随着中国经济的发展、居民收入的增长、生活节奏的加快以及老龄化社会的来临，我国保健品的消费也日趋大众化。虽然国民食用保健品比例仍然和欧美国家有较大的差距，但国民保健意识已经迅速觉醒。现在保健品产品越来越有针对性、生产技术也越来越专业化。无论是国内还是国外的保健品，大家在购买之前一定要先了解品牌，下面为大家盘点国内外常见的保健品品牌榜单，大家不妨可以参考一下。

黑芝麻是药食两用的食材，具有很高的营养价值。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有补钙、养颜润肤、降血压、抗癌抗衰老、延年益寿的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。那么黑芝麻怎么吃对头发好呢？下面小编为你们介绍黑芝麻的食用方法。

淮山，又叫做淮山药，是山药的一种，因产自江淮一带，故被称为淮山药。新鲜的淮山可以做成淮山汤、淮山粥、淮山薏米糕等食用，不仅营养美味，而且还能补脾养胃、补肺生津，对我们的身体有很大的好处。除了当作食物食用之外，淮山还能入药使用，中药淮山味甘性平，入肺、脾、肾、胃经，适量食用能有效缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等不适。淮山和什么一起煲汤好？淮山怎么做好吃？和Maigoo编辑来了解下吧！

《中国药典》中记载，黑芝麻具有“益精血，润肠燥”的作用，因此深受人们欢迎。但市场上存在真假黑芝麻，消费者购买黑芝麻时一定要慎重，最好用一点水放在手心，轻轻地搓揉，手上留下异样的颜色就可能是染过色的。下面小编为你们介绍黑芝麻的选购与保存方法。

民以食为天，食疗法是我国一项历史悠久的养生活动，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗相比医疗虽然效果没有那么显著，但是既安全又能满足口服，所以更加受人喜爱，食疗范围很广，本期小编为大家从身体各部位、器官来进行讲解食疗食补方法，养颜护肤、养发生发、护眼、养胃、系脑血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，给你全方位的身体健康！

山药是一种比较常见的根茎类蔬菜，新鲜山药的营养价值十分丰富，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而且热量低，适量食用山药能够帮助我们健脾消胃，润肺止咳。但是过量食用山药也是有副作用的，因此我们在食用时要注意适量。很多人在给山药去皮的时候会过敏，导致手部瘙痒难忍，那么山药痒怎么快速止痒？可以用姜或醋在搔痒处涂抹，这样就能快速有效止痒了。和Maigoo网小编来了解下山药的功效与副作用知识吧！

中国地大物博，每个地方都有着盛产某种东西的天时地利的优越条件，传统滋补品、特色名药也是其中一类。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者是需要可持续发展的40岁，每个年龄阶段都需要滋补，来强壮身体。不同的滋补品对人身体所需有着不同的营养价值。本文小编带大家去了解传统山珍滋补品有哪些。

有品质、精致优雅的生活，是大多数女性所追求的理想生活状态，而女人天生爱购物，一不小心就会造成闲置，费钱又占地方。那么，怎样避免这种情况，女士必备物品有哪些呢？本期maigoo小编为您列出超详细的女士购物清单，包括服装配饰、护肤保养、养生保健等方面，让这些必备好物助您享受品质生活。

黑芝麻营养价值很高，一般人群均可食用，尤其适合眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软者。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。此外，黑芝麻不要和鸡肉一起食用，如果二者一起食用太多，可能增加食物中毒的风险。而其它的食物与黑芝麻搭配有很好的功效，比如和核桃可以改善皮肤弹性。下面一起了解黑芝麻的食用知识。

芝麻有黑白两大类，黑芝麻和白芝麻都是胡麻科植物芝麻的种子，它们形状一样，但颜色、功效、营养价值与食用方法都存在不同。其中，黑芝麻保健效果好，营养丰富，不但可以润肠通便、活血养颜、乌黑头发，而且有增强记忆力及预防衰老等作用。而白芝麻的润肠通便、滋阴护肤的效果更好，对肠道和皮肤功效更强。下面一起了解黑芝麻与白芝麻的知识。

