【火龍果汁】火龍果汁的營養(yǎng)做法 火龍果汁功效與作用

火龍果汁的營養(yǎng)做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克，鳳梨140克，蜂蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切成小塊，鳳梨去皮切成小塊備用。將切好的火龍果喝鳳梨塊放入料理機中攪拌成汁。倒進杯子里加入適量的蜂蜜調(diào)味。

功效：富含維生素c，增強身體抵抗力。

2、火龍果香蕉汁

原料：火龍果一個，香蕉一根。

做法：將凍香蕉切段，火龍果對切劃井字型備用。在料理杯中行放凍過的香蕉，再放火龍果。將料理杯與杯體擰緊。按啟動鍵啟動即可倒入杯中飲用。

功效：潤腸通便，美容養(yǎng)顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法：胡蘿卜切成小塊，火龍果挖出果肉。將胡蘿卜、火龍果放入料理機。加入適量水，攪打四十秒左右。倒入杯中，加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。

功效：清熱去火，養(yǎng)顏明目。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龍果300克。

做法：將火龍果洗凈，切對半，取出果肉。將西瓜洗凈，去皮，切塊。將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中。蓋蓋，通電，攪拌成果汁，即可斷電。倒入杯子，就可美美享用啦。

功效：利尿消腫，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆，火龍果半個，蜂蜜水適量。

做法：草莓洗凈去葉，切成小塊。火龍果去皮切塊。把準備好的草莓火龍果及蜂蜜水放入榨汁機，榨一分鐘即可。

功效：美容養(yǎng)顏，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果汁可以加熱吃。火龍果除了糖分外，最有價值的就是花青素和維生素C，如果一定要加熱的話，溫度最好不要超過70度，否則花青素會有較多損失，而且最好不要用水加熱，這樣維生素C會大量損失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐富的營養(yǎng)元素和植物性白蛋白。它們會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到排毒、解毒的作用。

2、護胃

火龍果具有護胃養(yǎng)胃的功效，原因同上。

3、抗衰老

火龍果中含有豐富的花青素，而花青素是一種抗氧化劑。所以，常常食用火龍果，會抗衰老。相信這個火龍果的功效與作用，一定深得女性朋友喜愛。

4、抑制癡呆

火龍果中的對抗自由基因子和花青素會有效的防止大腦產(chǎn)生病變，尤其是對老年性癡呆有很好的預防功效。

5、減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。因此，還在為減肥苦苦掙扎的朋友們，不妨試試。