黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经过洗净、蒸熟、晒干、研末等步骤制成的蜜丸，有健脑强身、补肝养肾、延缓衰老等功效，材料天然，配方简单，适合大部分人食用。黑芝麻丸可以购买也可以自制，自制还可以根据个人需求和喜好调整配方，不过吃黑芝麻丸要注意用量和了解禁忌，那么黑芝麻丸一天吃几粒最好？黑芝麻丸可以治疗脱发吗？下面和Maigoo小编一起来看看黑芝麻丸的百科知识吧！

阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等材料制作而成的滋补食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等作用，适合绝大部分人群食用。阿胶糕可以去市面上买，也可以自己在家里制作，自制的阿胶糕还能根据个人的营养需求来调整配方比例。吃阿胶糕的时候要注意用量和禁忌，阿胶糕哺乳期可以吃吗？阿胶糕男人可以吃吗？接下来和Maigoo网编一起了解下阿胶糕的功效与作用及食用方法吧！

冬虫夏草是一种名贵的中药材，那么冬虫夏草有何作用呢？适量食用冬虫夏草能够起到抗疲劳、提高抵抗力、补肾益肺、止血化痰等功效。那冬虫夏草怎么食用？据Maigoo小编了解，冬虫夏草食用方法有很多，它可以做成虫草汤、虫草酒后食用，一起来看看虫草的正确吃法吧！

铁元素是人体内必不可少的元素之一，人体缺铁会导致很多健康问题的出现。那么缺铁有什么症状呢？如果体内缺乏铁元素，我们会发现身体会变得容易疲劳乏力，而且注意力难以集中，更严重的还会出现指甲变脆、呼吸不畅等症状。在出现缺铁症状的时候一定要及时补铁，我们可以通过吃补铁食物或者是补铁的药品来进行体内铁元素补充。接下来和maigoo小编一起来了解一下不同人群补铁最快的方法吧！

我们的肚子不只是软软的肉，上面有许多有关我们身体健康的穴位。如果你有小肚子，或者消化不良，揉按肚子上对应的穴位就可以调整不良状态。尤其是痛经的女性，揉按治疗痛经的穴位能够得到意想不到的效果哦！下面我们一起来看看按摩肚子减肥方法以及月经不调按摩穴位。

护肝片是一种疏肝理气、健脾消食的药品，一般为糖衣片，除去糖衣后显棕色或褐色，微苦，可以用于治疗慢性肝炎和药物性肝损伤等病症。服用护肝片需要了解其用量用法及禁忌，避免出现由于错误用药而出现不良后果，最好可以在医师或药师的指导下服用，那么护肝片怎么吃正确？护肝片一般吃多久需要停一下？下面和Maigoo小编一起来看看护肝片的百科知识吧。

很多家长担心孩子缺乏营养，整日给宝宝添加维生素，殊不知，小儿过量补充维生素会造成很大的危害。一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，摄入过多时便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。宝宝补充维生素的误区一定要谨记 。

蜂蜜的作用与功效，想必人人皆知。作为天然的滋补品，蜂蜜不仅能润肠通便，还可美白养颜，是绝好的天然补品。不少人研究出了蜂蜜减肥法、蜂蜜美白法、蜂蜜柚子茶养身法等，用以发挥蜂蜜的最大功效。那一天之中，蜂蜜什么时候喝最好呢？蜂蜜的知识百科，给你一一道来。

我们经常听到葡萄糖的名字，那么葡萄糖是不是就是葡萄做出来的糖呢，答案是否定的，葡萄糖我们简称为葡糖，葡萄糖又叫做是玉米葡糖和玉蜀黍糖，葡萄糖是一种单糖在自然界中地位显赫。葡萄糖在很多领域上面应用很广。那葡萄糖是什么？葡萄糖的作用有哪些？葡萄糖偏高是怎么回事？葡萄糖怎么选择？葡萄糖哪个牌子好？今天就由买购网小编为大家详细讲解葡萄糖的有关知识。

眼干眼涩眼疲劳、视物模糊、看东西重影等等都是用眼过度的常见现象，这些可能是由于人体缺乏叶黄素导致的。我们可以通过补充叶黄素来预防近视、缓解眼疲劳、保护眼睛。补充叶黄素可以吃叶黄素保健品，也可以通过富含天然叶黄素的食物摄取。那么叶黄素怎么选择？含有叶黄素的食物有哪些？本期专题由maigoo网知识编辑为您介绍叶黄素的知识大全。

