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人體皮膚感受外界最直接的就是感受到溫度。不同的季節(jié)、不同的地區(qū)溫度都是不同的。因?yàn)闇囟葘?duì)于人體健康是有一定的影響的，不同的溫度下，我們要根據(jù)實(shí)際情況做不同的運(yùn)動(dòng)、穿不同的衣服、用不同的方式調(diào)節(jié)溫度。那么，不同的氣溫對(duì)人體的影響有哪些？我們?cè)诓煌瑲鉁叵聭?yīng)該采取哪些措施？
適合待在有暖氣的室內(nèi)，容易凍傷、發(fā)生心腦血管疾病；床品需準(zhǔn)備羽絨被；添加地暖、空調(diào)等設(shè)備。
運(yùn)動(dòng)適合馬拉松、慢跑；容易造成凍瘡、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病；床品需準(zhǔn)備駝絨被；添加壁掛爐、電熱油汀等取暖設(shè)備。
運(yùn)動(dòng)適合慢跑；容易皮膚干燥、冷傷風(fēng)；適合蓋羊絨被、棉被；添加電熱毯、暖氣片、暖風(fēng)機(jī)等設(shè)備。
適合爬山；預(yù)防流行感冒、皮膚干燥；適合蓋羊絨被、棉被。
運(yùn)動(dòng)適宜打羽毛球；容易患流行感冒；適合蓋蠶絲被；添加風(fēng)扇設(shè)備。
適宜游泳、散步；謹(jǐn)防中暑、熱傷風(fēng)；床品準(zhǔn)備夏涼被、竹席；添加冷氣機(jī)、空調(diào)扇等制冷設(shè)備。
適合待在有冷氣的室內(nèi)；謹(jǐn)防熱射??；床品應(yīng)準(zhǔn)備夏涼被、竹席；添加冷氣機(jī)、空調(diào)扇等制冷設(shè)備。
級(jí)別：0
天氣：酷熱，很不舒適
服裝厚度/mm：0
建議：停止戶外作業(yè)，對(duì)老弱病幼人群采取保護(hù)措施。
級(jí)別：1-4
天氣：暑熱，不舒適
服裝厚度/mm：0
建議：避免在高穩(wěn)時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，老弱病幼落實(shí)防暑降溫保護(hù)措施。
級(jí)別：1-3
天氣：悶熱，不舒適
服裝厚度/mm：0
建議：天氣悶熱，適宜著絲麻、輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等夏季服裝。午后盡量減少戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)和露天作業(yè)人員采取必要防護(hù)措施。
級(jí)別：1-2
天氣：炎熱，不舒適
服裝厚度/mm：0
建議：天氣炎熱，適宜著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領(lǐng)短袖棉衫等夏季服裝。
級(jí)別：1-1
天氣：熱，較不舒適
服裝厚度/mm：0
建議：天氣較熱，適宜著棉麻面料的襯衫、薄長(zhǎng)裙、薄T恤等夏季服裝。年老體弱者：長(zhǎng)袖襯衫和單褲。
級(jí)別：2
天氣：熱，舒適
服裝厚度/mm：0~1.5
建議：天氣偏熱，適宜著短衫、短裙、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者：?jiǎn)螌颖∩姥潯⒈⌒兔奚馈?/p>
級(jí)別：3
天氣：較舒適
服裝厚度/mm：1.5~2.4
建議：天氣暖和，適宜著單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等春秋過(guò)渡裝。年老體弱者請(qǐng)適當(dāng)增減衣服。
級(jí)別：4-1
天氣：舒適
服裝厚度/mm：2.41~4.0
建議：天氣溫暖，適宜著長(zhǎng)袖襯衫加單褲、單層薄衫褲、薄型棉衫等春秋過(guò)渡裝；年老體弱者：針織長(zhǎng)袖襯衫＋背心、長(zhǎng)褲、薄型套裝。
級(jí)別：4-2
天氣：涼，舒適
服裝厚度/mm：4.01~6.0
建議：天氣溫和，適宜著單層薄衫褲、薄型棉衫、長(zhǎng)褲、針織長(zhǎng)袖衫、長(zhǎng)袖T恤、薄型套裝、牛仔衫褲、西服套裝、薄型夾克等春秋過(guò)渡裝；年老體弱者宜著針織長(zhǎng)袖襯衫+馬甲、長(zhǎng)褲、夾克衫、西服套裝等。
級(jí)別：5
天氣：溫涼，較舒適
服裝厚度/mm：6.01~7.0
建議：天氣溫涼，適宜著夾衣、馬甲襯衫、長(zhǎng)褲、夾克衫、西服套裝加薄羊毛衫等春秋服裝。年老體弱者：夾衣或風(fēng)衣加羊毛衫。
級(jí)別：6-1
天氣：微涼
服裝厚度/mm：7.01~8
建議：天氣微涼，適宜著一件羊毛衫、夾克衫、西服套裝、馬甲襯衫＋夾克衫配長(zhǎng)褲等春秋著裝；年老體弱者：厚外套加毛衣、呢外套加羊毛衫。
級(jí)別：6-2
天氣：較涼
服裝厚度/mm：8.01~9
建議：天氣較涼，適宜著厚外套加毛衣、大衣、毛套裝、西服套裝等春秋服裝。體弱者宜著大衣、毛衣加呢外套等厚型春秋服裝。
級(jí)別：6-3
天氣：涼
服裝厚度/mm：9.01~10
建議：天氣涼，適宜著一到兩件羊毛衫、大衣、毛套裝、皮夾克等春秋著裝；年老體弱者宜著大衣、夾衣或風(fēng)衣加羊毛衫等厚型春秋著裝。
級(jí)別：7-1
天氣：微冷
服裝厚度/mm：10.01~11
建議：天氣微冷，適宜著毛衣、風(fēng)衣、大衣、皮夾克、外套、毛套裝、西裝、防寒服等厚型春秋著裝；老年體弱者，冬季著裝：一到兩件羊毛衫＋大衣或毛套裝、薄棉外套等。
級(jí)別：7-2
天氣：較冷
服裝厚度/mm：11.01~12
建議：天氣微冷，適宜著毛衣、風(fēng)衣、大衣、皮夾克、外套、毛套裝、西裝、防寒服等厚型春秋著裝；老年體弱者，冬季著裝：一到兩件羊毛衫＋大衣或毛套裝、薄棉外套等。
級(jí)別：7-3
天氣：冷
服裝厚度/mm：12.01~13
建議：天氣冷，冬季著裝：棉衣、羽絨衣、冬大衣、皮夾克、毛衣再外罩大衣等；年老體弱者尤其要注意保暖防凍。
級(jí)別：8-1
天氣：寒冷(風(fēng)力≤4)
服裝厚度/mm：≥13
建議：天氣寒冷，冬季著裝：棉衣、羽絨服、冬大衣、皮夾克加羊毛衫、厚呢外套、呢帽、手套等；年老體弱者盡量少外出。
級(jí)別：8-2
天氣：很冷（風(fēng)力≥4）
服裝厚度/mm：≥15
建議：溫度極低，盡量少外出；建議著厚棉衣、厚羽絨服、冬大衣、皮夾克、裘皮大衣、棉（皮）帽、棉（皮）手套、棉（皮）靴等隆冬著裝。
級(jí)別：8-3
天氣：極冷
服裝厚度/mm：≥15
建議：溫度極低，盡量少外出；建議著厚棉衣、厚羽絨服、冬大衣、皮夾克、裘皮大衣、棉（皮）帽、棉（皮）手套、棉（皮）靴等隆冬著裝。
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