花粉過(guò)敏的癥狀有哪些

花粉過(guò)敏癥多表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，一部分人還會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀，一般有以下幾種表現(xiàn)：

1、鼻子。出現(xiàn)花粉性鼻炎癥狀，鼻子特別癢，突然間連續(xù)不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞。

2、喉嚨。突然陣發(fā)性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫樣的痰水，甚至喉中喘鳴，引發(fā)哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

3、眼睛。出現(xiàn)花粉性結(jié)膜炎，眼睛發(fā)癢，眼瞼腫起來(lái)，有水樣或粘液膿性分泌物。

4、皮膚?；ǚ圻^(guò)敏反應(yīng)中部分伴隨皮膚過(guò)敏癥狀，如皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，有瘙癢或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

花粉過(guò)敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開(kāi)此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

3、多鍛煉身體

堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fā)現(xiàn)，患有過(guò)敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜，持續(xù)服用，能安然度過(guò)過(guò)敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠?。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預(yù)防花粉過(guò)敏可多喝酸奶，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過(guò)敏的作用，因此可多喝。

5、做飯時(shí)放點(diǎn)生姜

烹飪時(shí)，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。醫(yī)生建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來(lái)味道可能會(huì)更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。

6、大掃除

把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開(kāi)來(lái)。

7、換衣服

如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

8、避開(kāi)污染物

要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。

9、關(guān)緊門窗

白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

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