乳房
1、第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。
2、第二期（10~11歲）：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。
3、第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
4、第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。 若還與13歲時差不多就要找找原因了。
5、第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
乳房是一個外胚層器官，起源于皮膚，屬于胸壁淺層結構。女孩從12～13歲起，乳房開始發(fā)育，至15～17歲基本成熟。盡管有人種、族群差異，大致上乳腺是由15～20個腺葉組成。乳房發(fā)育不良是一種先天性疾患，主要為腺體組織缺少，皮膚仍光整而有彈性。
雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長發(fā)育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發(fā)育不良，從而使乳房發(fā)育受到影響。
由于多種原因造成的青春期營養(yǎng)不良，影響和阻礙了乳房的正常發(fā)育。
青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導致心理障礙引起內(nèi)分泌紊亂，影響乳房正常發(fā)育。
由于心理障礙而把胸部束起來，或穿戴過緊的乳罩，易造成乳房發(fā)育不良。
由于長期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發(fā)達。
胸部平坦，無曲線特點；觸診腺體組織不甚明顯；發(fā)生于單側者，左右不對稱；可伴同側胸大肌發(fā)育不良或缺如。
臨床上常見以下幾種類型：
乳房較小，胸部扁平，但尚有乳房輪廓。可觸及乳腺組織。
乳房扁平，無輪廓，不能觸及乳腺組織。
一邊發(fā)育充分，一邊較小。
乳頭不能突出，內(nèi)陷于乳暈中。
乳頭發(fā)育過大，較為罕見。
乳房觸診可發(fā)現(xiàn)腺體組織不甚明顯。同時可查雌激素水平，內(nèi)分泌等。結合病史、臨床癥狀和實驗室檢查可進行診斷。
1、如果既有乳房發(fā)育不良，又有月經(jīng)不正常，其原因主要是性腺發(fā)育不好，例如先天性卵巢發(fā)育不良，先天性無卵巢等。因為卵巢不能分泌雌激素，以致乳房組織不能充分發(fā)育而滯留在兒童階段的乳房狀態(tài)，也無月經(jīng)來潮，此時已不僅是乳房局部的問題，而與內(nèi)分泌（性腺）疾病有關，要及早治療，適當補充雌激素。
2、如果乳房發(fā)育不良是由于慢性營養(yǎng)不良，慢性消耗性疾病引起的，就需要加強營養(yǎng)，治療慢性病。
3、如果乳房發(fā)育不良是因過分消瘦，胸大肌發(fā)育不良等引起，則需加強營養(yǎng)，增加體重，同時應注意加強體育鍛煉，尤其是胸部肌肉的鍛煉。當胸部肌肉發(fā)育良好時，乳房自然豐滿。注意營養(yǎng)的合理搭配，不要過分地節(jié)食，保持一定的體重。乳房平坦，可以加強上肢鍛煉，使胸部肌肉充分發(fā)育而使胸部隆起，以彌補乳房發(fā)育較差的缺點。
4、如果乳房發(fā)育不良是遺傳性，則可以通過隆胸術來解決，假體隆胸是一項很成熟的醫(yī)學美容整形術，能夠解決女性的胸部煩惱，但要選擇正規(guī)醫(yī)療機構。
挑選一個力量不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手漸漸擺開，向身體兩邊做拓展拉伸，漸漸操控拉力器，復原，如此重復15次。留意體會雙乳挺拔、乳溝揉捏的感受。
倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在乳房。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨方位；從乳房基地方位順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨方位；在乳房周圍，以畫小圓辦法做螺旋按摩，每個動作重復8-10次。此辦法可以活潑乳房周圍的血管，堅持乳暈鮮活色澤，充分緊致皮膚，且活潑乳腺，推進腺體組織良性成長。
打開右手虎口，將虎口插在左面乳房的下凹槽處。隨后，一邊往上做托起的動作，一邊悄悄收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向基地的會集的感受即可。重復10次，隨后換左手，按摩右邊的乳房，亦重復10次。這個動作關于乳房有一個承托的功用，為了避免其下垂，為其“錐形”的完美狀況做定型。主張女人兄弟們在睡前操作。
岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。將四指放于左胸的外側，大拇指放于乳房上部，總的來說是將乳房“包裹”起來。隨后，悄悄向內(nèi)部拉收。重復10次，隨后換左手，內(nèi)收右面乳房，亦重復10次。這個動作可以避免乳房的外擴狀況，很多人乳房不好看，不單由于下垂的關系，也是由于向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而乳房也沒有了形狀。建議大家在睡前操作。
