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嬰幼兒可以食用谷物類輔食嗎 適合寶寶的谷物輔食

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谷物類的輔食如米粉米糊等是寶寶最早接受的輔食，正確的添加輔食對寶寶的成長發(fā)育有很大的影響，谷物類輔食符合首選輔食標(biāo)準(zhǔn)。那么寶寶谷物類輔食怎么添加？寶寶谷物類輔食怎么做？寶寶添加輔食從谷物開始，下面為媽媽們介紹谷物類輔食添加注意。

嬰兒米粉
嬰兒米粉
  • 原料：
    白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等，適量鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等微量元素。
  • 特點：
    科學(xué)配比20多種營養(yǎng)素，幫助補充寶寶成長所需，益于身體抵抗力。
  • 加工工藝：
    濕法干燥工藝、膨化干燥法。
  • 食用：
    6個月大及以上添加食用，吃奶前后輔食，由少到多，適量添加，一次一小勺，練習(xí)咀嚼吞咽。
  • 注意事項：
    不可代替乳類喂養(yǎng)；6個月之內(nèi)的嬰兒不宜食用；不能只用米粉喂養(yǎng)。
  • 做法：
    準(zhǔn)備糯米，添加輔料，炒熟磨成粉末，取出適量溫水融化，加熱煮熟，反復(fù)攪拌。
嬰兒米糊
嬰兒米糊
  • 食用：
    4個月大及以上添加食用，先添加質(zhì)地稀的純米糊。
  • 種類：
    白米糊——滋補養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。 黑芝麻糊——養(yǎng)顏美容、益智健腦。 營養(yǎng)花生米糊——預(yù)防動脈硬化和高血壓冠心病，提高記憶力。 紅薯滋補瘦身米糊——防癌，抑制膽固醇的積累，保持血管彈性。 胡蘿卜蛤蜊粥——富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)。 小米花生糊——益智、補腦、健身。 小米芝麻糊——潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦。 紫蘇粥——疏散風(fēng)寒，和胃降逆，解魚蟹毒。 小米核桃米糊——補血益氣、健身、補腦。
寶寶面條
寶寶面條
  • 食用：
    4—6個月大及以上，面條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食，選擇口感偏軟的。
  • 益處：
    補充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)；易消化吸收；鍛煉口腔肌肉；有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fā)育。
  • 注意事項：
    面條應(yīng)是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。
嬰兒粥品
嬰兒粥品
  • 食用：
    自愿保險，強制保險，自愿保險，強制保險，自愿保險，強制保險
  • 海鮮粥：
    補鈣健骨
  • 蔥白粳米粥：
    風(fēng)寒感冒
  • 小米紅棗粥：
    補血健腦
  • 菠菜豬肝粥：
    養(yǎng)肝明目
  • 雞蛋蔬菜粥：
    滋陰潤燥
  • 陳皮大米粥：
    開胃消滯
  • 胡蘿卜牛肉粥：
    強身健體
  • 南瓜玉米粥：
    明目補鋅
  • 紅豆花生粥：
    清熱補血
  • 山藥瘦肉粥：
    補脾止瀉
嬰兒豆類食品
嬰兒豆類食品
  • 食用注意：
    ①6歲以上能夠攝入大豆或制品。 ②6個月以后嘗試吃煮熟的豆腐。 ③3歲以內(nèi)選擇豆腐或豆腐腦。 ④3歲以后吃較為堅硬的腐竹、豆腐皮等。 ⑤不要喝太多豆?jié){，容易導(dǎo)致性早熟。 ⑥黃豆、黃豆芽及毛豆米不容易消化吸收。 ⑦豆?jié){營養(yǎng)價值較低，不適合3歲以內(nèi)嬰幼兒。
  • 種類：
    豆腐泥、綠豆湯、豆干炒蘆筍。
嬰兒吃米飯
嬰兒吃米飯
  • 益處：
    益氣、養(yǎng)陰、潤燥，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，有助消化。
  • 注意事項：
    單一輔食容易造成貧血；熬制米湯要選擇糙米。
  • 食用：
    一歲之后才能吃干飯；9個月可以吃軟的飯；注意質(zhì)地柔軟，細膩，要充分加熱煮透。
嬰兒餅類輔食
嬰兒餅類輔食
  • 蔥油餅：
    面粉中加入鹽、雞粉，面餅搟成薄片，刷油撒蔥花，搟成圓餅，兩面沾芝麻，煎熟。
  • 口袋餅：
    搟好的面皮刷油、沾水，用另一張面皮蓋起來，煎熟后加入炒好的餡料。
  • 南瓜雞蛋煎餅：
    南瓜末、姜末、蔥花、面粉、糯米粉、鹽、雞蛋液調(diào)成面糊，煎熟。
  • 包菜蝦皮餅：
    包菜加鹽腌制，炒好的蝦皮、姜蒜末、蔥花一起放入腌制好的包菜里。
  • 香甜玉米餅：
    糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖、溫水和面，按扁，煎熟。
  • 牛肉餅：
    面餅搟成大薄片，加入肉餡，煎熟。
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