久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

★★

芥菜的功效與作用禁忌 芥菜絲的腌制方法大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員304號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
美食
芥菜是一種全國(guó)各地栽培的常用蔬菜,由于分布區(qū)域較廣,芥菜在不同的地方有不同的叫法,它的別名有:芥、大芥、雪里蕻、皺葉芥、黃芥、霜不老、沖菜等。芥菜擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可鮮食,也可腌制加工。芥菜的種子研磨后就是芥末,供調(diào)味用。接下來(lái)MAIGOO網(wǎng)芥菜知識(shí)百科,為您詳細(xì)介紹芥菜的功效與作用、芥菜的做法等相關(guān)內(nèi)容,一起來(lái)看一下吧。
芥菜是什么菜
芥菜簡(jiǎn)介

芥菜(學(xué)名:Brassica juncea(L.)Czern.et Coss.)是十字花科,蕓苔屬一年生草本植物,中國(guó)各地均有栽培。芥菜高30-150厘米,幼莖及葉具刺毛,有辣味;莖直立,葉片柄具小裂片;莖下部葉較小,邊緣有缺刻或鋸齒,莖上部葉窄披針形,邊緣具不明顯疏齒或全緣??偁罨ㄐ蝽斏?,花后延長(zhǎng);花黃色,萼片淡黃色,長(zhǎng)圓狀橢圓形,直立開(kāi)展;花瓣倒卵形,長(zhǎng)角果線形,種子球形,紫褐色。3-5月開(kāi)花,5-6月結(jié)果。

芥菜的種類

雪里蕻、榨菜、大頭菜、油芥菜、大葉芥菜、皺葉芥菜、水東芥菜。

芥菜的應(yīng)用

芥菜葉鹽腌供食用;種子及全草供藥用,能化痰平喘,消腫止痛;種子磨粉稱芥末,為調(diào)味料;榨出的油稱芥子油;本種為優(yōu)良的蜜源植物。

芥菜的功效與作用

1、提升醒腦:芥菜中含有大量的抗壞血酸,是一種活性很強(qiáng)的還原物質(zhì),可以參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程,能增加大腦中的氧含量,大大的激發(fā)了大腦對(duì)氧的利用,以此起到解除疲勞,提升醒腦的作用,可在頭昏腦漲的時(shí)候適當(dāng)食用。

2、消毒去腫:芥菜中含有很豐富的維生素等,消化吸收后能抗感染,同時(shí)預(yù)防疾病的發(fā)生,抑制一些細(xì)菌毒素的毒性,可以用來(lái)輔助治療一些感染性疾病,能夠有效的促進(jìn)傷口的愈合,減少生病周期。

3、開(kāi)胃通便:芥菜在腌制后會(huì)有一種特殊鮮味和香味,能夠促進(jìn)胃、腸的消化功能,增進(jìn)人的食欲,用來(lái)開(kāi)胃,幫助消化的效果極佳,也可在飯前適當(dāng)食用以便開(kāi)胃。并且芥菜的組織較為粗硬,因此有通便潤(rùn)腸的作用,腸胃不暢者也可食用以便潤(rùn)腸通便。

4、明目:芥菜含有胡蘿卜素和大量食用纖維素,因此有明目的功效,患有眼疾的人可將此作為食療佳品。

芥菜怎么做好吃
清炒芥菜

食材:芥菜150克,食鹽3克,花椒6粒,小米椒兩個(gè),大蒜3瓣,植物油10毫升。

做法:芥菜摘去老葉、洗凈,用手折成小段,菜葉和菜桿分開(kāi),鍋內(nèi)倒入少許油,3成熱時(shí)丟幾顆花椒粒進(jìn)去,然后將蒜片和小米辣也一并倒入,小火,煸香,先將菜桿倒入煸炒,當(dāng)菜桿炒至5成熟時(shí),下芥菜葉,轉(zhuǎn)大火,一定要大火快炒,調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,翻炒3、4下,當(dāng)菜葉剛剛打蔫,馬上關(guān)火即可。

姜蓉芥菜

食材:芥菜300克,姜30克,亞麻籽油20克,枸杞10克,鹽2克,雞粉0.5克,咖喱粉1克,醬油1匙,糖1克。

做法:芥菜切成自己喜愛(ài)的大小,洗凈,把姜去皮磨成茸后,用油爆香,混入其他調(diào)味料做成,取一鍋水下姜片與一匙油,放入芥菜,待芥菜煮至剛熟,下枸杞子煮一分鐘左右,把芥菜、枸杞盛起,淋入姜茸調(diào)味汁,美味簡(jiǎn)單的姜茸拌芥菜就可以吃了。

