一、青春期容易長(zhǎng)痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛(ài)出油，容易起痘。內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致雄性激素分泌增加，會(huì)刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產(chǎn)生痘痘。青春痘與飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物易引發(fā)痘痘，另外經(jīng)常熬夜睡眠質(zhì)量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產(chǎn)生。青春期由于心理問(wèn)題容易由感到煩悶緊張，造成體內(nèi)的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，使得肌膚對(duì)細(xì)菌的抵御力降低。

二、青春期少男少女長(zhǎng)痘怎么辦

1、發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)痘痘了千萬(wàn)不要擠。會(huì)留下難看的暗紅色凹陷性疤痕，這輩子你可能都祛不掉。疤痕多了，你就跟演員、主持人這些娛樂(lè)圈職業(yè)說(shuō)拜拜吧。有些人看見(jiàn)痘痘就難受，忍不住擠，雖然擠掉這個(gè)痘好得快些，感覺(jué)也很爽，但是擠掉畢竟治標(biāo)不治本，這個(gè)痘痘擠掉好了，不解決根本問(wèn)題，下次這個(gè)地方還是會(huì)長(zhǎng)痘痘。在這里有一個(gè)妙招告訴擠痘上癮的同學(xué)：每次忍不住擠的時(shí)候，就搜索“痘坑”圖片，看一看，保證你再也不敢擠了。癮大的同學(xué)干脆找?guī)讖埓媸謾C(jī)里。

2、調(diào)查清楚長(zhǎng)痘的原因，才能找到問(wèn)題所在。長(zhǎng)痘嘛，無(wú)非也就是吃的垃圾食品、油膩的、辣的太多，皮膚出油太多，睡眠時(shí)間不規(guī)律或總熬夜，性激素分泌過(guò)多、上火。所以，一定以及肯定不能去校門(mén)口吃那些小攤上的垃圾食品，什么煮面、關(guān)東煮，多吃些綠色蔬菜，少熬夜。

3、長(zhǎng)痘痘后，時(shí)刻保持身邊潔凈衛(wèi)生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學(xué)活了十幾歲還不會(huì)洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細(xì)菌，以免你手上的細(xì)菌到了臉上細(xì)菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗臉，注意手掌要慢慢的打轉(zhuǎn)，尤其是T區(qū)，總出油的地方。

4、長(zhǎng)痘了建議立刻去看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)很詳細(xì)的告訴你痘痘這方面的知識(shí)，包括為什么長(zhǎng)痘，怎么解決。

5、多喝水排毒。少熬夜、吃垃圾食品避免內(nèi)分泌紊亂。