久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

★★★

【竹蓀】竹蓀的做法 竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員323號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語
竹蓀是一種菌類食物。一般各大超市或者干貨店都有賣,竹蓀因其營養(yǎng)價(jià)值高,味道鮮美而受人們的喜愛,但是他又不作為我們餐桌上的???。所以很多人不知道如何挑選竹蓀。好的竹蓀用于烹飪味道會(huì)好很多,竹蓀的做法也很多種,快來看看怎么挑選好的竹蓀和如何做美味的竹蓀,為家人朋友做一頓家常菜吧。
目錄
竹蓀是什么
竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值
竹蓀怎么處理
竹蓀的做法
如何挑選竹蓀
竹蓀Q&A問答
  • 標(biāo)題標(biāo)標(biāo)
    內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容
  • 標(biāo)題標(biāo)標(biāo)
    內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容
  • 標(biāo)題標(biāo)標(biāo)
    內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容
  • 標(biāo)題標(biāo)標(biāo)
    內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容容內(nèi)容內(nèi)容
竹蓀是什么

竹蓀又名竹笙、竹參,是鬼筆科竹蓀屬中著名的食用菌,子實(shí)體中等至較大,形狀略似網(wǎng)狀干白蛇皮,它有深綠色的菌帽,雪白色的圓柱狀的菌柄,粉紅色的蛋形菌托,在菌柄頂端有一圍細(xì)致潔白的網(wǎng)狀裙從菌蓋向下鋪開,被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀口味鮮美,是著名的珍貴食用菌之一。菌裙和菌柄作食用,是高級(jí)的素食材料。

竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值

1、據(jù)測定干竹蓀中含蛋白質(zhì)19.4%、脂肪2.6%,碳水化合物總量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纖維8.4%,灰分9.3%。其對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。還具有特異的防腐功能,夏日加入竹蓀烹調(diào)的菜、肉多日不變餿。

2、竹蓀富含氨基酸,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),是食療佳品,可以鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣、降血壓;長期食用還能調(diào)整中老年人血脂,可治痢疾、牙痛、支氣管炎、白血病、風(fēng)濕病、婦科病等。

3、竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),提高機(jī)體的免疫抗病能力。

4、竹蓀中中均勻多糖和非均勻多糖都含量豐富,如膳食纖維素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹蓀多糖具有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和防病作用,因而日益受到人們的重視。

竹蓀怎么處理

1、竹蓀應(yīng)該用溫水進(jìn)么泡水,水溫過高對(duì)于竹蓀的營養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生流失的作用,另外在泡發(fā)竹蓀的溫水中需要加入少量的食用鹽,這樣能殺死竹蓀表面的多種細(xì)菌。

2、在給竹蓀換水泡發(fā)的同時(shí),要對(duì)竹蓀進(jìn)行適度的清洗,要把竹蓀上的全部臟物都清洗掉。然后再取出來,用一個(gè)剪子,把竹蓀一端的一個(gè)小白圈剪掉。

3、竹蓀一端的小白圈就是人們做好竹蓀之后味道不對(duì)的根源。另外大家如果不喜歡竹蓀頂部的網(wǎng)狀物,也可以把它們?nèi)コ粼偈秤谩?/p>

4、竹蓀這種菌類菜品是不適合長時(shí)間在沸水中燉制的,不然它的有效成分會(huì)大大減少。因此大家的制用竹蓀湯時(shí),應(yīng)該在湯品快要燉制好的時(shí)候再把竹蓀加入進(jìn)去。

竹蓀的做法

1、竹蓀紅棗銀耳湯:紅棗洗凈,竹蓀、銀耳洗凈泡發(fā),竹蓀最好用淡鹽水泡發(fā),可以去除怪味。 將竹蓀的菌蓋頭,也就是封閉的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。鍋中放入適量的水,竹蓀,紅棗和銀耳,大火煮開后轉(zhuǎn)小火。煮40分鐘,溫涼后淋入適量蜂蜜即可。

2、竹蓀排骨湯:香菇以水泡軟,洗凈捏干水分,去蒂切半;干貝以水浸泡約30分鐘;冬筍剝除外殼,切除老皮,切片;竹蓀以水泡軟,洗凈后切斜段。排骨洗凈,以熱水汆燙后撈起,鍋中另燒約6杯水,燒沸后加入排骨及干貝以小火燉煮約40分鐘。再加入香菇、冬筍及竹蓀,繼續(xù)煮約20分鐘,加入蛤蜊,待蛤蜊張開后加鹽調(diào)味即可。

3、竹蓀冬瓜湯:香蔥切段,老姜切片,和干貝一同放入碗中,加入紹興黃酒和少許水。大火煮開蒸鍋中的水,放入干貝大火蒸30分鐘。取出后晾涼并撕碎。竹蓀用冷水浸泡10分鐘至回軟,洗凈后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm見方的塊。湯鍋中注入高湯,放入撕碎的干貝和竹蓀段煮10分鐘,加冬瓜煮至呈半透明狀,調(diào)入鹽即可。

