白芍是毛茛科植物白芍的干燥根部，是一种比较常见的中药材。那么白芍药的功效与作用是什么？白芍功效有很多，适量食用白芍能够帮助我们养血柔肝、缓中止痛，还能敛阴止汗。那么白芍如何食用？中药白芍配伍方剂有哪些？和Maigoo网编辑一起来了解下吧！

西红柿，又叫做番茄，是一种营养且美味的瓜果蔬菜。西红柿的营养价值十分丰富，它含有大量的番茄红素，适量食用可以起到美容养颜、补充维生素C等作用。西红柿的做法也丰富多样，比较常见的菜谱有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛肉、西红柿炒豆腐等，还可以将西红柿加工成番茄酱使用。作为一种绿色健康蔬菜，我们可以在阳台上自己种植西红柿来食用，西红柿的种植方法不难，来和Maigoo小编一起来了解一下吧！

罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实，又叫做拉汗果、假苦瓜、金不换等。罗汉果的作用有很多，将罗汉果泡水后饮用能够润肺清肠、止咳化痰，还能起到润肠通便的功效。但是罗汉果性凉，因此饮用罗汉果茶时要注意适量，否则会对健康产生不利影响。和Maigoo网编一起来了解下罗汉果的功效与禁忌吧！

火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子，干燥后可入药使用。中药火麻仁别名为麻子、麻子仁。火麻仁的功效和作用有很多，适量食用它可以降脂降压、活血调经、利尿消肿，还能生津止渴。那么火麻仁怎么吃效果好呢？我们可以煮火麻仁粥，泡火麻仁酒、火麻仁茶食用，也可以做火麻仁汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

柴胡是一味比较常见的中药材，中药柴胡别名又叫做地熏、山菜等，它可以分为北柴胡、南柴胡、大叶柴胡等种类。中药柴胡是一味清热解表良药，适量食用柴胡能够起到解热、镇痛、利胆等作用，除了直接使用之外，也可以在医师的指导下使用柴胡口服液、柴胡颗粒、柴胡注射液等药品。接下来Maigoo网编一起来了解下柴胡知识百科吧！

芡实属于一种中药材，但同时也可以用作药膳，蕴含丰富的营养价值以及药用价值，具有补脾止泻、预防癌症、抗衰老、益肾固精、祛湿等功效。生活中人们常搭配山药、薏米、红豆、绿豆、银耳、莲子与芡实煮汤或者熬粥。芡实与莲子外形很相似，功效也相近，所以人们常常把它们弄混淆，但其实它们还是有区别的。下面maigoo小编为大家详细介绍芡实的相关知识。

在癌症发病率日益增高的今天，预防显得尤为重要，日常生活中许多水果有很好的防癌作用，那么什么水果预防癌症？MaiGoo网小编整理了草莓、柑橘类水果、大枣、猕猴桃、山楂、香蕉、葡萄、苹果、梨、无花果等十大抗癌水果，适量食用搭配均衡饮食、健康作息，有助于降低患癌风险，远离癌症。

冬瓜是一种很常见的蔬菜，在我国各个地区都有栽培种植。冬瓜中含有大量的维生素C，因此适量食用冬瓜能够起到提高免疫力的作用。此外，冬瓜还含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质元素等营养成分，在食用后能够起到清热化痰、减肥降脂、润肤美容等功效。冬瓜的吃法有很多种，可以做简单的冬瓜汤，也可以做炒冬瓜、冬瓜盅，还能将其制成冬瓜汁、冬瓜糖等食用。和Maigoo编辑一起来看看冬瓜的做法大全吧！

鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是一种非常名贵的中药材。中药鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，适量食用能够起到补火助阳、生精益髓、强筋健骨等作用，接下来和Maigoo网编辑一起来了解下鹿茸片的功效与作用及食用方法吧！

何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根，多作为中药材入药使用。中药何首乌可以分为生首乌和制首乌两种，制何首乌是经过了炮制后的药材，与生品比起来功效得到了加强。何首乌提取物中含有卵磷脂、粗脂肪、大黄酚等成分，所以有着润肠通便、补益精血的作用。用何首乌煎水洗头还有着生发、乌发的作用。如何挑选何首乌？何首乌怎么吃？和Maigoo小编来了解下吧！

