番茄紅素的副作用是什么

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是目前在自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一?？茖W(xué)證明，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)。番茄紅素清除自由基的功效是維生素E的100倍?？梢杂行У姆乐我蛩ダ?，免疫力下降引起的各種疾病。番茄紅素是人類飲食中常見的類胡蘿卜素，如在視覺、皮膚、前列腺、心血管疾病，甚至癌癥方面都有一定保護和抑制作用。因而，番茄紅素成為人類飲食中重要的營養(yǎng)補充劑之一。

番茄紅素不會對人體的不良影響，大量番茄紅素的臨床實驗中，尚未發(fā)現(xiàn)任何不良反應(yīng)。因此番茄紅素日容許攝入量不會作特殊規(guī)定，補充番茄紅素?zé)o任何副作用，適合長期服用。但是市面的番茄紅素參差不齊，各個品牌所采用的原料，提取方法不一樣，所以不同的番茄紅素肯定會有不同的效果。

目前，世界上提取番茄紅素的方法有幾種，植物提取法，化學(xué)合成法，微生物發(fā)酵法。根據(jù)不同的工藝所提取出的番茄紅素在品質(zhì)及對人體的健康保健上有很大的不同。補充番茄紅素的保健食品及膳食補充劑，有些番茄紅素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄紅素受提取技術(shù)及設(shè)備制劑的影響，某些技術(shù)會有其他物質(zhì)殘留，也可能會有其他衍生物質(zhì)。因此在選購番茄紅素保健品及膳食補充劑時，要仔細辨別其原料來源是否天然無污染，提取技術(shù)是否先進無殘留等。

哪些人不宜服用 番茄紅素

1、番茄紅素可以增加男性的精子數(shù)量，提高精子的活躍程度，從而起到治療不育的功效，所以含有番茄紅素的保健品，不適合未成年人群服用的。

2、如果是活力無限的年輕人，不到25歲，心血管沒有任何問題，并且你的皮膚還沒有出現(xiàn)那些令人厭惡的黃褐斑、暗沉。建議每天食用1-2個熟番茄即可，極少量番茄紅素，就可以滿足身體所需，不建議服用番茄紅素類的保健品。

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