随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，特别是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康，尤其是到了冬天更加不想出去锻炼。天冷不想外出怎么活动筋骨？上班族怎么在家运动呢？下面MAIGOO小编为大家推荐了上班族锻炼身体的最好方法，这些运动不管是在家和在办公室都能达到锻炼的目的，快一起动起来吧！

有句话说的好，“民以食为天，食以安为先，安以质为本。”这深刻地道出食品安全对人类生存和发展的重要性。食品安全，关乎到每个人的健康和生命，毕竟地沟油、转基因食物之类的名词，是我们从小听到大的。为此，有报告明确提出，“实施食品安全战略，让人民吃得放心。”那么到底什么是食品安全呢？怎样的食品才是安全的呢？跟着小编一起来看看吧！

孕妈妈怀胎十月，为了自己和宝宝的健康需要多加小心，别说旅游度假，有些出门散步都需要请示那些“提心吊胆”的家长，但是小心活动不代表完全不能进行娱乐活动，适当的休闲娱乐对于孕期的准妈妈还有益处，既有助顺产又有益身心，所以孕妇并非完全不能进行休闲活动、运动。那么孕产妇适合哪些娱乐活动呢？孕产妇旅游度假好去处有哪些地方？

冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。按照传统说法，人也应该顺应自然的改变，进入冬藏季节。所谓冬藏，实际上就是养精蓄锐，休养生息。而此中，最重要的就是要通过食物来补充营养，提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季养生食谱与饮食常识等，一起来看看吧。

随着生活质量的提高，人们开始越来越注重养生保健这一块，而且未雨绸缪也一直是中国人的理念。但是在现实生活中，很多人知道养生却不得法，不能达到事半功倍的效果。养生不仅要分体质、分时间、而且要分人群！对于不同人群来说，不同性别、不同年龄段、甚至是不同职业养生保健方法都不一样。不同人群，不同身体状况，所需的营养都不一样。那么不同人群养生方法有哪些呢？让我们一起来看看健康与“美”貌并存。

随着人们对身体的关注、对健康的重视，养生这个话题再也不是只止步于老年人，许多年轻人也开始关注养生。老祖宗留下的一套“生活养生经”，被人们延续传承，流传到今日依然适用。特别是时令养生这个重要原则，时令养生主要是根据不同季节、不同节气、不同时辰、不同月份选择不同的养生方法。不同时间养生有哪些注意呢？下面就和小编一起来了解一下不同季节、节气、月份、时辰养生的方法吧。

女性注重饮食有利于身体健康，吃的对还能美容养颜。那你知道女性吃什么最好吗？应多吃富含维生素和蛋清质的、含钾丰富的食物、含铁多的食物、防癌抗癌的食物……今天不如就让小编带你来详细了解下具体有哪些食物能起到养生保健的作用吧。

婴儿的皮肤厚度一般约为成人的三分之一薄，所以婴儿的皮肤是非常娇嫩的，一不小心就会对宝宝的皮肤造成伤害。因此，在选择给宝宝使用的护肤品的时候，宝妈们一定要仔细斟酌，选择一些温和无刺激的，对宝宝不会造成伤害的护肤品。下面，专题小编为你整理了婴儿面部面部、洗浴等各类护理产品，助您呵护婴儿娇嫩肌肤。

在社会中，人们从事着各种各样的职业，扮演着不同的社会角色，有些职业可以舒服地坐进公大楼里，远离风吹日晒；有些职业却要起早贪黑，外出奔波劳累；还有些职业极其容易就会发生意外风险。职业危险是职工生产劳动过程所发生的对人身的威胁和伤害，职业危害因人们所从事的职业或职业环境中所特有的危险性、潜在危险因素、有害因素及人的不安全行为所造成的危害。有哪些比较危险的职业呢？职业危险等级是如何划分的？不同职业如何买保险？下面这篇职业与健康知识大全，跟着maigoo小编一起来了解下吧。

进入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整个家庭关心的事情，除了身体机能的下降，身体素质开始不如年轻人好，还有很多老年人一时之间心理上无法正确面对和认识衰老，由此产生了很多的消极思想，封闭自己，长此以往对老人的心理健康十分不利，这些问题都需要子女时刻去关注，同时也要告知老人一些日常的安全意识防范技巧。那么，老人安全教育有哪些内容呢？一起来看看老人生活智慧，让老年人老有所安。

步入中老年，身体逐渐虚弱，自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退，他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以在饮食方面就要格外的注意，要选择适合他们的食物。那么，中老年吃什么好呢？老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识，为你解锁老人延年益寿的饮食密码。

