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面食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 面食的做法花樣大全

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美食

面食是指主要用面粉制成的食物,像面條、饅頭、花卷都都屬于中國(guó)比較傳統(tǒng)的面食,此外還有面包、蛋糕等西式面點(diǎn)也是屬于面食的。面食的做法不難,所以很多人都會(huì)選擇在家進(jìn)行面點(diǎn)制作,這樣做出來(lái)的面食既健康,又符合自己的口味,手巧的人還可以做出各種各樣的面食花樣,讓它更加好看。做面食少不了要用到面食機(jī)器,好用的面食機(jī)不僅省時(shí)省力,而且做出來(lái)的面食也更筋道。下面和Maigoo網(wǎng)編一起來(lái)看看面食做法大全吧!

什么是面食

面食(面食英語(yǔ):pastry)是指主要以面粉制成的食物,具有風(fēng)味各異、品種繁多、營(yíng)養(yǎng)美味的特點(diǎn)。

面食有哪些
中式面點(diǎn)的種類(lèi)

面食圖片

1、包類(lèi)

包類(lèi)主要指各式包子,屬于發(fā)酵面團(tuán)。其種類(lèi)花樣極多,根據(jù)發(fā)酵程度分為大包、小包;根據(jù)形狀分為:提褶包、小籠包等。此外還有花式包、無(wú)縫包等類(lèi)型。

2、餃類(lèi)

餃類(lèi)主要指各種餃子、鍋貼等,其形狀有:木魚(yú)形、月牙形、梳背形、牛角形、雀頭形等等。按其用料分有水面餃類(lèi)、油面餃類(lèi)等,還有澄面蝦餃、玉米面蒸餃、紅白餃子等。

3、糕類(lèi)

糕類(lèi)多用米、面粉、雞蛋等為主要原料制作而成,可以分為米粉類(lèi)、粘質(zhì)糕、發(fā)酵糕類(lèi)、蛋糕類(lèi)等。糕類(lèi)又按地區(qū)可分廣式糕類(lèi)、京式糕點(diǎn)、蘇式糕類(lèi)、閩式糕點(diǎn)、揚(yáng)式糕點(diǎn)、寧紹式糕點(diǎn)等。

4、團(tuán)類(lèi)

團(tuán)類(lèi)常與糕并稱(chēng)糕團(tuán),一般以米粉為主要原料制作,多為球形,可分為生粉團(tuán)、熟粉團(tuán)。

5、卷類(lèi)

卷類(lèi)用料范圍廣,品種變化多??煞譃榫砘ň?、折疊卷、抻切卷、米(粉)團(tuán)等。此外還有蛋糕卷,酥皮卷,餅皮卷和春卷等特殊的品種。

6、餅類(lèi)

餅類(lèi)為我國(guó)歷史悠久的品種之一。根據(jù)坯皮的不同可以分為水面餅、酵面餅類(lèi)、酥面餅類(lèi)等;其他還有米粉制作的煎米餅,蛋面制作的肴肉鍋餅,果蔬雜糧制作的荸薺餅等。

7、酥類(lèi)

酥類(lèi)大多為水油面皮酥類(lèi)。按照表現(xiàn)方式分有:明酥、暗酥、半暗酥等。其他還有桃酥、蓮蓉甘露酥等混酥品種。

8、條類(lèi)

條類(lèi)主要指面條、米線(xiàn)等長(zhǎng)條形的面點(diǎn)。面條類(lèi)有:醬汁鹵、湯面、炒面等。其他還有涼面、燜面、燴面等品種。油條、云南的過(guò)橋米線(xiàn)等也屬于條類(lèi)制品。全國(guó)各地特色面食>>

西式面點(diǎn)的種類(lèi)

西式面點(diǎn)一般指的是烘焙類(lèi)食品,像我們常吃的吐司、面包、蛋糕、餅干、起酥等都屬于西式面點(diǎn)。詳細(xì)>>

面食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

面食中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量都是很高的,而且還含有豐富的礦物質(zhì)和纖維素,適量食用面食不僅能夠補(bǔ)充人體所需的能量,還能提高身體免疫力、改善身體循環(huán),有著不錯(cuò)的保健作用。

面食做法大全
家常面條做法

1、湯面

食材調(diào)料:豬骨、菌菇、面條、鹽、香蔥、醬油、姜。

做法步驟:

第一步:將豬骨焯水后放入高壓鍋中,然后加適量清水燉煮。

第二步:煮熟之后加入菌菇和嫩姜,煮出鮮味。

第三步:將煮好的湯盛出來(lái),加入鹽、醬油來(lái)調(diào)味。

第四步:面條煮熟后放入碗中,再撒上香蔥,放上菌菇,一碗排骨湯面就做好了。

2、燜面

食材調(diào)料:面條、豆角、五花肉、胡蘿卜、鹽、蔥姜蒜、料酒、生抽、香油、植物油、胡椒粉。

做法步驟:

