過(guò)度喝酒的危害

1、大腦

如果你能夠適量的飲酒，那么它就能夠幫助你有效的自覺(jué)振奮，同時(shí)還會(huì)讓你的注意力更加的幾種并且更加的機(jī)警。這些由于少量的酒精具有鎮(zhèn)靜作用，但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下，如果過(guò)量攝入酒精的話對(duì)記憶力，注意力，判斷力同樣會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。過(guò)量飲酒的話，會(huì)造成出現(xiàn)口齒不清，視線模糊的情況，并且還會(huì)失去平衡力。因此在喝醉酒之后千萬(wàn)不要開車，以免惹禍上身。

2、肝臟

如果經(jīng)常長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)導(dǎo)致肝硬化的出現(xiàn)，這是由于肝臟無(wú)法承受壓力所導(dǎo)致。酒精進(jìn)入人體后首先需要肝臟進(jìn)行解毒，如果你大量的喝酒的話，就會(huì)導(dǎo)致肝臟日以繼夜的工作，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)罷工的現(xiàn)象。而且患有肝硬化后，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，同時(shí)也無(wú)法再處理攝入人體的藥物。專家指出，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼白發(fā)黃)等。

3、皮膚

喝酒的危害非常多，其中對(duì)皮膚也存在有非常大的不良影響。專家艾指出，酒精是一種血管擴(kuò)張劑，它可使身體表面血管擴(kuò)張。因此喝酒不僅僅會(huì)讓你看起來(lái)臉色變紅，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致你身體組織過(guò)分散熱，短暫的時(shí)間過(guò)后就會(huì)出現(xiàn)全身冰冷的情況。

4、心臟

經(jīng)常大量的喝酒對(duì)心臟也存在著很大的健康風(fēng)險(xiǎn)，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常大量喝酒的人通常都比較容易患有心肌病。所謂的心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷，如果不進(jìn)行及時(shí)的治療，很有可能會(huì)發(fā)展為更加嚴(yán)重的心臟疾病。

很多人都知道喝酒傷身，但是，就是控制不住自己的酒癮，其實(shí)，戒酒很簡(jiǎn)單，只要你堅(jiān)持下去就行了，時(shí)不時(shí)的給自己心理暗示。

【過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致什么疾病>>】

酒癮的形成原因

以我研究酒精依賴癥三十年的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為形成酒癮主要有三個(gè)方面的原因。

1、生物遺傳因素

某些酒精依賴癥的形成，與遺傳因素關(guān)系密切。例如父親嗜酒，其男性下一代形成酒精依賴的幾率是一般男性居民的五倍。

2、身體心理因素

酒濫用與身體心理的關(guān)系十分密切。飲酒者首先往往是為了解除內(nèi)疚感和焦慮，借酒澆愁麻醉自己久而久之而形成酒癮；還有許多人都認(rèn)為酒精是良好的鎮(zhèn)靜劑，大量飲酒可增加自尊，使男性覺(jué)得男子漢氣概更濃，女性更具女人味，結(jié)果形成了酒癮。

3、社會(huì)、文化因素

不同國(guó)家、不同民族、酒精濫用流行情況并不相同。社會(huì)文化對(duì)飲酒習(xí)慣及頻率也有影響，我們國(guó)家，有勸酒的習(xí)慣，愛(ài)面子，尤其是領(lǐng)導(dǎo)勸酒，自己不好意思拒絕，被動(dòng)形成了酒癮。

什么方法戒酒最好最快

1、反惡療法

這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué)，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)，形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。

2、輔助方法

為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的，常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

3、藥物輔助

利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時(shí)候一喝酒會(huì)對(duì)就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會(huì)厭惡慢慢的就會(huì)戒掉酒癮。

4、飲食療法

在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。

5、集體療法

患者成立各種戒酒協(xié)會(huì)，進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助，達(dá)到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣，最重要的是主觀認(rèn)識(shí)，只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念，方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

6、緩慢戒酒

戒酒是個(gè)慢慢的過(guò)程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過(guò)一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并較少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計(jì)劃的慢慢的就會(huì)把酒戒掉。及時(shí)喝酒也喝不多，適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖?duì)身體也是有點(diǎn)好處的。

7、認(rèn)知療法

通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害，從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段，對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果，但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。

4個(gè)民間戒酒偏方

戒酒偏方一：活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后，此酒1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。

戒酒偏方二：活鰻魚一條，泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒。

戒酒偏方三：中藥瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂0.3到0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒(méi)有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到0.5到0.7g。

戒酒偏方四：耳穴貼壓戒酒。該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)，對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4-5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3-5秒，每天自行按壓3-5次。