艾灸是養(yǎng)生保健的中醫(yī)療法，三伏天艾灸有著冬病夏治的說法。艾灸能促進(jìn)血液循、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血的功效，還有治療疾病的作用。三伏天是一年之中陽氣最旺的季節(jié)；也是一年中最損耗陽氣和最需要補(bǔ)陽的季節(jié)。這個時候人比較容易生病，機(jī)體能量消耗大，加之食欲不振，導(dǎo)致人體免疫力和抵抗力下降。你平時是否有艾灸的習(xí)慣呢，你知道末伏如何進(jìn)行艾灸嗎？接下來讓我們一起了解下吧。

夏至后陽氣達(dá)頂峰，人體腠理開泄，此時溫補(bǔ)陽氣可驅(qū)散體內(nèi)積寒，增強(qiáng)抗病力，預(yù)防冬季復(fù)發(fā)，那么哪些病冬病夏治？小編了解到，常見的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕與骨關(guān)節(jié)疾病等因陽氣不足、寒邪內(nèi)伏所致的疾病，都可以在夏至節(jié)氣前后進(jìn)行治療，常見的方法有三伏貼、?艾灸、針灸、拔罐、內(nèi)服調(diào)理等。

末伏，立秋后的第一個庚日，三伏天最后一伏，共十天。進(jìn)入末伏，俗話說“火燒七月半，八月木樨蒸”，雖然度過了中伏的氣溫高峰，但總體上看，此時溫度還依然維持在比較高的狀態(tài)。現(xiàn)如今我們可以吹空調(diào)風(fēng)扇來緩解末伏的高溫，古時候的人們卻無法抵御高溫帶來的不適，留下了許多描述末伏天的詩句，讓人一讀就有畫面感。下面是小編整理的描述末伏天高溫的古詩諺語，讓我們一起閱讀一下吧。

進(jìn)入大暑，馬上就要開始蒸桑拿模式，大暑是一年中最炎熱的節(jié)氣，很多人都不愿出門，就想躲在空調(diào)房里吹空調(diào)，但是空調(diào)吹久了也會有空調(diào)病等一系列問題，我們只有健康的體魄才能夠健康地生活下去，消暑的方式并不僅僅只有空調(diào)房能夠帶給你。下面這些大暑消暑方法，可以收藏。

處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣。意味著暑氣漸漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡，要注意預(yù)防“秋燥”。我們說的'秋老虎'也處于這段時間內(nèi)。處暑和三伏天中的末伏間隔時間最近，處暑和末伏有什么區(qū)別呢，處暑是伏天嗎？下文將為您進(jìn)行解答。