第一步:豆角和胡蘿卜洗干凈切段;五花肉用生抽、料酒、胡椒粉和植物油、鹽腌制幾分鐘。

第二步:鍋中放植物油,油熱后放入八角和花椒,再放入蔥花和姜末炒香。

第三步:放入肉翻炒,炒至變色,加入豆角和胡蘿卜翻炒,當(dāng)炒至豆角和胡蘿卜稍微變軟。

第四步:加入沒(méi)過(guò)豆角的水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中上火。再放入老抽、鹽調(diào)味。

第五步:把面條放入菜上面,蓋上鍋蓋燜。

第六步:湯汁最后收得差不多時(shí),在鍋中放入蒜末,放入香油提味,然后翻動(dòng)面條和菜,讓面條上粘滿(mǎn)菜汁即可?!?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/163346.html" target="_blank">更多面條的做法>>

面食小吃做法大全

1、月餅

食材調(diào)料:鴨蛋黃、白酒、糖漿、酥油、面粉、白蓮蓉、雞蛋液。

做法步驟:

第一步:將鴨蛋黃用白酒去腥后放進(jìn)烤盤(pán)烤10分鐘。

第二步:將糖漿和酥油攪拌至乳化,揉成面團(tuán)。

第三步:用準(zhǔn)備好的白蓮蓉包裹蛋黃揉成餡料,再取月餅皮包住餡料。

第四步:放進(jìn)模具里擠壓脫模,再放進(jìn)烤箱200度烤5分鐘。

第五步:在表面刷上蛋液,烤箱180度再烤15分鐘即可。

2、麻薯

食材調(diào)料:糯米粉、糖、豆沙。

做法步驟:

第一步:把糯米粉加入熱水中攪拌成團(tuán)。

第二步:搓成條狀后再分成塊,壓扁,進(jìn)蒸鍋蒸20-30分鐘,然后趁熱加入糖攪拌。

第三步:把豆沙包在麻糍皮里包緊,捏成圓圓的形狀,maigoo小編建議可以加些玉米粉防止粘連。

更多面點(diǎn)零食的做法>>

面點(diǎn)的制作方法

1、餅干

食材調(diào)料:低筋面粉、牛奶、白糖、糖粉、黃油。

做法步驟:

第一步:將黃油放在室溫下軟化后加入適量白砂糖和糖粉,然后打發(fā)至發(fā)白蓬松。

第二步:分三次將牛奶倒入黃油中,每放一次就要打發(fā)一次。

第三步:放入過(guò)篩的低筋面粉,把黃油和面粉用刮刀攪拌均勻。

第四步:將面糊裝入裱花帶,用你喜歡的花嘴在烤盤(pán)上擠出花紋。

第五步:預(yù)熱烤箱180度,烤22分鐘讓餅干變成金黃色即可。

2、面包

食材調(diào)料:高筋面粉、酵母、蛋黃、牛奶、細(xì)砂糖、食用油、全蛋液。

做法步驟:

第一步:將高粉、酵母和細(xì)砂糖混合,然后加入蛋黃、牛奶和食用油揉成面團(tuán),一直揉到面團(tuán)出筋。

第二步:將面團(tuán)放到盆中,然后蓋上保鮮膜室溫發(fā)酵3小時(shí)左右。

第三步:發(fā)好的面團(tuán)取出來(lái)醒發(fā)10分鐘后搓成長(zhǎng)條,然后像系繩子一樣,兩頭扭一下。

第四步:然后將其放到烤盤(pán)內(nèi),再在室溫下醒發(fā)一次,直到面團(tuán)變大變膨脹。

第五步:最后在面團(tuán)表面刷上一層全蛋液,然后放入烤箱烤制即可。 更多烘焙面食的做法>>

更多面食的做法
家常做面食機(jī)器有哪些
中式面食常用設(shè)備

做中式面點(diǎn)需要用到的廚房設(shè)備有磨粉機(jī)、面條機(jī)、絞肉機(jī)、電蒸鍋、料理機(jī)等。除了這些面食機(jī)械之外,還需要準(zhǔn)備搟面杖、砧板、面粉篩、面刮板等小工具。

西式面點(diǎn)常用設(shè)備

做西式面點(diǎn)需要用到的機(jī)械有打蛋器、電烤箱、面包機(jī)、和面機(jī)、多士爐、電餅鐺等。此外還需要備好烤盤(pán)、橡皮刮刀、廚房秤、面粉篩、模具等小工具。 詳細(xì)>>

