夏天汗臭怎么辦

方法一 外搽法

過程：通過外搽具有止汗、抗菌作用的藥物，如密陀僧散、奇狐靈、新霉素液等，達到改善異味濃度的作用。

優(yōu)點：使用方便可自購。

缺點：對嚴重患者的效果不是很好。

適合人群：狐臭腋臭初期中期晚期，有恒心毅力者。

方法二 香辟法

過程：用帶有香氣的香水或香粉，或噴或撒于腋窩。

優(yōu)點：簡單易行。

缺點：只起暫時遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更難聞。

適合人群：圖方便者，偶爾有少少腋臭者。

方法三 打針法

過程：以酒精、肉毒桿菌毒素或消痔靈注射腋下。讓大汗腺萎縮，抑制汗腺的分泌。

優(yōu)點：比手術(shù)方便，不留疤痕，一般術(shù)后即可開始正常工作和生活。

缺點：一般起碼兩針才起全效，嚴重者可能需要更多。效果維持一年左右。一般不主張此法。

適合人群：不愿挨刀卻又想效果相對持久者。

如何預(yù)防夏天汗臭

控制肉類的攝入量

汗味的產(chǎn)生與吃肉有很大關(guān)系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會變的不是那么令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道，所以建議約會前一天盡量控制肉類的攝取，同時多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內(nèi)部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。

出汗立即擦掉

另外，汗味產(chǎn)生是因為有細菌在繁殖。據(jù)說出汗6小時后是汗味最重的時候。為了防止這樣的情況發(fā)生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時候，不要用手去擦，小編建議準備一條擦汗用的毛巾放進包里!此外，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類似于除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會起到一些效果哦。

夏季防汗臭，切記少吃辣

酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰(zhàn)我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過于隨汗水而來的汗臭。

出汗很正常，但一些人汗腺過于旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛發(fā)較多的地方，細菌特別容易滋生，而產(chǎn)生異味。

如果你屬于這類人，記得一點——體臭跟飲食有關(guān)。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以幫助你減少尷尬。

夏天汗臭的原因

1、運動量不足

夏天很熱，很多人因為怕流汗而不敢多運動。其實，這是不對的。汗液無法正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，反而容易有汗臭。所以，夏天還是應(yīng)適時透過運動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗。

2、壓力大，情緒暴躁不定

壓力大、情緒暴躁時容易導(dǎo)致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌的溫床，流汗時便容易產(chǎn)生異味，應(yīng)讓自己放松心情，避免情緒太過緊張。不要讓情緒被天氣牽著鼻子走，可采用宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、聽合適節(jié)奏的音樂等方式進行調(diào)節(jié)，必要時請心理醫(yī)生幫忙。夏天悶熱，不要過于暴躁，心靜自然涼。

3、流汗后沒有馬上擦干汗，沒有更換干凈衣物

汗是沒有味道的，流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一?？扇绻罅苛骱购鬀]有及時擦干或換上干凈的衣物，繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)，就容易產(chǎn)生細菌，導(dǎo)致異味散發(fā)。平時若運動完或大量出汗后應(yīng)立即擦拭，保持身體干爽。

4、肉類食物攝取過多

肉類食物吃的過多，尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗中產(chǎn)生異味，如果攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調(diào)方式，吃得清淡一些。

5、長時間待在空調(diào)房

炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，很多人喜歡窩在空調(diào)房里。但是，長時間待在空調(diào)房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭。建議不妨利用中午休息時間出去走走，或是利用下班后的時間多運動，加強排汗。

6、水分攝取不足

人應(yīng)每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出。相反的，如果水喝太少，排汗時自然味道就會比較重。夏天每日補充水分建議在3000毫升左右。不能等口渴時再喝水，口渴是體內(nèi)輕微失水的表現(xiàn)。當(dāng)然，喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內(nèi)連續(xù)喝太多水。