沙白芥菜湯

食材:蛤蜊250克,芥菜250克,食鹽1.5茶匙,雞精1茶,匙姜5片,香油1茶匙,江米酒1湯匙,水1200毫升。

做法:沙白、芥菜、姜備好,芥菜洗凈折成段,鍋里放入清水燒開(kāi)后倒入沙白和姜片,沙白張開(kāi)口時(shí)淋入1湯匙廣東米酒,用勺子去浮沫,放入芥菜,煮至芥菜軟熟放入鹽和雞精,關(guān)火后淋入芝麻油。

芥菜酸菜

食材:芥菜適量,朝天椒適量,食鹽80克,姜1塊,花椒適量,大蒜適量,水適量。

做法:青菜買(mǎi)回來(lái)先曬一天,把菜稍微曬干一些,準(zhǔn)備好辣椒,花椒,大蒜,姜,洗干凈擦干水分備用,在泡菜壇子里裝上清水,加入食鹽50克~80克左右,把以上的調(diào)料放到壇子里備用,洗干凈曬好的青菜,用毛巾擦去多余的水分,將青菜放到壇子里,使勁壓青菜,使水能沒(méi)過(guò)青菜,在最上面撒上適量的鹽,最后壓上鵝卵石。(因?yàn)榍嗖藭?huì)浮上來(lái),壓石頭的作用就是使菜能完全泡在水里,如果有大塊的鵝卵石最好,泡上3天到1周便可以拿出來(lái)做菜了。

芥菜絲的腌制方法

原料:芥菜10斤、鹽500克、白酒200克、白糖350克、醬油2000克、姜絲250克、生花生米750克、蒜片200克、味精100克、干辣椒250克、花椒適量、大料適量。

制作步驟:

1、將芥菜洗凈后切絲晾干,通常晾一天即可。將干辣椒切開(kāi)。

2、將芥菜絲與鹽、白糖、姜絲、生花生米、蒜片、味精、干辣椒、花椒、大料拌勻后裝入容器中壓實(shí),倒入白酒和醬油使其沒(méi)過(guò)芥菜絲。

3、加蓋密封,放在涼爽通風(fēng)處或冰箱冷藏即可。

買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小貼士:芥菜有一些特有的苦味,可以在腌制過(guò)程中加一些食用堿來(lái)去除苦味,或者用砂糖等佐料進(jìn)行調(diào)和,避免加入過(guò)多的鹽。如果只是家中簡(jiǎn)單的腌制,可在洗凈去皮后放入盆中用涼水浸泡一段時(shí)間,過(guò)程中換幾次水。這些方法都可以有效去除苦味。

芥菜食用禁忌
芥菜不能和什么一起吃

1、芥菜+鯽魚(yú):鯽魚(yú)的食物藥性屬甘溫,芥菜的藥性屬辛辣,鯽魚(yú)的功能之一是消水腫、解熱毒,但與芥菜同食,反而會(huì)引起水腫,臉部不適的等癥狀。

2、芥菜+醋:醋是傳統(tǒng)的調(diào)味用品,酸性較高,芥菜與其結(jié)合食用會(huì)破壞胡蘿卜素,引起牙齦出血等。

3、芥菜+山竹:山竹和芥菜的屬性不同,山竹性寒含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,而芥菜性溫,兩者不能先后或者同時(shí)食用,否則會(huì)引發(fā)身體不適,會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)不宜結(jié)合食用。

4、芥菜+雞肉:芥菜中含有膳食纖維,雞肉也易消化,含有大量不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)等相同的成分,但兩者結(jié)合會(huì)影響消化吸收,出現(xiàn)胃痛等癥狀,不適于結(jié)合食用。

哪些人不宜吃芥菜

1、熱性疾病患者:比如熱性咳嗽患者、瘡癤、目疾、痔瘡、便血及內(nèi)熱偏盛的患者不宜食芥菜。芥菜屬溫性食物,但熱性疾病患者食用會(huì)引起身體不適。

2、高血壓患者:患有高血壓、血管硬化等等的這一類患者,要注意不能大量的攝入,應(yīng)控制食用量。芥菜類蔬菜常被制成腌制類,因腌制后含有大量的鹽分,故患有高血壓、血管硬化的患者要少食用。

芥菜孕婦可以吃嗎

懷孕是可以吃芥菜的,芥菜富含有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有豐富的維生素,微量元素和膳食纖維,有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,芥菜里面維生素C含量很高,可以促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收,增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫能力。另外,芥菜粗纖維也很豐富,可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng),緩解孕婦的便秘。芥菜里面微量元素,鈣,磷,鐵含量也很豐富,可以預(yù)防孕婦發(fā)生水腫,所以孕婦懷孕期間是可以吃芥菜。但是maigoo小編提醒孕婦不要多吃腌制類的芥菜。

芥菜種植技術(shù)
芥菜什么時(shí)候播種最好

芥菜一般以秋播為主,7月末到8月初就可以開(kāi)始播種,最遲也必須在10月播種完畢。因?yàn)榻娌瞬荒蜔?、不耐寒、不耐霜凍的特性,如果早于這段時(shí)間,芥菜種子可能會(huì)因?yàn)楦珊等彼鵁o(wú)法出苗;如果晚于這段時(shí)間,芥菜種子可能會(huì)因?yàn)橛龅胶鞫艿絻龊Α?/p>