谷维素存在于稻米油中，系以三烯醇为主体的阿魏酸酯的混合物，谷维素的功效与作用很多，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，还可以抵抗心律失常。补充谷维素可以吃谷维素保健品如谷维素片，不过和其他保健品一样，谷维素也有副作用，所以服用一定要遵从医嘱，本期专题由maigoo网知识编辑为您介绍谷维素的知识大全。

保健酒是以蒸馏酒、发酵酒或食用酒精为酒基，以可用动植物为保健功效成分为来源，以食品添加剂为呈色、呈香、呈味物质的一种保健食品。保健酒的主要作用是保健、养生和健体，它和以治病为目的的药酒不同，药酒有规定的适应症，而保健养生酒适合广大健康、亚健康人群使用。保健酒的泡制方法不难，因此大家可以用传统的保健酒配方来自行酿制，养生酒泡什么药材好？保健酒怎么泡？和Maigoo网编辑一起来了解下吧！

卵磷脂，又被称为蛋黄素，被认为是仅次于蛋白质、维生素的第三类营养物质。卵磷脂的功效与作用有很多，适量服用卵磷脂可以降低血清胆固醇、加快脂肪代谢、兴奋胆碱神经元，但是服用的时候一定要按照说明书服用或在医师的指导下服用，以免引发卵磷脂的副作用。卵磷脂除了单独服用之外，还可以和鱼油一起服用，这样可以使鱼油和卵磷脂的作用得到更充分的发挥。接下来和Maigoo小编一起来了解一下吧！

雪莲具有散寒除湿、调经止血、补肾壮阳的功效，雪莲花不仅可作药用，也有一定的观赏价值。天山雪莲属珍贵的药用花卉植物，一般在7月-8月初开花，并在这时采集时药用效果更佳。雪莲花的种类有很多，如西藏雪莲花、水母雪莲花、绵头雪莲花等。雪莲花怎么吃效果好？一般是雪莲花酒、雪莲花茶、雪莲花煲汤等等。不过要注意雪莲花具有促进收缩子宫的作用，故孕妇禁用。下面是MAIGOO网雪莲花知识百科专题。

花粉是种子植物的微小孢子堆，由雄蕊中的花药产生，可以入药使用，也可以直接食用。花粉中富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和生物活性物质，适量食用花粉可以起到调节神经系统、促进消化、改善肠胃功能等作用。花粉的吃法有哪些？吃花粉的禁忌有哪些？接下来和Maigoo编辑一起来了解下吧！

陈皮是什么？陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，根据产地不同，陈皮可以分为川陈皮和广陈皮两种，广陈皮就是我们常说的新会陈皮。陈皮的功效与作用有哪些？陈皮可以助消化，喝陈皮茶可以辛散通温，对心血管也有一定保护作用。陈皮怎么吃最好呢？陈皮的吃法有很多，比较常见的就是用陈皮泡水喝，还可以做成陈皮鸭、陈皮酒来食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下陈皮的知识百科吧！

氨糖软骨素又叫做氨基葡萄糖，是人体软骨细胞的形成成分之一，适量服用氨糖软骨素钙片能够起到修复骨关节软骨、缓解和改善关节炎的作用。作为一种营养保健品，我们在选购和服用氨糖软骨素的时候都需要格外注意，一是不要买到假冒伪劣产品，二是要掌握正确的服用方法，这样才能达到想要的保健效果，也能避免对身体健康造成不利影响。接下来和Maigoo小编一起来了解一下氨糖软骨素胶囊的服用方法吧！

硒是人体必需的微量元素。研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，硒元素对人体的作用还包括可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。下面maigoo网补硒知识百科，为大家详细介绍下硒作用，缺硒的症状与危害，含硒高的食物有哪些，以及硒片补硒怎么吃等相关内容。

金钱草是报春花科的一种植物，全草都可入药使用。金钱草有什么功效呢？中药金钱草味甘、咸，性微寒，归肝、胆、肾、膀胱经，有着利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿的功效。除了能药用之外，金钱草还是一种观赏植物，接下来和Maigoo网编一起来看看金钱草的养殖方法吧！

车前子为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，可以入药作为中药材使用。中药车前子功效有清热、利尿、通淋、渗湿、止泻等，将车前子煮水后饮用还能起到明目、祛痰的作用。那么车前子怎么吃效果好？车前子怎么使用？和Maigoo编辑一起来看看车前子的功效与作用及禁忌知识吧！