北宋年間,遼兵經(jīng)常侵犯北邊,尤其是遼宋訂立“澶淵之盟”以后,遼更摸透了北宋朝廷的妥協(xié)投降的脾性,趁機南侵,不斷騷擾。山西的北部則首當(dāng)其沖,深受戰(zhàn)亂之若,天災(zāi)人禍接連不斷,百姓遭受涂炭。相傳當(dāng)時的偏關(guān)河曲一帶老百姓為躲避遼兵掠殺,白天逃至深山躲藏,夜間才敢悄悄回村。偏關(guān)、河曲一帶老百姓主要種植的農(nóng)作物是谷子、糜子、山藥(即土豆)、黑豆等。常以糜米(糜子,黍的一個變種。)、谷米山藥為主食。有時剛將糜米泡好準(zhǔn)備煮飯,遼兵一來,只好將米丟下,幾天后回來,米泡得發(fā)餿舍不得丟棄就湊合著煮粥吃,結(jié)果煮出的粥米味如酸奶,黃亮堅韌,別有一番滋味。
河曲人發(fā)現(xiàn)泡酸了的糜米飯有清熱解渴的功用,于是用心制成酸湯將米放入,在l5攝氏度以上浸泡4至8小時后澄出糜米即可做成酸粥,河曲人將這種粥稱之為酸稀粥。在酸湯中煮至八成熟撈出后上籠蒸熟的米飯,稱為酸撈飯或“糜糜飯”。久而久之,河曲人家家戶戶鍋臺上都有了一只“酸米罐”,里面泡著糜米,利用鍋臺的溫度任其發(fā)酵,隨吃隨撈,子孫相沿,愛莫能舍。