【制作主料】:前夾肉200克、嫩玉米粒50克、香菇3-4個、青豆100克、甜椒半個。
【腌制調(diào)料】:鹽小半勺、胡椒粉1勺、料酒1勺、醬油1勺、雞蛋清半個、淀粉1勺、2勺植物油。
【制作調(diào)料】:生姜幾片、大蔥1根。
【制作料汁】:鹽小半勺、胡椒粉小半勺、白糖小半勺、生抽2勺、蠔油1勺、淀粉半勺、水3-4勺。
【步驟一】:把前夾瘦肉先切成半厘米寬的條,再改刀切成半厘米左右的方丁,放入碗中,再放入少許鹽、胡椒粉、料酒、醬油1勺、雞蛋清半個、淀粉1勺、然后抓拌均勻,讓肉粒發(fā)黏,最后放入2勺植物油,簡單攪拌一下腌制10分鐘。
【步驟二】:把新鮮的嫩玉米粒扒下來清洗干凈、毛豆把粒扒下來后,用清水浸泡一會用手把青豆表面的外衣搓下來,清洗干凈備用。
【步驟三】:把香菇用鹽水泡一下,然后清洗干凈后改刀切成小丁裝盤備用。
【步驟四】:準(zhǔn)備一個小碗,依次放入鹽小半勺、胡椒粉小半勺、白糖小半勺、生抽2勺、蠔油1勺、淀粉半勺、水3-4勺,攪拌均勻兌成調(diào)料汁備用。
【步驟五】:把準(zhǔn)備好的生姜切成顆粒、大蔥切成段、甜椒切成小顆粒,然后分別裝盤備用。
【步驟六】:鍋中添水大火燒開放一勺鹽,把青豆和玉米粒倒入鍋中煮3分鐘,把玉米粒和青豆煮熟。
【步驟七】:玉米粒和青豆煮熟,放入香菇丁煮1分鐘,把香菇煮熟,然后撈出來把水瀝干備用。
【步驟八】:鍋中放一勺油,開小火把肉丁倒入鍋中炒熟,倒入蔥姜炒出香味。
【步驟九】:蔥姜炒出香味后倒入玉米粒、青豆、香菇丁、甜椒粒,然后大火翻炒均勻,倒入準(zhǔn)備好的調(diào)料汁。
【步驟十】:繼續(xù)大火翻炒均勻,把湯汁收濃出鍋裝盤成菜。
1、這道菜講究就是肉要嫩入味,所以最好選擇前夾瘦肉或者后邱瘦肉,這兩個地方的肉炒出來香嫩不柴,但是還要注意的就是一定要用調(diào)料先腌制入味,最重要的就是雞蛋清和淀粉一定少不了,這是肉嫩的關(guān)鍵。
2、青豆和玉米粒還要香菇要先焯水,把它們煮熟可以去除生澀味道,同時可以減少后期炒制時間。但是焯水要控制好時間和食材的先后順序,防止焯水過火,讓食材失去口感和營養(yǎng)。
3、提前把調(diào)料兌成調(diào)料汁,這樣可以防止手忙腳亂,同時節(jié)約炒制時間,讓食材的口感和味道都保持最佳。
4、炒肉的時候要熱鍋冷油,小火炒制,防止粘鍋。
5、制作這道菜的食材其實不是固定的,大家可以根據(jù)自己的口味來添加,比如藕丁、萵筍等,如果是喜歡吃辣味的話,可以放豆瓣醬和干辣椒。什錦肉丁一般是什么肉?肉也可以選用,牛肉,羊肉,雞肉來搭配。