每年暑期，很多家长会把学游泳列为小孩暑假计划中的一项重要内容。儿童学游泳的好处很多，小孩学习游泳既是一项可以锻炼到全身的运动，也是一项必要的生存技能。那么，儿童学游泳几岁最合适？一般的游泳培训班都规定了6岁。另外儿童学游泳注意事项也有不少，如，游泳前注意做好热身，准备好合适的游泳装备，游泳时注意把握时长，游泳后注意清洁卫生等。

秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。那么，秋季适合做什么运动呢？秋季锻炼健身方法有哪些？

您知道徒步鞋和跑步鞋有什么区别吗？徒步鞋一般是低帮的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好。跑鞋特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。徒步鞋和跑步鞋哪个好呢？下面就详细为您介绍。

冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳可以增强心血管的功能、改善皮肤、增强体质。不过冬泳如果不注意就十分容易出现害处，比如冻伤、关节炎、受寒等。因此在冬泳的时候一定要注意一些事项，如注意冬泳的时间、做好准备活动、动用后不要快速进入温暖的房间等。下面就来一起了解下冬泳的相关知识吧。

最近几年，我国在国际泳池赛场表现优异，出现了很多游泳明星，取得了不俗的成绩。这些成绩的背后离不开运动员刻苦艰辛的训练，同样也离不开国内赛场的锻炼。接下来就给大家介绍一下国内的游泳赛事都有哪些。

羽毛球是一项极具趣味性和锻炼价值的易入门运动，而儿童和青少年打羽毛球更是对他们未来的身体健康有很大裨益。随着羽毛球运动的普及，越来越多的家长开始让孩子接触这项运动。那么，儿童羽毛球拍怎么选？儿童羽毛球拍长度多少？下面一起来看看儿童羽毛球拍长度说明和儿童羽毛球拍的选择吧。

作为羽毛球球友，打球以外当然要看球了。像汤尤杯、世锦赛、奥运会，都是必看赛事，还有世界羽联的公开赛、年终总决赛什么的。除了这些比赛以外羽毛球运动员还会参加国内的联赛，就像足球的中超，篮球的CBA一样，其实羽毛球也有自己的联赛。下面就给大家介绍一下我国羽毛球赛事有哪些。

俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。而爬山最考验人的就是技巧的运用，如果一开始爬山就往前冲，后期就很容易放弃，一天当中爬山最佳时间是什么适合呢，下面，小编就和大家来分析爬山最佳时间还有不同热门山峰登山游玩的最佳月份。

在世界杯热门球队中，有一支南美洲强队乌拉圭，乌拉圭国家男子足球队的管理机构是乌拉圭足球协会，很多球迷关心乌拉圭拿了几次世界杯冠军？乌拉圭队在世界杯上战绩辉煌，截止2018年，他们共13次参加世界杯，获得过两次冠军和三次殿军。乌拉圭队也是世界上仅有的获得过世界杯冠军的八个国家之一。

滑冰是冬季常见的运动项目之一，滑冰又分速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。随着越来越多国家开始进行滑冰运动，现在已有不少的国际性滑冰比赛了。那么，知名滑冰赛有哪些？国际滑冰比赛哪些比较知名？较为熟知的滑冰比赛有世界速度滑冰锦标赛、世界短跑道速度滑冰锦标赛、世界花样滑冰大奖赛等。下面就一起来看下国际滑冰赛事有哪些的详细介绍吧。

乒乓球桌的价格主要受到其品牌、质量、尺寸等因素的影响，从几百元一张到上万元一张都有，挑选时，主要是根据自己的需求、空间和预算，综合考虑使用场合、球台尺寸、使用场合、安全功能、可折叠性、品牌和价格等多方面的因素，选择合适的乒乓球台。下面一起来了解一下乒乓球台多少钱一张以及如何挑选一张合适的乒乓球桌吧。

登山运动是以达到顶峰为目标的登山岳运动，登山运动是一项有挑战性的运动，一定要将登山的装备准备齐全才能够进行。地图与指北针、刀、生火工具、备份衣物、备份食物等是登山的必备物品，下面一起来看看户外登山装备的详细介绍。

夏季运动能避免体能衰退和美容排毒，有效地提高人体对高温适应能力，而运动需要需要合适的运动服以及运动服搭配，这保证更好的运动状态，还能成为运动中一到靓丽的风景线，那么女式夏季运动装怎么搭配？男生运动装怎么搭配？下面买购小编为你介绍男女夏季运动服搭配法则，最全的夏季运动装搭配指南，激情运动释放夏日活力。