基本介紹

《每天學(xué)一點超級自控力》以20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師卡耐基的一些妙語金言為基礎(chǔ)，結(jié)合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實用的情緒調(diào)節(jié)技巧與意志訓(xùn)練方法，旨在引導(dǎo)讀者最終達到駕馭自我情緒的目的，用強大的意志面對一切，激發(fā)正能量，遠離負能量，控制情緒的書。

內(nèi)容介紹

1. 史上最權(quán)威、最實用、最系統(tǒng)的自控力修成手冊！

2. 幫你改變舊習(xí)慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力！

3. 激發(fā)潛能、改變命運的必修課！

失控，是一種對自我、時間和生活失去自主控制能力的心理病變，它會吞噬自信、樂觀、進取心等正能量，還會摧毀人的創(chuàng)造力與意志力，危害我們的健康和生活。本書以20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師卡耐基的一些妙語金言為基礎(chǔ)，結(jié)合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實用的情緒調(diào)節(jié)技巧與意志訓(xùn)練方法，旨在引導(dǎo)讀者最終達到駕馭自我情緒的目的，用強大的意志面對一切，激發(fā)正能量，遠離負能量，開創(chuàng)快樂美好的未來人生。

作者介紹

【美】戴爾·卡耐基，美國著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人，被譽為是20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，代表作有《人性的弱點》《人性的優(yōu)點》《溝通的藝術(shù)》等。