药补不如食补，食补不如锻炼。秋季凉爽舒适，是锻炼身体的黄金季节，秋季运动有助于提高人体对环境变化的适应能力，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。那么秋天适合做什么运动呢？登高还是跳绳，练羽毛球还是骑自行车呢？下面专题小编将从秋天运动养生、秋季减肥运动、秋季运动时间等方面详细介绍秋季运动知识，一起来看看吧。

秋季是赏枫叶和赏红叶的好时机，那火红的树叶是旅游途中难得的一道优美的风景线。那么中国看红叶最美的地方有哪些？秋季赏红叶去哪儿好呢？本文MAIgoo网编盘点了国内赏红叶十大好地方，有照金香山、光雾山、重庆南湖多彩植物园、济南红叶谷、蛟河红叶谷等，一起来了解一下这些赏枫叶最好的地方吧。

一年四季中，再也没有哪个季节的颜色能如同秋天的金黄这般绚烂夺目，直叫人陶醉与沉迷，那么，秋天国内去哪里旅游比较好？中国十大秋季旅游城市有哪些？MAIgoo小编为大家整理了国内十大秋季最适合旅游城市，如阿勒泰、北京市、阿尔山市、南京市、阿坝州、桂林市等等，下面就随本文详细了解这些秋天最佳旅游城市有什么好玩的吧！

秋高气爽，气候宜人，但因多晴少雨，气候常较为干燥。要想健康过秋天，秋季必备物品还是得用心备齐了。空气加湿器、空气净化器等针对秋季干燥多尘的电器建议准备好，另外，秋季是养生的好季节，可以购买一些养生食材药材搭配电炖盅、养生壶等电器做好养生这一关。其他秋季家纺、穿着、打扮、护肤还有一些日用品的选购也要因季节而选购。搜罗出一份详细的秋季必备产品清单，助大家不再盲目地换购，轻松享受秋天的美好。

秋季节气如何养生？秋天的节气包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这六个。秋季节气养生贵在遵循“养阴防燥”的原则，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，秋季应注意养肺。下面，就具体看看秋季节气养生宝典吧。