價格（元/斤）：25元

存儲時間：1-3天

挑選：軟硬適中、顆粒飽滿、色澤稍黑、無異味

盛產(chǎn)月份：6-7月

屬性：溫熱

功效：止渴、生津、助消化、理氣、止血、化瘀

禁忌人群：潰瘍病患者、牙疼、胃酸過多、上火、糖尿病患者

食用注意：不可與海鮮、黃瓜等同食，注意適量

價格（元/斤）：20-30元

存儲時間：新鮮草莓1-2天，冰凍一星期左右

挑選：外形正常、個頭適中、顏色均勻、色澤紅亮

盛產(chǎn)月份：6-7月

屬性：涼性

功效：緩解夜盲癥、明目養(yǎng)肝、促進消化、改善便秘、預防痤瘡、腸癌

禁忌人群：痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、肺寒咳嗽、痛經(jīng)、尿路結(jié)石者

食用注意：清洗干凈、不吃畸形果、適當食用

價格（元/斤）：1-3元

存儲時間：15-20天

挑選：拍打聲清脆、有光澤、紋路分明、瓜臍小、瓜蒂綠色

盛產(chǎn)月份：6-8月

屬性：寒性

功效：解暑生津、利尿消腫、護膚美容

禁忌人群：產(chǎn)婦、腎功能不全者、糖尿病患者、口腔潰瘍者

食用注意：適量食用、不可擺放過久

價格（元/斤）：1-4元

存儲時間：7天

挑選：根部青綠、紋路多且深、果柄光滑有韌性、手感硬

盛產(chǎn)月份：6-10月

屬性：涼性

功效：清熱止咳、生津止渴、緩解焦慮、美容養(yǎng)顏、保護皮膚

禁忌人群：腳氣病患、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后糖尿病患者

食用注意：切開不宜擺放過久、虛寒體質(zhì)少吃

價格（元/斤）：7-10元

存儲時間：2-3天

挑選：外皮紅中透白、水潤圓滑、無破損、枝葉青綠

盛產(chǎn)月份：5-8月

屬性：溫性

功效：健脾生津，理氣止痛、改善失眠、延緩衰老、補腦健身、促進食欲

禁忌人群：潰瘍性結(jié)腸炎、過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病患者

食用注意：不宜空腹食用、 不宜大量進食、糖尿病人慎吃、不要吃水泡的荔枝

價格（元/斤）：一般十幾元左右

存儲時間：15天

挑選：果皮干凈無斑點、顏色土黃、手感硬實、果肉透明有水分

盛產(chǎn)月份：6-8月

屬性：溫性

功效：安心寧神、補血養(yǎng)氣、益智補腦、滋補強體、養(yǎng)血壯陽、益脾開胃、潤膚美容

禁忌人群：熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、口瘡、尿道炎、盆腔炎及舌苔厚膩者忌食

食用注意：兒童少吃、宜趁新鮮食用、不宜與香蕉、蘿卜同食