寶寶睡覺要穿襪子嗎

有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會受涼。其實，最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液循環(huán)，還會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

對寶寶來說，睡覺舒適是很重要的。睡覺時穿襪子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由于有礙血液循環(huán)，使肌膚的新陳代謝遲緩，容易使肌膚干燥的。而且應(yīng)該盡量讓寶寶的小手小腳多點(diǎn)接觸物體，寶寶的觸覺神經(jīng)才能很好的發(fā)育。穿襪子就不利于寶寶接觸到外界，而且束縛著睡覺是很不舒服的，寶寶也不容易適應(yīng)。

如果媽媽擔(dān)心寶寶踢被子，可以想一些別的方法來為寶寶保暖。比如可以給寶寶穿睡袋，選擇一個寬松的睡袋，這樣寶寶就可以睡得舒適并且不會著涼了。

3種寶寶睡覺可以穿襪子

1、新生寶寶

寶寶出生前在子宮里，由母體提供能量維持體溫等一切生命活動，出生后全靠自身的各系統(tǒng)來調(diào)節(jié)身體。而新生寶寶剛剛出生，身體對外界的溫度還不適應(yīng)，并且不能很好的調(diào)節(jié)體溫，有時候像腳丫這些身體末端部位，供血難免很差，腳丫冰涼，所以，最好給新生寶寶穿著寬松襪子睡覺，以供保暖。

2、體質(zhì)差的寶寶

愛生病、身體虛弱的寶寶，特別是不足月的早產(chǎn)兒和低體重兒、營養(yǎng)不良兒童。這種孩子免疫力和抵抗力都很差，身體虛弱，陽氣虛，身體的末梢部位往往容易供血不足，身體體溫也較一般孩子低一些，更加怕冷、容易生病。所以，為了寶寶的健康避免病菌侵襲，家長還是要注意這類孩子平時的保暖，睡覺最好穿著襪子。

3、睡很久但腳丫還是冰涼的寶寶

這種孩子就屬于體質(zhì)也不差，可一遇到冷天，即便已經(jīng)在被窩里窩了很久，但腳丫還是很冰冷的那種，雖然這不會對孩子健康有太大的傷害，但是對孩子安心入睡和睡眠質(zhì)量卻有很大不好影響。所以，給寶寶穿襪子睡吧！溫暖舒適的睡眠條件對給孩子一個高質(zhì)量睡眠更有好處！

為什么要給嬰兒穿襪子

小嬰兒不會走路，不穿鞋，但要穿襪子，這是因為：

1、小嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，產(chǎn)熱能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。當(dāng)環(huán)境溫度略低時，小嬰兒的末梢循環(huán)就不好，摸他的小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。

2、隨著小嬰兒月齡的增長，他的能力也長了不少，特別是下肢活動增加很多。當(dāng)他高興的時候，就會手舞足蹈的，不高興哭鬧的時候，也常是亂動亂蹬，可以說只要不是睡覺時間，他總是不停地活動。這樣損傷皮膚、腳趾的機(jī)會也就增多了，有的小兒甚至磨破了足跟部位的皮膚，穿上襪子就可以減少這些損傷的發(fā)生。

3、小嬰兒皮膚接觸外界環(huán)境的機(jī)會也越來越多，一些臟東西如塵土等有害物質(zhì)，就可通過小兒嬌嫩的皮膚侵襲身體，增加感染的機(jī)會，穿上襪子就可起到清潔衛(wèi)生的作用，還可防止蚊蟲的叮蚊。

怎么給寶寶挑選襪子

1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的松緊口要寬一些，松緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

2、買回來以后把襪子翻過來，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環(huán)不暢。許多提花形成的線也應(yīng)當(dāng)心。

3、寶寶襪最費(fèi)功夫的地方是襪頭和襪底。應(yīng)挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。

4、襪子應(yīng)該稍稍大一點(diǎn)，給寶寶腳的生長留了余地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。

5、襪子最好成打購買，花色盡量簡單，便于每天洗換和搭配。如果弄丟了一只，也能配同樣的其它襪子。

寶寶必須有4種襪子

1、防滑襪：防滑襪是腳底有軟膠圖案的寶寶襪。因為寶寶重心不穩(wěn)，并喜歡跑跳，在光滑的地板上很容易摔倒，須穿上防滑襪。

說明：在城市家居中，一般家庭起居室及兒童房以木地板為主。大人換上拖鞋，而小寶寶尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不讓寶寶穿拖鞋，直接穿上與季節(jié)相適應(yīng)的防滑襪即可。

建議有寶寶的家庭不裝石材地板。石材地板很容易打滑，造成寶寶跌跤;而且質(zhì)冷，寶寶容易著涼。已鋪石材的家或?qū)殞毐仨氃趶N衛(wèi)陽臺地帶活動的，補(bǔ)救方法是給寶寶穿上一雙軟底布套鞋(注意布底防滑)，但不是拖鞋。

注意：防滑襪是外穿襪，盡量不穿在鞋里，穿軟底套鞋時里面也應(yīng)穿普通襪。地毛和拼裝泡沫墊有助防滑。

2、薄棉襪：寶寶夏季襪。給寶寶選尼龍絲襪是最錯誤的選擇。尼龍絲襪看著薄實際更捂腳。薄棉襪應(yīng)注意選擇色彩，有較深色塊的最好不選，因為寶寶出汗可能使色塊脫色。越簡單的襪子保險系數(shù)越高。

注意：嚴(yán)禁給寶寶選用藥物止汗除味的襪子(包括此類鞋、鞋墊)，代之以每日清洗。也不可用各種噴涂劑。

3、純棉襪：春秋季用。比薄棉襪厚實綿密。請不要購買地攤上或不可靠商店出售的襪子，往往會以劣質(zhì)棉或大量晴綸摻入，請買100%或90%以上純棉質(zhì)地的正牌產(chǎn)品。

4、羊毛襪/羊絨襪：寶寶冬襪，一定要純羊毛/羊絨質(zhì)地，有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常不對的選擇。因為小寶寶的襪子質(zhì)地不宜選擇晴綸，更不宜過緊。襪子可以有一定彈性，即有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。