如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼油、葡萄籽、蛋白质粉等等保健品在网上商城都十分畅销。当然网上选购保健品可不是一味的看销量，下面maigoo小编就为大家分享各种网上旺销保健品的选购要点，并推荐相应的保健品品牌产品，一起来看看吧。

很多人都梦想拥有一身漂亮形体，特别是夏季露肉的季节，但这个世界上可不是只有想瘦的人群，有想增肥的，还有需要丰胸的，还有塑形矫正体态的，反正，怎么好看怎么来，完美的身材当然需要靠勤奋和毅力啦。那么身材保持有哪些秘诀呢？本专题小编就为大家介绍男神女神身材修炼指南，想增肥、减肥、塑形、丰胸的都可以看看。

中药赤芍是一味苦寒的药，归肝经。赤芍的功效与作用有很多，服用赤芍可以散热止痛、清肝抑菌、扩张血管，还能治疗外伤瘀血。那么赤芍怎么吃效果好呢？可以泡赤芍茶饮用，也可以用赤芍煲汤、煮粥食用。不过是药三分毒，所以在服用赤芍之前必须先链接赤芍的副作用和禁忌知识。赤芍的副作用有哪些？接下来和Maigoo小编一起来了解一下吧！

补血益气是保健朋友都会去做的，但是有些补血方法不一定适合所有人。不同的人群，要选用不同的补血产品和方法，比如说男人跟女人的保健方法就不一样，当然还有老人跟孩子的补血方法也不一样，所以针对自己的身体状况选择合适自己的补血方法很有必要哦!下面，我们就一起来看看女性、孕妇、老年人、青少年、婴幼儿等等不同人群的补血方法吧。

人的身体和机器一样，都是协同工作，如果哪一个部分出了问题就和机器零件受损一样，直接影响我们的身体运作，从而损害我们的健康，所以不同的身体部位都需要好好保养，除了日常的保健，我们可以适当的挑选一些保健营养品达到锦上添花的效果，那么吃什么保健品对身体好呢？让我们一起来看看不同身体部位保健品挑选妙招。

生活当中有很多朋友都属于需要补血的人群，在这当中女性朋友占多数。对于缺血需要补血的人群来说，如果没有及时的补血，就会引发身体不适的症状产生。在补血的过程当中，我们也需要注意方式和方法，有些患者在补血的过程当中会走入误区。在此，专题小编提醒大家这些补血误区可千万别犯!

现代职业女性工作压力越来越大，饮食不规律、熬夜加班等不良作息习惯导致肌肤暗沉长痘、提早衰老，而且还出现记忆力减退、过劳肥、月经不调等问题。除了加强身体锻炼，女性朋友还可以进补一些保健营养品，那么女性保养吃什么保健品好呢？有皮肤问题的女性可以吃胶原蛋白、葡萄籽等美肤保健品，有月经问题的女性，应着重服用生理调理类保健品，如乌鸡白凤丸等。下面就为你盘点适合女性吃的保健品，一起来看看吧。

蒺藜是什么？蒺藜是一种常见的中药材，它的入药部位是蒺藜的果实。中药蒺藜别名为硬蒺藜、蒺骨子、刺蒺藜，我们平时说的白蒺藜也是蒺藜，只不过各地叫法不同。蒺藜的功效与作用有很多，我们可以用蒺藜煮水喝来消水肿，也可以用蒺藜煮水洗澡来缓解身体瘙痒，此外，蒺藜和醋一起外敷还能缓解淤血肿痛。中药蒺藜怎么吃效果好呢？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

食物是我们的营养和能量来源，我们吃东西要多样化，但是像宝宝、孕妇、更年期、老人还有患有疾病的这些特殊人群，有很多食物是不适宜他们进食，会损害他们的健康。同时，也有部分食物对他们特别有益处，是推荐食用的。健康饮食，因人而异，下面一起来看看人群饮食宜忌。

人流、手术往往容易出现失血过多的情况，失血多会在短时间内造成血容量的下降，引起贫血、气虚、血虚的症状。饮食方法是多吃造血食物和营养药膳等，这对于促进血液的再生是大有裨益的。那失血过多吃什么好呢?失血后如果快速补血？下面，为大家总结了人流、产后、手术、交通事故等情况下的补血方法，赶快跟着小编学起来，以备不时之需。

