久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

★★★

【水果常識】如何健康吃水果?各種水果的選購、清洗、保鮮方法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員321號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0

水果能提供維生素C、膳食纖維和一些生物活性物質(zhì),深受大家的喜愛。每天吃適量水果對身體很有好處,就連果皮都很有用。但是水果無論是挑選、清洗、儲存等方面都是有講究的,你知道怎么挑選安全水果嗎?水果怎么樣清洗才干凈?什么水果不能同時吃?水果怎么儲存呢?下面為您介紹水果選購、食用宜忌搭配、食用、清洗、保鮮等知識,另外還介紹一些果皮的妙用,快學起來吧!

水果名 相宜搭配 相克搭配
蘋果 綠茶、蘆薈、番茄、桃、魚肉、大麥、香蕉、銀耳、黃瓜、枸杞 鵝肉、白蘿卜、海味、沙丁魚、紫甘藍
香蕉 芝麻、燕麥、牛奶、川貝母、李子、蘋果 西瓜、酸奶、芋頭、紅薯、土豆
芝麻、蜂蜜、冰糖、核桃。無花果、百合、銀耳、豬肺、姜汁 柿子、開水、哈密瓜、螃蟹、羊肉、豬肉、豬蹄、鵝肉
葡萄 薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山藥 駱駝肉、開水、龜、海鮮、白蘿卜、蝦仁、螃蟹
西瓜 薄荷、綠茶、綠豆、胡蘿卜、芹菜、豬肉、鱔魚 皮皮蝦、粽子、海蝦、香蕉、羊肉、山竹、鯛魚、荔枝
獼猴桃 蛋黃、橙子、蜂蜜、酸奶、薏米、大米、杏、生姜 牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動物內(nèi)臟、螃蟹、白蘿卜
火龍果 蝦、牛奶、枸杞 黃瓜、山楂、仙貝
檸檬 肌肉、三文魚、蜂蜜、紅茶、馬蹄 橘子、牛奶、山楂、胡蘿卜、海鮮類
芒果 豬肉、雞肉 大蒜、酒、菠蘿、海鮮、大蔥、食鹽

吃水果最佳時間早餐后吃吸收快、兩餐間吃助消化、餐前吃控制體重、餐后一小時后再吃; MORE+

一天吃多少水果成人200-300克,孩子50-100克,孕婦不超過500克,糖尿病患者最好詢問營養(yǎng)師和醫(yī)生; MORE+

早上吃什么水果宜草莓、蘋果、西瓜、梨、西紅柿、香蕉等,忌空腹吃菠蘿、柿子、山楂; MORE+

晚上吃什么水果宜香蕉、葡萄、蘋果,減肥可吃獼猴桃、凡士林、葡萄柚、火龍果等,忌車厘子、榴蓮、芒果、牛油果; MORE+

不能空腹吃的水果西紅柿、柿子、香蕉、黑棗、荔枝、菠蘿、甘蔗、橘子等;

要少吃水果的人經(jīng)期女性、老人、糖尿病患者、減肥、陽虛、濕氣重、脾胃虛弱、胃酸過多等人; MORE+

爛水果能吃嗎發(fā)霉腐爛變質(zhì)千萬別吃,低溫凍傷、磕碰損傷的水果能吃; MORE+

水果不健康吃法過量吃橘子、吃未熟香蕉、減肥吃大量水果、榨汁喝、買切好的水果、菜刀切水果等。 MORE+

VIEW NOW

美食

水果清洗正確方法一般為先沖洗再浸泡,少用果蔬洗滌劑,最好洗了再切,減少細菌污染。

去皮類水果如芒果,橙子,西瓜、哈密瓜等,先用蔬菜刷或新牙刷在自來水下刷洗表皮30—60秒洗凈后再切,因為皮上有很多細菌,可能在剝皮或切的時候時進入果肉。

蘋果、桃、梨將水果表面用清水浸濕,然后用食鹽在水果表面揉搓,再用清水沖洗;

櫻桃不去桿先沖洗,放入加了1-2勺小蘇打的水中泡5分鐘后輕搓,再用清水沖洗;

草莓、楊梅不去蒂,先清水沖一下,再用淘米水及淡鹽水浸泡三分鐘后,再沖洗一遍;

