一、羽毛球手膠的作用

羽毛球手膠，又稱柄皮或吸汗帶，是作用于羽毛球拍上，用來防滑和吸汗的工具，而且對(duì)于手也具有很好的保護(hù)作用，有握把膠、外握把膠、毛巾握把膠等。一般我們說手膠都是說外握把膠。

二、羽毛球拍如何纏手膠

方法一

1、打開手膠，將手膠上的塑料薄膜撕掉。

2、手膠有兩頭，小頭在羽毛球拍中一般是用來收尾的。

3、把手膠大頭的一邊對(duì)著羽毛球拍底部，一定要對(duì)齊，左右手有區(qū)別，左手是從右到左，右手是從左向右開始纏。

4、用手膠繞球拍底部一圈，這一圈要用力纏，否則在接下來的纏繞中會(huì)導(dǎo)致褶皺或者突起。纏的第一圈盡量包裹住拍托底部，并稍微往外延一點(diǎn)點(diǎn)。

5、慢慢把手膠往下拉，這個(gè)地方是最難拉的，容易產(chǎn)生褶皺，控制一下間距，然后往下拉。一定要記住，先拉伸手膠，讓其微微變形，然后才開始纏，這樣才會(huì)不影響手感和美觀。

6、如果經(jīng)常打雙打的話，一般都會(huì)把手膠纏到拍頭前套的位置，那么開始纏的時(shí)候間距要稍大一點(diǎn)。

7、拉到最后面有一個(gè)雙面膠，用來固定。如果手膠是長方形的，就用剪刀把其剪成三角形，這樣才能收尾。

8、開始纏條標(biāo)，一般不把條標(biāo)纏完，只要繞一圈然后用力扯斷就好了。也記得要纏緊，才能達(dá)到美觀的效果，手膠也才不會(huì)掉。這樣，手膠也就纏好了。

方法二

1、常用的手膠有兩種，一種是帶覆膜的粘性手膠，一種是不帶覆膜的干性手膠。如果是粘性手膠，首先揭開手膠表面的保護(hù)膜，此面手膠纏在外面，與手掌接觸，另一面纏在里面，與拍柄接觸。

2、揭開手膠尖頭的雙面膠，此處是手膠開頭的地方，將此處貼住拍柄末端固定。

3、右手適度拉緊手膠，注意這一點(diǎn)很重要，讓膠面微微變形，可使膠面更貼合拍柄且不易移位，右手拉的同時(shí)，左手拇指壓緊膠面防止回彈，慢慢將手膠纏上拍柄。注意是微微變形不要變形太多！

4、用剪刀將手膠剪個(gè)斜口，方便封口。

5、開始封口，不過這時(shí)還少了點(diǎn)東西，此時(shí)手膠的另一附件開始登場，這就是封口膠條，類似絕緣膠帶。

6、纏封口條與纏手膠的手法大同小異，一邊壓住，另一邊開始拉。拉斷后的膠面很薄，手摸過去幾乎沒有凹凸感。也可以選擇用粘性強(qiáng)、薄的絕緣膠帶，因?yàn)橐茸詭Х饪谀z寬，不容易松開，非常好用。

7、至此，羽毛球拍手膠大功告成。

三、纏羽毛球拍手膠注意事項(xiàng)

1、不得將握把膠和毛巾握把布替代外握把膠。當(dāng)用握把膠或者毛巾握把布替代外握把膠使用的時(shí)候，由于握把膠和毛巾握把布重量較大，會(huì)影響球拍的平衡，使得整支球拍變重，拍頭感覺變輕，失去了球拍的速度和威力。

2、當(dāng)握把膠損壞或者失去了基本性能的時(shí)候，請及時(shí)更換握把膠，以便更好的在羽毛球運(yùn)動(dòng)中獲得打球的樂趣。