威灵仙是多年生木质藤本植物，中药威灵仙的别名是百条根、老虎须、铁扫帚。威灵仙的功效与作用有很多，可以用威灵仙煮水软化鱼刺，还能祛风除湿、通络止痛、温中散寒、泻下通便，威灵仙外用还能够缓解足跟疼痛。威灵仙怎么吃效果好？威灵仙的吃法有很多，比较常见的有泡威灵仙酒、威灵仙煮葡萄、威灵仙泡水喝等。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

浮萍是什么植物？浮萍是浮萍科浮萍属漂浮植物，多生于水田、池沼等水域。浮萍的品种较多，像紫背萍、青萍等不仅可以用于水族箱装饰，还能作为中药入药使用。中药浮萍的功效与作用有很多，可以发汗、祛风、行水、清热、解毒。中药浮萍怎么吃呢？可以用浮萍泡酒、泡水饮用，还可以做黑豆浮萍米粥来食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

玉米须是玉米的花柱和柱头，能够作为中药使用。中药玉米须的功效与作用有很多，它能够平肝利胆、消肿利水、改善食欲、保护心脏，还可以降血糖、降三高。那么玉米须怎么吃效果好呢？玉米须的吃法有很多，可以做玉米须煎鸡蛋、玉米须炖排骨、玉米须炖鲫鱼等菜肴食用，还能用中药玉米须煮水喝。中药玉米须怎么喝？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

牡丹皮是什么？牡丹皮是毛茛科植物牡丹的干燥根皮，是一种常见的中草药。牡丹皮是丹皮吗？中药牡丹皮别名就是丹皮，也可以叫作牡丹根皮和单根。清热凉血是丹皮的功效与作用之一，除此之外，牡丹皮的功效还有活血化瘀、消肿止痛等。牡丹皮怎么吃？可以做牡丹皮炖鸽子、丹皮炖排骨等菜肴食用，也可以直接用丹皮煎汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药麦芽是什么？它是大麦的成熟果实经过发芽干燥的加工品，根据不同的制法可以分为生麦芽和炒麦芽。麦芽的功效与作用有很多，处于哺乳期的女性可以用麦芽来回奶，此外麦芽还可以用来健胃消食、润肠通便。那么麦芽怎么吃效果好呢？可以直接用炒麦芽泡水喝，也可以做成麦芽蜜枣鲫鱼汤、麦芽猪肚煲等菜肴食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

仙鹤草是什么？仙鹤草是一种多年生草本植物，中药仙鹤草为仙鹤草的干燥地上部分。仙鹤草是老鹤草吗？仙鹤草不是老鹤草，它们最大的区别就是植物种属不同，此外仙鹤草的作用也和老鹤草的作用不同。中药仙鹤草的别名又叫做龙牙草、脱力草、狼牙草，龙牙草的功效与作用有很多，它可以涩肠止泻、止血强心。仙鹤草怎么服用效果好？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药独活是什么？中药独活是伞形科植物独活的干燥根茎，味辛、苦，性微温。独活的功效与作用有很多，它可以祛风除湿，通痹止痛，所以有风湿骨痛病症的患者可以适量使用独活来缓解不适。此外独活还能够缓解失眠和头晕等症状。那么独活怎么吃呢？可以做独活煮鸡蛋来食用，也可以泡独活酒饮用，还可以按照独活的中药方剂歌诀煎煮独活寄生汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

太子参是什么参？太子参是一味中药，为石竹科植物孩儿参的干燥块根。种植地主要分布在辽宁、内蒙古、河北等地。太子参具有益气健脾，生津润肺之功效。在中医辩证上常用于脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗日渴和肺燥干咳的患者。太子参多少钱一斤？太子参的功效与作用有哪些？太子参怎么吃效果好？接下来和maigoo网编辑一起了解一下太子参相关信息吧。

分心木是什么东西？分心木是胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，是一味常见的中药材。核桃分心木的功效与作用有很多，最广为人知的就是补肾壮阳了，除此之外，用分心木泡水喝还可以调理经期不正常，缓解失眠、尿频尿急等身体不适症状。分心木怎样吃补肾壮阳？可以直接用分心木泡水，也可以用分心木泡酒、分心木煮鸡蛋来食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药骨碎补是什么？它是骨碎补科植物骨碎补的根状茎，是一种用途很广的中草药。中药骨碎补的别名是崖姜、岩连姜、爬岩姜，不同地方对它的叫法有所区别。骨碎补的功效与作用有很多，骨碎补归肝经，能够起到保护肝脏的作用，此外用骨碎补煮水喝还能够保护心血管，降低胆固醇和血脂。那么骨碎补怎么服用最有效呢？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！