芥菜的種植方法

1、選地:選擇土壤肥沃、土質(zhì)疏松、排灌良好的沙壤土種植。

2、整地:深耕后施入圈肥,然后翻耕和作畦。

3、播種:在春秋兩季播種,按一定的間距挖穴播種,播種后覆土澆水,再覆蓋地膜。

4、管理:根據(jù)生長(zhǎng)情況,進(jìn)行除草、移栽、澆水、施肥等管理。

芥菜生長(zhǎng)期多少天

芥菜的生長(zhǎng)期較短,播種后,一般在30天左右就可以進(jìn)行采收。芥菜一般在秋季播種,將種子播撒在松軟肥沃的土地里。養(yǎng)護(hù)期間,要給予植株充足的光照,適量的澆水,一般3~5天澆1次。還要適量的施加氮肥,有利于葉綠素的形成,可促進(jìn)植株生長(zhǎng)。在采收前5天,需要停止?jié)菜?,有利于后期薺菜的貯藏和運(yùn)輸。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
瓜類蔬菜有哪些?常見(jiàn)的瓜類蔬菜名稱大全
瓜類蔬菜是夏秋季最為常見(jiàn)的蔬果,這時(shí)的瓜菜便宜,味道也是全年最好的。瓜類蔬菜自然清甜、充滿了汁水,而且還有各種清火祛毒、減肥美容等功效,無(wú)論是烹煮、燴燉、清蒸,瓜菜都能成就一頓美味佳肴。常見(jiàn)的瓜類蔬菜有黃瓜、苦瓜、南瓜、蒲瓜、西葫蘆……下面,就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下常見(jiàn)的瓜類蔬菜。
常見(jiàn)食用菌種類有哪些?可食用菌類名稱大全
蘑菇是有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一類食物,富含各種豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等等。有些食用菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至比普通的蔬菜要高出好幾倍。菌類味道鮮美,口感鮮嫩,能夠烹飪出各種各樣的美味佳肴。煮菜煲湯時(shí)加入這些菇類,可以使食物提鮮,令人食指大動(dòng)。吃蘑菇不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中大部分還有一定的醫(yī)藥價(jià)值,是食療的好材料。那么,常見(jiàn)食用菌種類有哪些?下面看看可食用菌類名稱大全。
蔬菜 食用菌菌種 ★★★
1.4w+ 81
【綠色健康蔬菜】蔬菜等級(jí)分類標(biāo)準(zhǔn) 綠色有機(jī)蔬菜選購(gòu)與種植方法
我們的日常飲食離不開(kāi)蔬菜,蔬菜的質(zhì)量等級(jí)要符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到優(yōu)質(zhì)我們才能夠吃的放心,吃的健康。我國(guó)蔬菜有三個(gè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),分別是無(wú)公害蔬菜、綠色蔬菜、有機(jī)蔬菜。這三個(gè)蔬菜的質(zhì)量指標(biāo)是劃分我們市面流通蔬菜的重要標(biāo)準(zhǔn)。大家要知道什么是無(wú)公害蔬菜、綠色蔬菜、有機(jī)蔬菜,以及它們的選購(gòu)種植方法。
蔬菜 食品安全 ★★★
2725 104
哪些蔬菜的花可以吃?花菜類蔬菜品種盤(pán)點(diǎn)
顏值與美味并存的蔬菜當(dāng)然首選各種花菜。我們吃菜平時(shí)都是吃葉子或者根莖果實(shí),有一些蔬菜其實(shí)我們吃的是它們的花朵。最常見(jiàn)的吃花的蔬菜就是西蘭花和菜花了,除了這些還有一些是吃花的蔬菜。光是看著的它們的花朵,誰(shuí)也想不這么好看的花兒竟然也能如此美味。它們不是只有美貌的花瓶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絲毫不比其它蔬菜要低,甚至反超。那么可以吃花的蔬菜有哪些?哪些蔬菜的花可以吃?我們一起來(lái)看看。
蔬菜 花菜 ★★★
1.1w+ 100
十大減肥蔬菜 什么蔬菜減肥效果好 減脂蔬菜有哪些
不少蔬菜熱量低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,有些蔬菜不僅能排毒養(yǎng)顏,還能抑制食欲達(dá)到減肥的功效。本文Maigoo小編就為大家推薦最減肥的十大蔬菜,有黃瓜、西紅柿、芹菜、生菜、西藍(lán)花、洋蔥、木耳、苦瓜等,常吃這些減脂蔬菜,再加上合理的運(yùn)動(dòng),讓你能夠盡快跟身上贅肉說(shuō)拜拜!
蔬菜 減肥食品 ★★★
3923 15
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門(mén)美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