青少年正是长身体的大好时候，也要面临繁重的学习压力，因而许多家长都会给孩子买各种保健营养品，生怕营养跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小编分别为大家推荐对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的保健品，并介绍青少年营养饮食误区，为青少年提供全面营养方案。

海藻的美容功效非常强大，相信喜欢用海藻面膜的朋友们都知道。DIY海藻面膜，加入不同的材料，可以调制出不同功效的面膜，有祛痘型，美白型，补水保湿型，其实调制的方法都是差不多的。如果您想尝试调海藻面膜，却不知道海藻面膜该怎么调的，那么，现在小编就给您介绍详细的方法步骤，一起来学一下吧！

气血不足的人常见的症状是面色苍白，全身乏力。尤其是女性，在月经期或是生产后，就更容易出现气血不足的症状。那么平时我们应该要如何来补血补气呢？通过中医秘方来补血是一种比较经典的方法。接下来我们就来一起了解补血补气的中药材，以及按摩补血、针灸补血等中医补血方吧！

保健品是指用于预防、治疗疾病，增强免疫力的一类食品、药品。保健品和药品有一定的区别，但是功能和药品上也有千丝万缕的关系。保健品按功能分类，可以分为营养型、强化型、抗疲劳性、机能因子型，这几类保健品各有什么特点，该如何正确挑选？小编建议大家看看下面整理的介绍，针对性的选购适合自己的保健品。

黑芝麻的营养价值很高，而且味道也不错，所以很多人喜欢吃。现在超市里大多卖的都是熟黑芝麻，但也有的卖的是生芝麻，生芝麻的口感不是很好，最好炒熟食用，那么黑芝麻怎么炒熟呢？炒熟黑芝麻只要三部曲：挑、洗、炒即可。并且在营养价值上生黑芝麻与熟黑芝麻是一样的，所以依自己喜好选择生熟。下面一起了解下黑芝麻的知识。

很多人都有气血不足病症，尤其是女性，而补血最健康最便捷的方法就是食补。红枣、阿胶、红豆……这些都是常见的补血食物，除了这些还有哪些食物可以补血呢？补血吃什么好？以下小编总结了各类补血菜谱、补血养颜粥、补血汤、补血茶、补血药酒，如果你也想补血补气，就赶紧往下看吧！

许多的人都喜欢花粉这种食品，因为它不仅是很好的天然营养食品，也是一种功效作用较多的滋补品，其中美容效果尤其显著。那么，花粉的种类有那么呢？下面，小编为大家全面盘点常见的六大花粉，并解析它们的主要功效及其适合食用的人群，一起来看看吧！

随着生活节奏的加快，保健品越来越受到人们欢迎。现在的保健品市场就像百花园一样琳琅满目；令人眼花缭乱。各种保健品的广告、促销活动也是此起彼伏。不少理性消费者还是不会盲目跟风，挑选之前都会做好功课，到底哪些保健品才是适合自己的呢？如何判断保健品的好坏？服用有哪些注意事项？本文就为大家介绍保健品选购误区和骗局。

棕榈油是一种热带木本植物油，是目前世界上生产量、消费量最大的植物油品种，与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”。棕榈油由油棕树上的棕榈果压榨而成，果肉和果仁分别产出棕榈油和棕榈仁油，传统概念上所言的棕榈油只包含前者。棕榈油经过精炼分提，可以得到不同熔点的产品，分别在餐饮业、食品工业和油脂化工业拥有广泛的用途。但是棕榈油不适合经常食用，因为里面的不饱和脂肪酸很容易引发心血管疾病！下面就来了解下棕榈油的知识。

随着人们生活节奏的加快，人们对自身身体的健康越来越重视，保健品横行的年代，人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或者预防疾病的一种养生方法。那么吃什么食物对身体好呢？补血补气、补铁、补钙、补脑、护肤、养发各有什么养生食谱呢？下面这份必须收藏的食疗大全能够让你健康又美丽。