一般来说，我们对一种事物的轻度喜欢是爱好，这是正常的；可是一旦迷恋上瘾最后到痴迷的状态就不太正常了。俗话说“玩物丧志”指的就是行为成瘾的后果。任何事物都可以上瘾，比如网瘾、烟瘾、性瘾，甚至各种在常人眼里觉得极致变态的恋童癖、异装癖、偷窃癖等。典型的成瘾行为有哪些？各种上瘾性行为怎么治疗？maigoo小编总结了各种典型的成瘾行为，分析它们它们各自的成因、危害以及戒除方法，下面一起来了解下吧。

过敏是一种非常常见的现象，在全球的总患病率高达22%。过敏的原因可能是接触了一些物质，也能是因为吃了致敏的食物或者是对某些药物过敏。过敏非但有皮肤表现，呼吸系统、消化系统或者其他内脏器官等部位也会有伴随症状。常见的过敏疾病有湿疹、荨麻疹、哮喘、鼻炎等等。那么过敏的原因有哪些？过敏是什么症状？过敏要怎么治疗？下面文章将为大家进一步介绍过敏的相关知识大全。

天气转冷，冬季正在悄然而至，秋冬季节是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键，冬季如何保健养生呢？冬季是很多常见病的高发季节，支气管炎、中风、抑郁症、冻疮、心脏病、风湿、肩周炎等等该如何预防和治疗？冬季养生方法多，饮食、作息、运动、药物、心理、不同人群等都有不通过的注意事项，一起来看看冬天如何“养精蓄锐”，让身心更健康，安然过冬迎接春暖花开！

阴虚证在《中医诊断学》上，属于八纲辨证，阴阳虚损辨证中的一种证候。那么阴虚是什么呢？阴虚是指人体阴气不足，精、血、津液等阴液亏少，或是由于阴虚不能制阳，导致阳气相对亢盛而引起的一系列病理变化。在临床上具体可表现为手足心热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。如果你也存在类似症状，那么不妨阅读以下这篇文章，会为大家详细介绍阴虚的相关知识。

你有没有觉得自己经常提不起劲，或者有胸闷、气短、虚弱疲劳、四肢乏力、畏寒体冷等症状。如果有，那么你可能就是气虚了。在现代人作息不正常、饮食不规律、缺乏运动的不良生活习惯下，越来越多人处于气虚的状态当中。那么中医讲的气虚是什么？人体气虚是什么原因造成的？气虚怎么调理？下面气虚专题为大家讲解有关气虚的相关内容。

发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在生病的时候经常会被叮嘱要忌口，不要吃发物，这是因为发物可能对我们的病情产生不利的影响。发物的范围很广，常见的发物有海鲜类、辛辣食物、牛羊肉及热性食物、部分蔬菜与水果等。对于发物，我们既不能完全不当回事，也没必要谈之色变，盲目忌口，而是要根据自己的体质、疾病状况，合理地选择食物。下面一起来了解一下发物禁忌的相关知识。

阳虚是非常常见的中医术语，但很多朋友不知道阳虚是什么意思。其实，阳虚是指机体阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。在人体内，阳气有着温煦肢体及脏腑的作用，一旦人体的阳气不足，也就会导致人体的许多功能减弱，可能出现一系列的阳虚症状。那么阳虚是什么原因引起的？不同人群阳虚的表现有哪些呢？下面这篇阳虚知识体系的文章可以帮助您全面了解阳虚，一起来看看吧！

早衰是指人体在年龄较小的阶段开始出现与年龄不相称的生理和心理衰老现象。正常情况下，人体的生理功能和外貌会随着年龄的增长而逐渐衰退，这是一种正常的老化过程。然而，有些人在年轻时就出现了老化的迹象，而且不仅表现在女性身上，还有男性，甚至是儿童，早衰给人们身体心理都造成了很大的危害，早衰的原因有哪些呢？早衰和更年期的区别是什么？早衰如何调理治疗？本主题带大家去了解早衰的相关知识大全。

牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。俗话说，牙好胃口才好，牙齿不好会影响我们的进食，而民以食为天，不能进食的话后果可向而知。不仅如此，牙齿不好的话，还会容易出现牙齿过敏、牙周炎、牙髓炎等口腔疾病，同时还可能会引发一些全身性疾病，对人体健康存在一定的威胁。因此这就需要我们了解牙齿疾病有哪些种类，以更好的预防以及治疗一些常见的牙齿问题。下面这篇文章就会为大家详细介绍，一起来看看吧！