一、溫泉療養(yǎng)的功效

泡溫泉的好處有哪些呢？人在日常生活中會(huì)讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境。而泡溫泉可以促使細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時(shí)溫泉水提供富含多種對(duì)人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是生活常識(shí)。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì)，易生病的人隨著年齡增大免疫力會(huì)逐漸降低，這就大大增大了癌細(xì)胞的誕生。1500年前，北魏時(shí)代《水經(jīng)注》就記載：“皇女湯，可以療萬疾者也。”說的就是古人用溫泉水進(jìn)行飲療、浴療治病。

泡溫泉的作用有很多，主要就是因?yàn)闇厝泻械V物質(zhì)，一般的溫泉由于是地殼深處的地下水受地?zé)嶙饔枚纬?，自然狀態(tài)的，富含偏酸、溴、銅、鍶、硒等有益人體健康的礦質(zhì)元素，一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度。泉水溫度常高于攝氏30度以上。溫礦泉可對(duì)以下疾病具有醫(yī)療作用：肥胖癥，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，早期輕度心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)疾病，新陳代謝，對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性骨痛、痛風(fēng)，皮膚病等多種疾病具有特殊療效，能起到舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、安神定神、抗衰老等保健作用。

二、夏季泡溫泉的好處

1、排除毒素

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

2、呵護(hù)肌膚

夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速?gòu)堥_，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營(yíng)養(yǎng)。

3、輕松健身

夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時(shí)，等于長(zhǎng)跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。

4、瘦身美容

夏季在泡溫泉的過程當(dāng)中，身體不斷的出汗會(huì)排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會(huì)隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。

5、驅(qū)除疲憊

夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)?。此時(shí)，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。

7、幫助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，舒暢睡眠。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進(jìn)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈

冬季天氣寒冷，人的活動(dòng)量減少，身體容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡天然溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人通體舒暢。

2 、提升睡眠質(zhì)量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還能改善睡眠質(zhì)量。在浸泡溫泉時(shí)，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán)，還有保暖御寒效果。

3 、增強(qiáng)新陳代謝，保健養(yǎng)生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴(kuò)張的作用，另外豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，在適當(dāng)浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細(xì)致。

4 、加快血液循環(huán)，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對(duì)肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能有效增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和血液循環(huán)。

5、收張毛孔吸收營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)膚養(yǎng)顏

冷熱交替及礦物質(zhì)作用可刺激皮膚收張、增強(qiáng)皮膚適應(yīng)力和彈性，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。

6、強(qiáng)健心機(jī)、預(yù)防“四高”

冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

7、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力

冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機(jī)能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。

8、強(qiáng)肺養(yǎng)胃、促進(jìn)代謝

冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)肺活量，提高胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，消脂減肥。