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如何辨別濕氣類型 濕氣重的癥狀有哪些

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    語(yǔ)
  • 中醫(yī)有“萬(wàn)惡源于濕”的說(shuō)法,絕大多數(shù)現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)是由濕氣重引起的。濕氣不僅有外濕和內(nèi)濕的區(qū)別,還有幾種不同的類型。那么如何辨別濕氣類型?濕氣重的癥狀有哪些?從身體的外在表現(xiàn)就可以觀察出來(lái)。下面一起來(lái)看看有關(guān)濕氣的相關(guān)知識(shí)。

外濕和內(nèi)濕的區(qū)別
外濕

原因主要是和氣候環(huán)境有一定的關(guān)系,例如氣候潮濕,涉水淋雨、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導(dǎo)致人體濕氣過(guò)重。外濕一般分為暑濕(就是夏天濕氣)、風(fēng)濕(就是關(guān)節(jié)疼痛)、潮濕(就是雨水汗液)。外濕重在祛濕。

表現(xiàn)頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關(guān)節(jié)疼痛等。

內(nèi)濕

原因MAIGOO健康小編了解到,人體內(nèi)內(nèi)生濕氣,主要與脾有關(guān)。例如飲食無(wú)節(jié)制,時(shí)飽時(shí)餓、吃生冷、油膩,酗酒等原因?qū)е缕⑽甘д{(diào)。內(nèi)濕一般分為寒濕(就是無(wú)食欲)、濕熱(就是大便肛門(mén)熱痛)、脾虛濕困(就是脹滿)。內(nèi)濕重在健脾。

表現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫等。

濕熱和濕寒、痰濕的區(qū)別
濕熱

原因先天性,嗜煙酒,經(jīng)常熬夜,滋補(bǔ)不當(dāng),肝郁氣滯,長(zhǎng)期生活在濕熱環(huán)境等。

癥狀面紅目赤,油脂分泌多,容易長(zhǎng)痘生瘡,舌頭顏色紅,舌苔黃而且膩。肢體沉重,汗味、體味重。食欲不佳,討厭油膩,上腹脹滿,口干、口苦、口臭。大便粘膩,小便短赤,心情煩躁。

危害對(duì)容貌影響之大,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋等面部問(wèn)題以及身材走形等。濕熱毒能夠影響人的心情和身體健康。長(zhǎng)期的抑郁心情,從而喪失生活目標(biāo),誘發(fā)身體的其他問(wèn)題。

濕寒

原因身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩,導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。食物營(yíng)養(yǎng)不足。飲用水分過(guò)度。過(guò)度飲用可樂(lè)、果汁。

癥狀面色發(fā)白、發(fā)青,舌頭顏色淡,舌苔白。手腳冰涼,畏寒怕冷,小腹感覺(jué)寒涼,出汗為涼汗。胃寒、消化吸收不良。大便溏稀或干結(jié),小便清長(zhǎng)。女性宮寒經(jīng)痛,精神萎靡,喜暖怕冷。

危害濕氣入表,使皮膚瘙癢,長(zhǎng)濕疹等。濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié),導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。女性出現(xiàn)白帶多,白帶有異味,月經(jīng)量少,痛經(jīng)等癥狀。

寒濕等級(jí)


級(jí)別

部位

癥狀

一級(jí)

在表皮

皮膚癢、皮疹

二級(jí)

在肌肉

肩頸肥厚,腰酸,乏力,關(guān)節(jié)酸困

三級(jí)

在骨骼

肩周炎,頸椎病,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

四級(jí)

在肺腑

子宮、卵巢、睥胃、肺部疾病

五級(jí)

在細(xì)胞

身體形成腫瘤


痰濕

原因據(jù)maigoo小編了解,寒濕侵襲,常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,年老久病,缺乏運(yùn)動(dòng)等都是痰濕體質(zhì)的形成原因。

癥狀面色淡黃而且發(fā)暗,眼泡浮腫。舌體胖大,舌苔白膩或者甜。容易出汗,頭重身困,關(guān)節(jié)疼痛,體形肥胖。痰多,口中粘膩,不想喝水,喜食肥甘甜黏。大便次數(shù)多,不成形,夜尿多,尿量多且清如水。懶動(dòng)、嗜睡。

危害痰濕多了容易造成血瘀。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

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