面食點(diǎn)心選購(gòu)要點(diǎn)
面包選購(gòu)

買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)美食達(dá)人提醒大家注意:買(mǎi)面包的時(shí)候一定要注意新鮮度,保質(zhì)期春夏季2-3天,秋冬季4-5天,過(guò)了保質(zhì)期的面包不僅不好吃,而且吃下去對(duì)身體也不好。

糕點(diǎn)選購(gòu)

新制作的糕點(diǎn)色澤鮮亮、外表油亮、口感綿軟,而陳舊劣質(zhì)糕點(diǎn)色澤不正、暗淡不亮、發(fā)污發(fā)干。

餅干選購(gòu)

好的餅干應(yīng)該帶有谷物類(lèi)物質(zhì)天然的香味,甜味要純正,而不是非常甜,咀嚼起來(lái)要不粘牙,質(zhì)地要相對(duì)密實(shí),酥松香脆。詳細(xì)>>

吃面食常見(jiàn)問(wèn)題
面食會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

一般來(lái)說(shuō),正常地吃面食是不會(huì)導(dǎo)致突然肥胖的,但是如果一次性攝入大量的面食或是長(zhǎng)期只吃面食而且不運(yùn)動(dòng)消化的話(huà),那還是有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)的,因此Maigoo健康小編建議大家要均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),這樣才能保持健康好身材。

面食容易胖還是米食容易胖

米食和面食的熱量其實(shí)是差不多的,但是面食在制作過(guò)程中還會(huì)添加糖、發(fā)酵粉等材料,因此吃同等重量的米食攝入的熱量其實(shí)要比面食低一點(diǎn),如果需要減肥的話(huà),可以適當(dāng)食用米飯,少吃點(diǎn)精制面食。

面食吃多了有什么壞處

首先就是容易發(fā)胖,因?yàn)槊媸持械奶妓?、脂肪含量都是比較高的,經(jīng)常食用的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,從而引起肥胖。此外,吃多了面食還容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,對(duì)我們的健康也是有一定影響的。

面食培訓(xùn)
學(xué)做面食有前途嗎

中國(guó)人愛(ài)吃更會(huì)吃,不管是中式面食還是西式面點(diǎn)都有著龐大的消費(fèi)者基礎(chǔ),因此,會(huì)專(zhuān)業(yè)的面食制作手藝還是很有前途的,將來(lái)不管是去做專(zhuān)業(yè)的廚師還是自己開(kāi)店都是可以的。

面點(diǎn)師培訓(xùn)內(nèi)容

1、中式面點(diǎn)培訓(xùn)內(nèi)容

面食制作工具、設(shè)備使用;各式糕點(diǎn)原料使用;輔助材料性能與使用方法;各式面點(diǎn)、點(diǎn)心等制作方法等。

2、西式面點(diǎn)師培訓(xùn)內(nèi)容

裱花練習(xí);西點(diǎn)制作工藝;面包制作工藝;蛋糕制作工藝;蛋糕房的經(jīng)營(yíng)與管理等。 詳細(xì)>>

開(kāi)面食店
怎么開(kāi)面食店

1、選址考察

要開(kāi)好一家面食店,少不了要做好準(zhǔn)備工作。你需要去看適合開(kāi)面館的地段,同行的經(jīng)營(yíng)情況,消費(fèi)群體的習(xí)慣等,然后根據(jù)這些考察,確定開(kāi)面食店的地點(diǎn)。

2、面食店起名

找好店面之后就是起名字了,給面館取名一定要注意簡(jiǎn)潔明快,而且要朗朗上口,這樣消費(fèi)者才會(huì)對(duì)你的店面有印象。

3、開(kāi)面館辦證

之后就是去辦理各種證件了,開(kāi)一家面食店需要辦的證件有《名稱(chēng)預(yù)先核準(zhǔn)通知書(shū)》、《餐飲經(jīng)營(yíng)許可證》、《稅務(wù)登記證》等。 詳細(xì)>>

面食加盟店怎么開(kāi)

現(xiàn)在面食小吃品牌有很多,開(kāi)一家面食加盟店首先就要對(duì)這些品牌進(jìn)行詳細(xì)考察,選擇心目中最優(yōu)的品牌,然后進(jìn)入他們的官網(wǎng)或是聯(lián)系客服提供你的加盟意向,之后就會(huì)有專(zhuān)員來(lái)跟你聯(lián)系,并協(xié)助你開(kāi)店了。

面食加盟店開(kāi)店注意事項(xiàng)>>

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面包 牛角包
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