基本上每個人都喜歡甜的零食,吃點甜的零食能消除疲勞,調整心情,減輕壓力(壓力食品)。maigoo小編溫馨提醒,每餐前1小時不要吃,以免影響正餐食量,也要控制好食用的量。攝入過多的糖分對身體不好。最常見的甜的零食就是糖果和巧克力,還有甜味餅干甜點、板栗、麻花、果干、飲料等。
有人無肉不歡,也有人是無辣不歡,有辣才刺激。吃辣有一定的減肥效果,冬天最明顯的效果就是有驅寒的效果。但不是所有人都適合吃,有些人吃辣的會有對腸胃不好。辣的零食有辣牛肉,辣魚仔、豆腐干、鳳爪、鴨脖鴨肉、辣花生等通過辣味炮制過的零食。
咸的零食是我們最常見的零食的了,沒有這咸味,再香的食物也是索然無味。咸的零食最大好處就是不會像甜的零食那么容易讓人胖,但是吃太多的咸的食品會對人體肌肉、神經、心臟等器官不好,maigoo小編溫馨提醒您吃零食也要適當控制哦。常見的咸的零食有:香腸、瓜子、蘇打餅干、花生、咸的牛肉等肉制品、海苔、蟹黃蠶豆,餅干類、椒鹽堅果等。
酸味食物對我們而言,最大的功效就是生津開胃,一定量的酸零食有助于消化?,F在酸甜零食很受歡迎,尤其是妹紙們,酸的零食,除了開胃的能力,還有其他的健康效果哦,如酸的零食具有收斂功能有益心臟和肌肉、滋陰潤肺和強化肝功能。常見酸的零食有山楂制品、話梅楊梅、酸棗糕和一些果脯、酸奶等。
苦味的零食比較少見、相對說也比較少人吃,但是苦味對人體也有好處,可以改變五味失衡狀況、苦味還可促進食欲、可清心健腦、苦味可泄熱、排毒,maigoo小編溫馨提示,一次食用也不宜過量。除了我們最常見的苦瓜之外,苦味的零食還有杏仁、黑棗、黑巧克力、黑苦蕎餅、陳皮、柚子。
除了酸甜苦辣咸的零食之外,還有一種就是怪味零食,怪味零食最多的就是日本了,各種怪味的零食層出不窮,這也吸引了很多人的關注。怪味零食是可以更新我們新的味蕾,雖然奇特,各種味道匯集一個零食里面,那味道可以值得一試。怪味零食有,厚生記怪味青豆、荷花牌怪味麻辣蠶豆、洽洽怪味花生。