(diào)經(jīng)茶飲用價值

月經(jīng)是每個女性都要經(jīng)歷的生理過程，伴隨著青春期的到來，體內(nèi)雌激素的影響下女性子宮卵巢開始發(fā)育，規(guī)律的月經(jīng)是生殖功能成熟的重要標志，也是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。

大多數(shù)女性的月經(jīng)是沒有明顯癥狀的，有的人會因為盆腔充血或者是前列腺激素的影響，出現(xiàn)小腹部腫痛或者是腰髓部下墜，這個時候會出現(xiàn)子宮收縮疼，經(jīng)期喝茶可以減輕疲勞，促進人體的新陳代謝，維持人體的正常生理功能。茶葉中有多種微量元素，月經(jīng)期是慢性失血的過程，有可能丟失微量元素，經(jīng)期喝茶可以及時補充人體的微量元素，還可以興奮中樞神經(jīng)，對于經(jīng)期情緒穩(wěn)定的女性，喝茶可以有提神的功效。

調(diào)經(jīng)茶常見種類

紅花茶

具有活血調(diào)經(jīng)、消腫止痛的作用，對于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有緩解作用?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/133344.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經(jīng)量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具有清熱去濕、活血、止血的作用，月經(jīng)量多的女性可以飲用。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經(jīng)前以及月經(jīng)期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經(jīng)量少，月經(jīng)排出不暢的女性，可以在月經(jīng)期飲用?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/maigoo/7921mghc_index.html" target="_blank">詳細 >>】

月季花茶

具有活血調(diào)經(jīng)的功效，改善肝氣郁結(jié)、經(jīng)脈瘀阻導致的月經(jīng)不暢?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/242449.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草具有調(diào)經(jīng)活血，緩解痛經(jīng)的作用，適合月經(jīng)量少，月經(jīng)排出不暢的女性飲用。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經(jīng)期飲用?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/122703.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效

1、調(diào)整飲食

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。可以多吃一些富含高蛋白類的食物，比如雞蛋、豆腐等。也可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如黑木耳、動物內(nèi)臟等。

2、調(diào)整情緒

建議養(yǎng)成良好心態(tài)，保持心情愉悅。精神壓力過大時，要及時向朋友和家人傾訴，必要時咨詢心理醫(yī)生。

3、注意保暖

平時要注意腹部、腰部、雙腳的保暖，能夠促進局部血液循環(huán)，加速血液流通。

4、口服藥物

如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以在醫(yī)生指導下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等藥物治療。如果是盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥引起的，建議在醫(yī)生指導下服用抗生素治療疾病，常用藥物有頭孢拉定膠囊、頭孢克肟膠囊、奧硝唑片等。

5、手術(shù)治療

如果是比較嚴重的子宮肌瘤引起的月經(jīng)失調(diào)，建議在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過子宮肌瘤切除術(shù)治療，改善月經(jīng)失調(diào)引起的腹部疼痛、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象。

調(diào)經(jīng)食物

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進行調(diào)理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。推薦補氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調(diào)經(jīng)水果

痛經(jīng)是困擾不少女性的問題，可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復，月經(jīng)期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮。【詳細 >>】

調(diào)經(jīng)藥酒

女性常見的痛經(jīng)病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調(diào)經(jīng)藥酒是我國傳統(tǒng)藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經(jīng)不調(diào)是很有好處的，能夠活血調(diào)經(jīng)，開郁行氣，緩解痛經(jīng)伴有的脹、滿、痛等不適癥狀?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/citiao/1237253.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】