4、柴把竹蓀卷:竹蓀泡軟,切頭、尾卷成筒形,氽湯備用。胡蘿卜去皮,先煮熟再切絲;香菇切條;金針菇切根,洗凈; 芹菜燙水至軟,切成細(xì)長條。把金針菇、香菇條與胡蘿卜條放入竹蓀中卷起,用芹菜段系緊,排放于碗中,加入清湯及調(diào)料蒸5—6分鐘。盛出,排于盤中,用原來的湯汁以水淀粉勾芡淋上即可。

如何挑選竹蓀

優(yōu)質(zhì)的食用竹笙,其色澤淺黃、味香、肉厚、柔軟、菌朵完整。

1、看顏色。挑選竹蓀時(shí),要注意顏色偏黃的,這種竹蓀是自然烘烤而成的,自然醇香,味道清甜。顏色過白的可能是用硫磺熏過的劣質(zhì)竹蓀,聞起來味道刺鼻,口感酸澀,不宜選購。

2、看大小。挑選竹蓀時(shí)應(yīng)挑選朵大肉厚,朵小肉薄的多為“營養(yǎng)不良”型。

3、看形狀。選購時(shí)應(yīng)盡量挑形狀完整,菌裙擺較長且均勻的竹蓀。

3、看有無蟲蛀。挑選時(shí)要注意看有沒有被蟲子要過或者外形不美觀的,這些都是屬于稍微劣質(zhì)的竹蓀。

竹蓀Q&A問答
  • Q:竹蓀的儲(chǔ)存

    真空是最好的保存方式,如果是散裝的建議太陽曬干后再保存。注意不要放在日光直射的地方和高溫潮濕的地方,開封時(shí)請(qǐng)盡快食用。

  • Q:竹蓀的產(chǎn)地

    竹蓀分長裙竹蓀和短裙竹蓀。主要分布于中國的福建、云南、四川、貴州、湖北、安徽、江蘇、浙江、廣西、海南等地。其中以福建三明、南平以及云南昭通、貴州織金、四川長寧縣最為聞名。

  • Q:竹蓀的適宜人群

    一般人群均可食用。

    1、肥胖、腦力工作者、失眠、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下、腫瘤患者可以常食。

    2、竹蓀性涼,脾胃虛寒之人不要吃得太多。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
中國菜系菜譜 世界各國料理菜譜 教你做好吃的全球美食
民以食為天,吃,是全世界人民共同的享受。中國菜以菜品豐富和美味著稱,中國菜系分為川、魯、粵、蘇、浙、閩、湘、徽八大菜系,此外還有眾多其他地方菜系。清朝流傳的滿漢全席菜品之多更是令人驚嘆。除了中國,各國的著名美味料理也是征服了全世界的吃貨。本文為大家推薦了全球的美食,來一場饕餮盛宴吧!
特色名菜 聚餐宴請(qǐng) ★★★★
1.3w+ 141
【四川美食攻略】十大川菜 四川小吃 特產(chǎn) 美食街 老字號(hào)美食匯集
四川,因美食眾多成為眾多吃貨向往的地方,川菜取材廣泛,調(diào)味多變,菜式多樣,口味清鮮醇濃并重,以善用麻辣調(diào)味著稱,如麻婆豆腐、夫妻肺片等名菜除此之外,四川特產(chǎn)、四川小吃都讓人欲罷不能。本文MAIGOO小編就整理了四川的美食,順便介紹了四川的老字號(hào)美食、美食街,如果你對(duì)四川美食情有獨(dú)鐘,那么這篇美食攻略就能帶你領(lǐng)略舌尖上的四川。
四川美食 四川省 ★★★★
1.9w+ 205
【地區(qū)美食】全國各地都有哪些美食?各國特色美食小吃盤點(diǎn)
美食是了解一個(gè)國家風(fēng)土人情的途徑之一,在旅行的過程中,一定不能錯(cuò)過的就是體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐奶厣朗?。即使?duì)于沒時(shí)間旅游的人來說,在繁華的城市里同樣有各種各樣的特色餐館,里面同樣能吃到原汁原味的食物。下面就給大家介紹一下中國的十大美食之都,以及世界上其他國家和地區(qū)代表性的美食。
菜系/中餐 美食攻略 ★★★★
8532 111
餐飲美食種類 火鍋_燒烤_奶茶咖啡_快餐小吃_外國菜_自助餐等美食小吃介紹
吃什么是每天都會(huì)遇到的問題,俗話說的好:民以食為天。有關(guān)于吃的東西是人類社會(huì)永恒的話題,好在勞動(dòng)人民的智慧也是無窮的,在社會(huì)文明的進(jìn)程中發(fā)明了各種各樣好吃與好喝的東西,可以說沒有你吃不到的,只有想不到的。常見的美食小吃種類有火鍋、燒烤、地域菜、海鮮、外國料理、飲品甜點(diǎn)等等,本文就帶各位吃貨走進(jìn)這些饕餮美食的世界。
菜系/中餐 美食攻略 ★★★★
1.9w+ 118
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