很多女性在生理期往往會有痛經(jīng)、腰酸等等問題，還有些女性由于激素失調(diào)、氣血不足導致經(jīng)期常推遲或者延后，可以適當補充補血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的保健品，起到補氣活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用。 阿膠、烏雞白鳳丸可以補氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。 月見草油可以調(diào)理經(jīng)期綜合癥，緩解痛經(jīng)、痘痘、經(jīng)前腹脹。如果飲食攝取不夠，可以服用補鐵產(chǎn)品。

阿膠阿膠外觀黃透如琥珀或光黑如瑩漆，無氣孔及油孔，有中藥特有的清香，質(zhì)硬而脆，一拍即碎。選購阿膠一定要認準品牌。 MORE+

烏雞白鳳丸一定要選擇正規(guī)的廠家生產(chǎn)的藥品和知名品牌的產(chǎn)品。 MORE+

月見草油一定要選擇正規(guī)的商場、超市、網(wǎng)上商城購買，不要貪圖便宜選價格太過低廉的產(chǎn)品，謹防假貨。

補鐵亞鐵形式補充劑最容易被人體吸收；常規(guī)藥片吸收度和價格都不錯，液體和點滴形式適合吞咽有困難的人和孩子，緩釋膠囊可減輕腸胃不適，但吸收效果不好。 如何補鐵+