胎儿满5个月胎龄后，需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA。每日至少摄入DHA 300mg。接下来，买购网小编就来为您详细介绍一下DHA的补充知识。

鱼油主要是指胶囊等形态的鱼油制剂，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群。那么鱼油软胶囊哪种好？鱼油有什么功效和作用？接下来maigoo网编辑为大家详细介绍什么是鱼油，以及鱼油的功效及吃法、适用人群等相关内容，一起来看看鱼油知识百科吧。

人参皂苷又叫三萜皂苷，是主要存在于人参属药材中的一类固醇类化合物，是人参中的活性成分，人参皂苷rh2和人参皂苷rg3是人参皂苷中的重要成分，被认为是预防和抗肿瘤的有效成分，用于癌症辅助治疗领域，还有有抗炎、降压、延缓衰老、提高免疫力等作用，那么人参皂苷真的有效吗？人参皂苷能长期服用吗？下面和Maigoo小编一起来看看人参皂苷的百科知识吧。

红枣，又叫做大枣，通常被制成枣干后食用。红枣的营养价值丰富，它含有大量的维生素、蛋白质、糖分、氨基酸等成分，适量食用红枣可以起到滋阴补阳、养胃健脾的功效。除了直接食用之外，红枣还能作为中药材入药使用。中药红枣的功能是什么？和Maigoo编辑一起来了解下吧！

印度传统医学称辣木为“神奇之树”“生产之树”"植物中的钻石"，能预防300多种疾病，近年来辣木的食疗价值、医用价值以及化妆品上的应用被广泛认同。辣木籽是辣木树的种子，可食用部分为种仁，辣木籽营养丰富，常吃对人体有积极功效。那么辣木籽怎么吃才正确？下面maigoo网编辑为大家详细介绍辣木籽是什么，辣木籽的功效与副作用，以及辣木籽选购保存等相关内容，一起来看看辣木籽知识百科吧。

鹿胎膏始于满清时代，由宫廷御医用民间进贡的野生鹿胎配以各种草药秘制而成。自此，鹿胎膏就成了女性滋补保养的圣品。鹿胎膏对于女性经期问题、气血问题等都有良好的功效。那么你了解鹿胎膏具体的功效和作用吗？鹿胎膏又会有哪些副作用呢？本期知识，小编就为您整理了以下内容。

高丽参是人参的一种，高丽参又分为红参、白参以及水参三种。高丽参适合什么人吃？高丽参适合男女老少服用，尤其是现在的上班族，身体处于亚健康状态，经常服用高丽参不错。那么高丽参的作用与功效是什么呢？高丽参和红参的区别有哪些？下面一起看一下高丽参知识百科吧。

现在的白领、学生生活节奏快，思维犹如高速公路，特别费脑，常因用脑过度引起的头晕、失眠等情况，而中老年人随年龄增长，大脑功能、记忆力等逐渐下降······适当的吃一些补脑保健品，会有效的改善记忆力，给大脑充分的营养和吸收。那么吃什么保健品补脑？补脑的保健品有哪些？

芦荟胶囊是一种由芦荟为主材料制作而成的制剂，具有清热解毒、缓解便秘等功效，那么，芦荟软囊能长期吃吗？不可以，长期或过量服用有可能引起缺碘、消化不良或者肾功能衰竭等，MAIGOO网编提醒，芦荟胶囊服用要在医生指导下进行，因为不同便秘程度，服用芦荟胶囊的用法与用量有所不同，下面，一起来看更多芦荟胶囊的百科知识吧！

膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素并列。膳食纤维的作用有哪些？膳食纤维素有助于通便润肠、改善便秘、利于减肥，改善糖尿病症状等。在补充膳食纤维前，要了解一些膳食纤维的知识，按照溶水性，我们可以将膳食纤维分为：水溶性膳食纤维 和非水溶性膳食纤维。那么膳食纤维有副作用吗？膳食纤维怎么补充？下面maigoo知识专题带大家一起来了解更多膳食纤维知识。