五花茶是什么

五花茶是一種涼茶，廣東人尤其愛(ài)飲用，性微寒，它可以有清熱解毒，也可以消暑去濕，還可以減低腸胃刺熱，更可以預(yù)防夏季風(fēng)熱感冒及流行性感冒，因此它很適合在夏天時(shí)飲用，我們可以多多飲用五花茶，它對(duì)我們的身心健康都是有益的。

五花茶的成分

一般情況下，五花茶由菊花、槐花、金銀花、雞蛋花和木棉花制作而成，有時(shí)候，以上五種成分會(huì)有所更改，這主要是根據(jù)飲用者的體質(zhì)來(lái)修改，有些人會(huì)把它改成玫瑰花、水翁花等。

五花茶的功效與作用

1、清熱解毒

清熱解毒是五花茶的重要功效之一，它使用的金銀花和菊花以及槐花等食材都是能清熱解毒的存在，它們能清理人體內(nèi)的熱毒，也能清熱涼血，對(duì)人們經(jīng)常出現(xiàn)風(fēng)熱感冒和胃熱腸燥等癥都有很好的預(yù)防與緩解作用。另外平時(shí)人們多喝一些五花茶，還能預(yù)防身體上火，平時(shí)它最適合那些出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛的人群飲用。

2、預(yù)防中暑

五花茶是一種涼茶，它能清熱解毒也以預(yù)防中暑，平時(shí)在夏天的炎熱天氣中多飲用一些，能清理人體內(nèi)的濕熱暑氣，可以預(yù)防中暑，也能減少暑濕感冒和嘔吐腹痛以及消化不良等多種不良癥狀發(fā)生。

3、利尿消腫

五花茶還是一種能利尿消腫的飲品，它們含有豐富的微量元素鉀，能促進(jìn)人體內(nèi)鈉的分解與代謝，而且五花茶中含有的藥用成分還能提高腎功能，能防止水分在身體內(nèi)滯留，平時(shí)經(jīng)常飲用可以利水消腫也能減少心臟病和腎炎水腫以及腎功能減退等常見(jiàn)疾病發(fā)生。

五花茶的制作方法

1、到藥材鋪按方子（五花茶的成分）購(gòu)買(mǎi)五花茶，也可以叫醫(yī)師根據(jù)你的體質(zhì)給你開(kāi)最適合你飲用的五花茶。

2、然后用水浸泡五花茶，大概5分鐘左右就好了。

3、將泡好的五花茶放進(jìn)煲里，加入適量水。

4、用大火將其燒開(kāi)，再改為小火煲10分鐘左右就可以了。

5、最后往煮好的五花茶加入適量蜜糖，攪拌均勻就可以飲用了。

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