老年性贫血是指人体外周循环血液在单位容积中，血红蛋白或红细胞计数低于正常值的下限，其中以血红蛋白最为重要。老年人想要达到补血的作用，就应该把重点放在养血上面。那么，老年人补血吃什么好呢， ​随小编来了解下吧。

补铁对于宝宝来说至关重要，有研究表面，婴儿缺铁时常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。那么婴儿补铁吃什么好？什么食物补铁？

长时间坐着不动，让不少女性朋友出现了“大象腿”，所以很多人在找瘦腿的最快方法。要想让我们的大腿变的苗条美观并不是那么难的事，可以从饮食、按摩手法以及日常运动上着手，如多吃奇异果、芹菜、按摩大腿、膝盖窝、以及多做抬腿运动等动作。下面小编就来教大家瘦大腿最有效方法，让你在夏天把修长美腿秀出来！

随着养生知识的普及，大家也开始积极寻求养肝护肝的方式。Swisse斯维诗护肝片作为专业营养健康品牌Swisse斯维诗旗下的主打产品，以奶蓟草、洋蓟、姜黄三大天然草本成分为主，能够有效帮助肝脏排毒解毒，获得了不少年轻消费者的青睐。那么具体的swisse护肝片的功效与作用有哪些以及swisse护肝片适合什么样的人吃呢？一起到文中来看看吧！

秋季，是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况，如何在秋季抓住最后的机遇减肥呢？秋日减肥有什么需要注意的？秋季有效减肥的方式是什么？下面，一起来看看了解下吧！

铁是人体重要的微量元素，是重要的造血原料，生活中有些人群容易缺铁，所以需要通过科学健康补铁来恢复身体状态。补铁不是光吃含铁的食物或者药物就可以了，掌握正确的补铁方法才能够使得补铁事半功倍，怎么吃、吃多少、什么时候吃都是有讲究的。下面为大家介绍日常生活中补铁注意事项。

dha藻油是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要的元素，而鱼油中富含ω-3系多不饱和脂肪酸，对人们的身体健康方面的影响也是很大的，那么dha藻油好还是鱼油好？DHA藻油适合孕妇婴幼儿，怀孕后期因为鱼油成分内含EPA很多医生建议后期不可食用，以免在生产过程中造成大量出血状况，因此市售有许多的天然藻类DHA产品纷纷出炉，不用担心重金属污染及EPA含量问题。下面就来详细了解海藻dha和深海鱼油dha比较的相关知识吧！

养生的方法，不仅有季节、时间的差别，还有体质的区别。不同体质的人有不同的养生方式，中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。下面，小编就为大家介绍一下不同体质的人怎样养生。

现在生活中的应酬是越来越多，应酬当然少不了要饮酒。有些人不胜酒力稍微喝一点酒就会伶仃大醉，醉酒的滋味想必大家都很清楚。过度的饮酒对身体的伤害也是比较大的，在酒后可以喝一些饮料解酒的。醒酒的饮料有哪些？下面小编就来和大家一起盘点一下最受欢迎的解酒饮料，赶紧去看看吧。