姜蔥焗石斑魚的魚肉?鮮嫩多汁?,得益于煎制定型和“焗”的烹飪方式,與爆炒的爽脆形成鮮明對(duì)比,?姜蔥的辛香?是絕對(duì)的主角,紅蔥頭焗過后帶來無與倫比的甜香,蠔油和生抽提供了咸鮮底味,整體味道醇厚濃郁,原汁原味。
食材:石斑魚、生姜、紅蔥頭、小蔥、大蒜、蠔油、生抽、料酒、白糖、白胡椒粉、淀粉、食用油、鹽
做法:
1、將石斑魚斬塊,吸干水分后,加鹽、白胡椒粉、料酒和淀粉抓勻腌制15分鐘。
2、將蠔油、生抽、白糖與清水混合成醬汁備用。
3、熱鍋熱油,將魚塊煎至表面微黃定型后盛出。
4、用余油爆香姜片、紅蔥頭、蒜和蔥白,鋪上魚塊,淋入醬汁,蓋蓋中火焗4-5分鐘。
5、放入蔥綠,淋少許料酒增香,加蓋再焗30秒,視情況收汁或勾芡后即可出鍋。
?紅蔥頭是靈魂:?它比普通洋蔥更甜、香氣更含蓄,是這道菜風(fēng)味的核心之一。
?魚肉要吸干水:?這是煎制時(shí)不破皮、去腥入味的基礎(chǔ)。
?先煎后焗:?煎是為了鎖住魚肉水分并賦予金黃色澤;焗是為了讓魚肉成熟并吸收香氣,兩者缺一不可。
?掌握火候:?煎魚時(shí)用中火,焗制時(shí)用中火,確保熱量均勻滲透而不燒焦底部。