木耳田七紅棗湯食用價(jià)值

木耳性味甘寒，能補(bǔ)血?dú)狻⒔抵?、?rùn)肺、止血、青瘀；田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進(jìn)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)。臉部長(zhǎng)黑斑和氣滯血瘀、肌膚營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，服用木耳田七紅棗湯可調(diào)和營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣活血，女性喝的話有助于活血調(diào)經(jīng)、美容祛斑、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

木耳田七紅棗湯制作方法

用料：黑木耳一兩、田七三錢(qián)、紅棗十粒、生姜兩片、鹽少許

做法：

1、將黑木耳跑進(jìn)清水中浸軟，去掉頭然后切碎，田七洗干凈后切碎或打碎，紅棗洗干凈后切開(kāi)去核。

2、將以上材料放入鍋中，加入姜片倒入適量的水，大火燒開(kāi)后，用中火再煮兩個(gè)小時(shí)左右，最后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味。