喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會(huì)增多，對(duì)止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。

白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛。

將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻飲。此食療對(duì)慢性喉炎有效。

2、橄欖

橄欖的味道苦澀，具有去熱解毒、潤(rùn)肺祛燥、生津止渴等功效，對(duì)排出肺部積熱效果更好。我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。

3、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱(chēng)為“消炎果”。

對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些)放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。

4、生梨

梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。

5、蓮藕

中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒、無(wú)毒;熟藕甘、溫、亦無(wú)毒。藕是一種清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。

藕可以用來(lái)榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。

藕是一種清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材

6、銀耳

銀耳味甘，性涼，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開(kāi)胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素。另外，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合，起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿卜1個(gè)。制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳50g(野生銀耳15g)，西紅柿100g，冰糖適量。制法：先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈，然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開(kāi)，加冰糖適量調(diào)味。效用：銀耳滋陰潤(rùn)肺，西紅柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于營(yíng)養(yǎng)。此方對(duì)陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類(lèi)：

梨：有生津潤(rùn)燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。

柿子：有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。

蘋(píng)果：有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。

甘蔗：有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳之功效。

荸薺：荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。

蔬菜類(lèi)：

蒜：有化痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。

葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤(rùn)肺止咳。

竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。

百合：有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。

無(wú)花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

胖大海：有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(qián)(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

陳皮：中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來(lái)泡茶，加些冰糖，對(duì)於止咳化痰也有助益。

鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。

豆腐：有清熱潤(rùn)燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

海哲皮：性溫，軟堅(jiān)、化痰。海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結(jié)核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆筍300克，番茄半個(gè)，牛奶半杯，水1/4杯，蜂蜜1小匙。做法：先將蘆筍洗凈后放入果汁機(jī)中榨成汁，然后番茄去皮切小塊后與蘆筍汁、脫脂牛奶、水一起放入果汁機(jī)中攪拌均勻，最后依照個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。功效：番茄中的生物類(lèi)黃酮可以保護(hù)身體免于疾病的威脅，它和蘆筍中的維生素C一起能夠發(fā)揮強(qiáng)大的抗菌功能，幫助身體將衣物盡快排出體外，解決咳嗽、有痰的困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜適量。做法：將蘿卜子水煎之后兌入蜂蜜即可。每天1劑，分3次服用。

功效：蘿卜子湯有化痰止咳的功效，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、痰多并且伴有食欲不振、腹脹痛等不適癥狀有緩和效果。生姜粥3材料：生姜9克，粳米100克，大棗2枚，蔥白2根。做法：將生姜切成細(xì)粒，與粳米、大棗、蔥白一起熬煮成粥食用即可。

功效：能夠幫助散寒祛風(fēng)，適用于外感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽痰多不適。大蒜水4材料：2~3瓣大蒜，適量冰糖。做法：將大蒜拍碎之后放入碗中加入半碗水放入冰糖，加上蓋之后放到鍋里蒸。先用大火將水燒開(kāi)之后，再改用小火蒸15分鐘即可。蒸好后飲用大蒜水。

功效：大蒜性溫能夠幫助治療寒咳嗽，另外蒸過(guò)的大蒜辣味也不用擔(dān)心。