沒(méi)錢(qián)生活壓力大怎么辦

1、釋放心中的壓力

沒(méi)錢(qián)心里壓力比較大的話，要學(xué)會(huì)釋放壓力。比如做幾個(gè)深呼吸，打個(gè)電話和朋友傾訴一下，泡個(gè)熱水澡等等。當(dāng)壓力不能夠自己調(diào)節(jié)時(shí)，千萬(wàn)不要再繼續(xù)選擇沉默，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)你的身心造成不小的傷害。

2、規(guī)劃好自己的時(shí)間

掙不到錢(qián)壓力很大，糾結(jié)著別人怎么掙到那么多錢(qián)，根本無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)徒增自己的壓力。所以要懂得規(guī)劃自己的時(shí)間，不要讓手上的事情越來(lái)越亂，越來(lái)越糟。趁著空閑時(shí)間對(duì)自己進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃，這樣會(huì)讓你的生活充滿條理和方向，壓力也會(huì)有所減小。

3、抓住重點(diǎn)專注一點(diǎn)

這是很多人都會(huì)有的情況，感覺(jué)一不順都不順，壓力越累越多。面對(duì)這樣的情況，學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)就會(huì)很容易解決累積的壓力。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是當(dāng)前給你最大壓力，最為緊急的事情。忽略其他的事情，一心一意的完成當(dāng)前的事情往往能夠幫助你減輕壓力。

4、做好充足的準(zhǔn)備

掙不到錢(qián)感覺(jué)到壓力大，要知道這是很多人都會(huì)出現(xiàn)的。

但要記住的一點(diǎn)是，一定要做好充足的準(zhǔn)備，只有你全面的準(zhǔn)備好了，才會(huì)問(wèn)心無(wú)愧，這件事情帶給你的壓力也會(huì)有所減小，畢竟，你已經(jīng)盡力了。

5、強(qiáng)大內(nèi)心自我減壓

當(dāng)這個(gè)因素給你的壓力已經(jīng)很大的時(shí)候，如果你的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，那么你所承受的壓力將會(huì)成倍增長(zhǎng)。所以，我們要學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己的內(nèi)心，給自己一些心理暗示，把事情想得簡(jiǎn)單些，讓自己放松下來(lái)，給自己減壓。

沒(méi)有本錢(qián)怎么賺錢(qián)

1、找一份工作

根據(jù)自己的能力，專業(yè)水平來(lái)尋找一份合適的工作，從給別人打工，上班掙工資做起。對(duì)待工作要認(rèn)真，踏踏實(shí)實(shí)的去工作，去掙錢(qián)。同時(shí)也要提升自己的能力，積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。

2、做個(gè)小買(mǎi)賣(mài)

不要幻想著多大生意，而是根據(jù)現(xiàn)實(shí)中自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)做起，沒(méi)有本錢(qián)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬≠I(mǎi)賣(mài)，擺地?cái)?。尋找合適的，成本少的方式賺錢(qián)。

3、做力氣活

沒(méi)有學(xué)歷，沒(méi)有技術(shù)，那就踏實(shí)的去工地搬磚，打零工，搬運(yùn)貨物，靠自己的力氣來(lái)掙錢(qián)。同時(shí)可以運(yùn)用空暇的時(shí)間學(xué)習(xí)一些技術(shù)，為以后改變工作現(xiàn)在打好基礎(chǔ)。

4、依靠腦力

如果自己善于文學(xué)方面的知識(shí)，或者喜歡一些小科技，小發(fā)明。那就試著依靠腦力來(lái)掙錢(qián)?？梢詫?xiě)稿賺稿費(fèi)，可以發(fā)明收取專利費(fèi)。依據(jù)自己的能力來(lái)做。

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