黑老虎是比較獨特的水果，果實可以直接生吃，但是口感有點怪異，所以它更多的是用來泡水喝，那么幾月份黑老虎上市呢？黑老虎花期4-7月，果期7-11月，集中上市時間是9-11月之間，是屬于秋季的水果，成熟的時候顏色是深紅色，采摘一般連果柄一起用剪刀剪下來，一起和小編來看看吧。

水果是對身體非常有益的一類食物，經(jīng)常食用水果除了能夠提供身體必須的營養(yǎng)元素之外，還能起到提高免疫力、預(yù)防疾病、保養(yǎng)皮膚、延緩衰老、輔助治療疾病等作用?？梢哉f平時適量吃些水果是百利而無一害的，不過要遵循正確的食用方法。今天就給大家介紹一下水果的營養(yǎng)價值及功效作用。

獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，別看它個頭小，長得丑，其實其營養(yǎng)價值可不低。獼猴桃含有蛋白質(zhì)、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維、維生素A、維生素C等營養(yǎng)元素，其中含有的維生素C、可溶性膳食纖維、獼猴桃堿等營養(yǎng)對人體健康有益，能起到美容養(yǎng)顏、促進排便、鎮(zhèn)靜心情、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、減脂瘦身等諸多作用。下面來了解一下獼猴桃的功效與作用吧。

紅參果也叫火蜜果、紅蜜果、紅香果，果形似梨非梨，似桃非桃，非常美觀，是一種獨一無二的珍惜水果，果肉和果籽都可以吃，香甜可口，還擁有極高的營養(yǎng)價值，富含氨基酸、礦物質(zhì)以及微量元素，可以補充營養(yǎng)，提高免疫力，還有抗氧化、降血脂、保護肝臟健脾益胃的作用，來一起和小編看看吧。

牛油果一種非常受歡迎的熱帶水果，營養(yǎng)價值非常豐富，有“森林奶油”的美稱，一般作為生果食用，也有被制作為菜肴和罐頭的。成熟的牛油果果肉很柔軟，口感類似于乳酪，香氣溫和濃郁，回味無窮。有些硬邦邦的牛油果其實是還沒有熟透，牛油果硬的能吃嗎？一起來了解下。