葡萄用剪刀將葡萄連蒂剪下,清水中放入面粉拌均,放入葡萄來回滾動,再用清水沖洗。

VIEW NOW

網(wǎng)購水果發(fā)貨地近、運營年限長、經(jīng)營品類專一、質(zhì)量口碑好、售后完善的商家。如果大批量采購還需要倉儲物流實力比較強、貨到付款、購物卡結(jié)算、大客戶月結(jié)的商家; MORE+

轉(zhuǎn)基因水果如轉(zhuǎn)基因西瓜、轉(zhuǎn)基因蘋果、轉(zhuǎn)基因葡萄、轉(zhuǎn)基因草莓等,一般是進口水果,國內(nèi)批準銷售的轉(zhuǎn)基因水果為轉(zhuǎn)基因木瓜。水果上一般有標簽,傳統(tǒng)的水果標簽四個數(shù)字開始為4,有機水果五個數(shù)字和數(shù)字開頭為9,轉(zhuǎn)基因標簽數(shù)字開頭為8; MORE+

最臟的水果這里的臟是指農(nóng)藥殘留,有草莓、蘋果、桃子、葡萄、櫻桃等,但只要是正規(guī)渠道如市場、超市購買的水果,農(nóng)殘在安全范圍內(nèi),可放心食用。 MORE+

常見水果挑選和毒水果鑒別

蘋果表皮光潔無疤,色澤光亮,擦拭果皮能擦下一層淡淡的紅色,可能有工業(yè)蠟。

芒果外觀顏色不會很均勻,香味濃郁,果子有硬度、有彈性。

西瓜呈圓形或橢圓,音脆亮,籽黑飽滿,甜味均勻;爆炸西瓜外表畸形,瓜瓤紅但瓜籽白;

香蕉熟透有“梅花點”,自然熟的香蕉熟得均勻,催熟香蕉果肉熟得不均勻,中間硬。

草莓呈圓錐形,果味濃,果肉顏色均勻呈粉紅色;激素草莓個頭比較大,形狀奇怪,吃起來寡淡無味,無香味;

荔枝自然成熟的荔枝聞起來有淡淡的香味,需低溫冷藏保存;噴酸荔枝氣味有點酸,甚至還有化學藥品味; 水果挑選方法 | 毒水果辨別

更多水果挑選方法

  • 當季水果
  • 奇異果
  • 蘋果
  • 榴蓮
  • 火龍果
  • 牛油果
美食

常見水果保存方法

香蕉吊起在陰涼處能多放幾天,不要和蘋果放在一起;

用2-3層軟紙包好后裝入紙盒,放冰箱蔬菜箱中,7天后去掉包裝紙裝入塑料袋中,不扎口,再放入冰箱冷藏室上層存放;

草莓用食品盒盛裝儲藏于溫度為零下1度-1度相對濕度為85%-90%冰箱中,可儲7-10天。

水蜜桃用塑料袋裝入冰箱儲藏,溫度控制在0度,注意不能存放太長時間;

獼猴桃放入冰箱冷藏儲存,不要和蘋果、梨放一起;

荔枝用報紙包住放進塑料袋中,放冷藏室儲存。

更多水果保存方法

不宜冷藏的水果香蕉、西紅柿、未開的榴蓮、芒果、木瓜、紅毛丹、菠蘿等; MORE+

防水果氧化方法泡在檸檬水或鹽水里,或者放在拉鏈袋里擠出空氣密封;削皮水果可放入干凈涼白開中完全浸沒泡半小時; MORE+

水果店水果保鮮常溫儲存、冰箱冷藏、保鮮紙箱、微波保鮮、保鮮袋保鮮法、微生物保鮮法、減壓保鮮法、烴類混合物保鮮法;不同水果保鮮方法不同,比如未熟不能放入冰箱的有木瓜、榴蓮、釋迦、柿子等,必須放入冰箱的是桃、李、龍眼、紅毛丹、櫻桃、山竹等,還有些如蘋果、檸檬、西瓜、橘子等冷藏常溫保存均可; MORE+

