穿衣指數(shù)是根據(jù)自然環(huán)境對人體感覺溫度影響最主要的天空狀況、氣溫、濕度及風等氣象條件,對人們適宜穿著的服裝進行分級,以提醒人們根據(jù)天氣變化適當著裝。一般來說,溫度較低、風速較大,則穿衣指數(shù)級別較高。穿衣氣象指數(shù)共分8級,指數(shù)越小,穿衣的厚度越薄。
穿衣指數(shù)等級一般分8個級別發(fā)布:指數(shù)越小,穿衣的厚度越薄。
1-2級為夏季著裝,指短款衣類,衣服厚度,在4毫米以下;
3-5級為春秋過渡季節(jié)著裝,從單衣、夾衣、風衣到毛衣類,服裝厚度在4-15毫米;
6-8級為冬季服裝,主要指棉服,羽絨服類,其服裝厚度在15毫米以上。
各等級穿衣建議
一級:輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲
二級:棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤
三級:單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝
四級:套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣
五級:風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服
六級:棉衣、冬大衣、皮夾克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮襖
七級:棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖
八級:棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮大衣
舒適度指數(shù)是結(jié)合溫度、濕度、風等氣象要素對人體綜合作用,表征人體在大氣環(huán)境中舒適與否,提示人們可以根據(jù)天氣的變化,來調(diào)節(jié)自身生理及適應冷暖環(huán)境,以及防范天氣冷熱突變的指數(shù),便于人們了解在多變的天氣下身體的舒適程度,預防由某些天氣造成的人體不舒適而導致的疾病等。舒適度指數(shù)分為9級,級數(shù)越高,氣象條件對人體舒適感的影響越大,舒適感越差。
人體舒適度指數(shù)級別 | 程度 | 感受 |
4 | 寒冷 | 寒冷,感覺極不舒適,請注意保暖 |
3 | 偏冷 | 冷,屬于冬天較寒冷的天氣,感覺不舒適;早晚偏冷,午后溫暖,溫差較大請注意添減衣物 |
2 | 偏涼 | 很大部分人會感覺到?jīng)鲆?,老人和兒童和足以添加衣物;早晚偏涼,午后舒適宜人 |
1 | 涼爽 | 較舒適,會感到血管收縮 |
0 | 舒適 | 絕大多數(shù)人會感到清爽舒適,早晚涼爽舒適,午后偏熱 |
-1 | 溫暖 | 較舒適 輕度出汗,血管舒張 |
-2 | 偏熱 | 50%以上的人在這種天氣條件下,會感到雖然有點兒熱,但是完全可以接受 |
-3 | 悶熱 | 偏熱或較熱,很大部分人感覺天氣有些悶熱,顯得很不舒適 |
-4 | 極熱 | 絕大部分的人都會感到天氣極其悶熱,難以忍受 |
穿衣戴帽與天氣變化不僅關(guān)系密切,而且還很有講究。不僅要根據(jù)不同季節(jié)、天氣選擇不同衣物,還要依據(jù)不同的氣候條件選取相應布料,才能有利于身體健康。穿衣氣象指數(shù)就是根據(jù)季節(jié)、氣溫、空氣濕度、風及天氣等相互組合,確定的一個綜合性的氣象參數(shù),根據(jù)人體實驗及生活體驗,不同的參數(shù)應有不同的穿衣戴帽及布料等。
穿衣指數(shù)等級 | 人體舒適度 | 溫度(℃) | 穿衣建議 |
8級 | 很冷,極不適應 | <-15℃ | 天氣寒冷,冬季著裝:棉衣、羽絨服、冬大衣、皮夾克加羊毛衫、厚呢外套、呢帽、手套等;年老體弱者盡量少外出。 |
7級 | 冷,很不舒適 | -15℃~5℃ | 天氣冷,冬季著裝:棉衣、羽絨衣、冬大衣、皮夾克、毛衣再外罩大衣等;年老體弱者尤其要注意保暖防凍。 |
6級 | 涼,不舒適 | 5℃~15℃ | 天氣涼,適宜著一到兩件羊毛衫、大衣、毛套裝、皮夾克等春秋著裝;年老體弱者宜著大衣、夾衣或風衣加羊毛衫等厚型春秋著裝。 |
5級 | 涼爽,較舒適 | 15℃~20℃ | 天氣溫涼,適宜著夾衣、馬甲襯衫、長褲、夾克衫、西服套裝加薄羊毛衫等春秋服裝。年老體弱者:夾衣或風衣加羊毛衫。 |
4級 | 舒適,最可接受 | 20℃~25 | 天氣暖和,適宜著單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等春秋過渡裝。年老體弱者請適當增減衣服。 |
3級 | 熱,較舒適 | 25~28 | 天氣偏熱,適宜著短衫、短裙、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者:單層薄衫褲、薄型棉衫。 |
2級 | 熱,不舒適 | 28~33 | 天氣炎熱,適宜著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領(lǐng)短袖棉衫等夏季服裝。 |
1級 | 極熱,極不舒適 | ≥33 | 天氣極熱,適宜著絲麻、輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等夏季服裝。午后盡量減少戶外活動,高溫條件下作業(yè)和露天作業(yè)人員采取必要防護措施。 |
“26度穿衣法則”是什么
指的是每種材質(zhì)的衣服,都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃,薄羽絨服等于6℃,稍厚棉外套為5℃,厚羊毛衫和棉背心為4℃,抓絨衛(wèi)衣、薄外套是3℃,厚棉毛衫則為2℃,薄棉毛衫是1℃等。“法則”指出,由于人體最舒適的溫度是26℃,衣服溫度與天氣溫度相加等于26℃為最適宜的穿衣方式。因此,如果室外溫度為13℃,那么就應該根據(jù)公式:穿一件厚羊毛衫、一件較厚羽絨服(13+4+9=26),便可使自己最為舒適。
至于該說法的源頭,據(jù)稱該“法則”最早出自于某市中醫(yī)院的一位女醫(yī)生,這位醫(yī)生以女兒為對象,觀察不同溫度下女兒的穿著,經(jīng)過3個月得出此法則。
“26度穿衣法則”不科學
衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算,多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質(zhì)、健康狀況、環(huán)境不同,該穿多少衣服要因人而異、因環(huán)境而異,根本無法根據(jù)“公式”來量化。秋冬季節(jié)穿衣原則是以保暖舒適為宜,增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜!體感溫度計算公式了解一下】
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