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燉燕窩用什么鍋?zhàn)詈?電燉鍋燉燕窩要多久 流程是什么

摘要:燉燕窩可以用不銹鋼鍋、玻璃燉具、陶瓷燉具。這個(gè)完全不會(huì)影響燕窩的口感和營(yíng)養(yǎng)的。燉燕窩要隔水燉,燕窩燉蠱一般用陶瓷的,外鍋可以用我們生活中的大部分鍋具,只要能放的下燉蠱。燉燕窩的方法很重要,隔水文火燉是最好的方法,燉之前要對(duì)燕窩進(jìn)行浸泡、挑毛;燉的時(shí)候注意溫度在80度左右最好,這個(gè)溫度保留了蛋白質(zhì)的活性,營(yíng)養(yǎng)最好。需注意的是,放入燉盅內(nèi)的水位不超過(guò)該燉盅的十分之七。

燕窩用什么鍋?zhàn)詈?/b>

燕窩燉盅,那可以用陶瓷的、玻璃的、不銹鋼的,都可以。比較常見(jiàn)的是陶瓷的跟不銹鋼的,玻璃實(shí)在太容易碎了。

燉燕窩的鍋可以用鐵鍋、不銹鋼鍋、陶瓷鍋、玻璃鍋等等,但凡是可以加熱的鍋都可以,前提是要能放得下用的燉盅就行。當(dāng)然比較常見(jiàn)的是不銹鋼鍋和鐵鍋了。

電燉鍋燉燕窩的方法

備好所用食材,用純凈水先將燕窩泡開(kāi),再挑出雜質(zhì)及細(xì)毛,再用純冰水泡制開(kāi)。用時(shí)差不多三小時(shí)左右。

在燉鍋里加入指定水位的清水,再將食材泡洗好加至在大燉盅里。并加入少許清水。

燉燕窩時(shí),選擇文火隔水慢燉的方法,電燉鍋(100-200W40分鐘;電燉鍋(300W30分鐘。燉久點(diǎn),燕窩口感比較軟糯滋滑,時(shí)間少點(diǎn)的,更爽脆。

燕窩注意事項(xiàng)

1、隔水燉煮:燕窩一定要隔水燉煮,這樣受熱均勻,不會(huì)因?yàn)槭軣崽珔柡Χ茐难喔C的營(yíng)養(yǎng)成份。

2、文火慢燉:燉煮燕窩的時(shí)候,外壺(或外鍋)的水燒開(kāi)后,要調(diào)至小火,普通燕盞燉30~40分鐘,純凈燕窩用專利燉具只需燉15分鐘。如果喜歡口感更爛一些,可以適當(dāng)增加燉煮時(shí)間,但不宜太長(zhǎng)哦。

3、加水比例:用水比例為1:40,即1克干燕窩用40毫升純凈水,5克干燕窩用200毫升純凈水。

燕窩和什么一起燉最好

一、燕窩和冰糖

燕窩和冰糖同用可以起到滋陰潤(rùn)肺、生津止渴的作用,對(duì)于虛損、咳嗽、咳喘、咳血等癥有一定的好處。

材料:燕窩10克,紅棗10克,冰糖適量。

做法:

1、燕窩泡水,去掉雜質(zhì);紅棗洗凈去核,備用。

2、鍋中放入適量清水煮沸。

3、加入燕窩、紅棗,煮沸后,改小火燉1小時(shí)左右。

4、然后加入冰糖,煮至溶化即可。

二、燕窩和銀耳

銀耳藥效與燕窩相似,既可補(bǔ)脾開(kāi)胃又能滋陰潤(rùn)肺,兩者同時(shí)燉服可以起到滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳的功效。

材料:燕窩10克,銀耳15克,雪蛤5克,冰糖適量。

制作:

1、燕窩用清水泡發(fā)。

2、挑出其中的雜質(zhì),洗凈。

3、銀耳和雪蛤用清水浸透。

4、將燕窩、銀耳、雪蛤放入鍋內(nèi)。

5、加入適量清水,開(kāi)大火煮沸。

6、然后改小火燉30分鐘左右。

7、最后加入冰糖煮至溶化即可。

三、燕窩和西洋參

燕窩和西洋參同時(shí)燉服可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清火益氣的左右,可以用于肺胃陰虛所致的干咳、咯血、潮熱、盜汗等癥。

材料:西洋參5克,燕窩15克,銀耳10克,。

做法:

1、將銀耳、燕窩用清水浸泡,洗凈備用。

2、將銀耳、西洋參、燕窩放入砂鍋中。

3、加入清水。

4、隔水燉煮3小時(shí)左右。

5、最后加入冰糖攪勻即成。

四、燕窩和百合

百合能止咳潤(rùn)肺,清心安神,燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,兩者同燉服可以養(yǎng)陰生津,清心安神、潤(rùn)肺止咳,滋補(bǔ)而不燥熱。

主料:蓮子50克,百合50克,燕窩15克,冰糖適量。

制作:

1、燕窩用水浸透,將雜質(zhì)、細(xì)毛除去,瀝干水分。

2、蓮子、百合洗凈,瀝干水分。

3、將蓮子、百合、燕窩、冰糖放入燉盅內(nèi)。

4、注入適量開(kāi)水,蓋上盅蓋。

5、隔水燉約30分鐘即可。

五、燕窩和牛奶

牛奶和燕窩一樣都含有豐富的蛋白質(zhì),兩者同服可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),提高人體免疫力。

材料:燕窩5克,鮮奶半包,冰糖適量。

做法:

1、將燕窩放在溫水中泡發(fā),挑去雜質(zhì)。

2、然后將泡好的燕窩放入鍋中,燉20分鐘左右。

3、然后加入鮮奶,冰糖攪勻。

4、再燉10分鐘即可。

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