水果運輸保鮮長途運輸可用冷藏車、加冰保溫車、防寒車、敞車加冰等方法,短途運輸保險可用保鮮紙箱、微波保鮮、可食用的水果保鮮劑、新型薄膜保鮮、加壓保鮮、陶瓷保鮮袋、微生物保鮮法、減壓保鮮法、烴類混合物保鮮法、電子技術(shù)保鮮法。 MORE+

更多水果挑選方法

蘋果皮敷唇防裂、擦身泡澡消疲勞,搗爛成泥后蘸在布條上擦潔具可使其光亮如初。

橘子皮可除異味,汁液可防暈車,熱水浸泡后洗臉洗澡可潤膚,橘子皮蘸鹽可擦拭油污,口含橘子皮十五分鐘可防睡覺咬牙。

柚子皮祛異味,去皮切條后曬干當蚊香,曬干后可當防蟲包。

香蕉皮催熟,擦拭皮面可保持光澤延長壽命,皮內(nèi)側(cè)可護膚或擦拭銀飾。

西瓜皮擦臉或搗爛后可擦臉護膚,切成薄片敷5-10分鐘一周可修復(fù)曬傷,反復(fù)擦拭蚊蟲叮咬處可止癢。

梨皮放入鐵鍋加水煮可去鐵鍋油污,加冰糖燉水可止咳; 此外菠蘿皮可擦拭鍋底,也可以煮水洗碗;獼猴桃皮內(nèi)側(cè)可按摩皮膚收毛孔美白淡斑;葡萄皮泡腳促進血液循環(huán),加柚皮泡腳還能減肥。

VIEW NOW

推薦閱讀
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會追責到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>
最新評論
相關(guān)推薦
【吃水果注意】吃水果最佳時間 一天吃多少水果?水果的健康吃法
吃水果現(xiàn)在已成為了很多人每天的“必修課”,多吃水果可以為我們的身體補充水分和維生素。但是,吃得多不如吃得巧,如何吃水果也有講究的。你知道一天當中吃水果的最佳時間是什么時候嗎?一天吃多少水果才好?下面就為你介紹吃水果的注意事項和水果的健康吃法。
水果 飲食禁忌 ★★★
1882 59
【哮喘吃什么水果】哮喘吃什么水果好?哮喘患者適合吃的9種水果
在人們的日常飲食中,水果可謂是補充身體營養(yǎng)所不可缺少的一類食物,但是在對水果的選擇上,哮喘病人卻是需要十分慎重的,這是因為,有的水果對于哮喘患者的病情是會起到加重作用的。那么,哮喘病人吃什么水果好呢?
黑加侖葡萄干的功效與作用 黑加侖葡萄干怎么吃
黑加侖葡萄干,原產(chǎn)地俄羅斯,外表黑色,無籽肉厚,香醇怡人,有葡萄酒的天然芳香,嚼勁十足。產(chǎn)自新疆的黑加侖,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康具有很大益處。黑加侖葡萄干可以做甜湯、甜粥、做蛋糕、面包、包包子,還可以做醋葡萄干有食療作用。需注意的是,黑加侖葡萄干吃多了,可能會發(fā)胖,還會引起胃酸,所以不宜多吃。
葡萄干 蜜餞
9222 103
無花果的功效與作用 孕婦能吃無花果嗎
雖然無花果是一種大家不太常見的水果,但是無花果的功效與作用很大,它的果實富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。而且無花果具有極高的藥用價值,它的果實中含有大量的果膠和維生素,無花果干還可以用來作褒湯料。那么如何挑選無花果?無花果怎么吃?孕婦能吃無花果嗎?下面一起來看看maigoo網(wǎng)無花果知識百科吧!
無花果 水果
1.1w+ 116
十大含糖量最高的水果排名 全球10大高糖分水果盤點
水果是日常生活中必不可少的食物,水分充足,酸甜可口,一般含糖量在15%以上的就是高糖水果,最大的特色就是口感會更甜,也有部分水果糖分高但味道不一定很甜,那么高糖分水果有哪些呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了高糖水果排名前十名,分別是大棗、椰子、山楂、甘蔗、香蕉、柿子、桂圓、荔枝、沙果、葡萄等,一起來看看高糖水果一覽表吧。
水果 甜味
2469 6
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