厌倦了一成不变的都市生活，越来越多的人加入户外一族，骑行、登山、徒步、攀岩、潜水等户外运动项目如今备受追捧！不过户外出行，特别是野外生存，去人烟稀少的地方，提前做好攻略和带好装备是必不可少的！那么户外装备清单有哪些呢？不同的户外运动有着不同装备，要根据运动来准备，比如骑行要准备骑行头盔、手套等，滑雪要准备滑雪服·······本期专题就来为大家一一解答常见户外运动装备必备的物品、工具、护具。

中医文化博大精深，自古以来人们都有用中医看病、治病的习惯，最近几年中医更是盛行。中医可以治疗日常的疑难杂症，也可以养生保健，同时也可以美容护肤。中医文化丰富至极，人们也开始对中医产生了非常大的信任，现在无论是老年人还是年轻人，都会选择中医的方式进行养生，那么中医理论健康生活方式有哪些？中医养生方法有哪些？下面就和小编一起来了解一下日常健康养生之道吧。

会议室这种场所需要一些音响设备，使得会议内容清晰准确地传达。KTV这种音乐娱乐场所更需要专业的音响设备才能保证音效、音色的效果，而且还要搭配其他设备使用。那么KTV与会议室都需要哪些设备呢？下面一起来看看最全专业音响设备配置方案。

中国幅员辽阔，历史悠久且民族众多，这无疑为中国民族文化的发展提供了广阔的空间和强大的动力。我国民间的表演艺术极为丰富，流传至今，有非常之多的经典名作，例如山水实景演出印象刘三姐、印象丽江、印象西湖等，剧场演出包括千古情系列、《魅力湘西》、《藏谜》、《东北二人转》等，著名戏剧白蛇传、蝶、白毛女等。下面小编就来给大家介绍一下中国民族表演艺术，让大家深入地了解一下我国民族表演艺术的魅力。

节日活动是在特定时期举办的、具有鲜明地方特色和群众基础的大型文化活动，它是该国家、名族或区域历史、经济以及文化现象的综合体现。正因为如此，大多数节庆都有着丰富的历史、经济和文化。我国自古以来历史文化传统积淀深厚，各类文化活动体现着独有的魅力。下面从不同方面给大家介绍一下我国各类节日、活动。

哪些穴位可以拔罐？拔罐是我国传统的养生疗法中的一种，通过拔罐可以帮助我们排出体内的寒气与毒素，让身体更加健康，不过，并不是所有身体部位都适合拔罐，拔罐也有很多注意事项。什么人不能拔火罐？有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人、肺结核等人群均应禁用或慎用拔罐疗法。过于瘦弱的人也不宜用火罐。下面就来详细了解拔罐穴位与禁忌的相关知识吧！

人体就像是一部机器，使用久了机身就会磨损严重，一些零件功能会衰减甚至丧失，但是人体的部位受损却不能更换。中老年人的身体通常会有各方面的毛病。腰骨四肢关节疼痛，胸闷消化不良等已经是常见的症状了。中老年人适当进行按摩，可以预防一些中老年疾病，也可以缓解身体的疼痛。下面为大家介绍中老年不同部位按摩手法技巧，正确按摩延年益寿身体倍棒！

经络按摩和穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中医理论博大精深，不同的经络和穴位对应着不同的病症。我们可以通过按摩经络穴位疏通全身，以达到保健的目的。

常有人不解徒步：不辞辛苦地行走着，日复一日，是独立特行还是哗众取宠？都不是。徒步旅行，是用我们的双脚一步步地丈量着大地，秉持永不放弃的信念，用最切身的感官去聆听、触碰世界的脉搏。诚然，道路艰辛且漫长，但准备充分，保持安全，有所技巧，有朝一日，我们终究会到达目的地。

大家对于按摩椅应该不陌生，但与之相类似的新型按摩垫知名度就没那么广了。按摩垫是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡。许多人想买按摩垫，但不知道按摩垫如何选购，那么下面这篇文章就会从外观、功能、服务等方面为大家介绍，一起来看看按摩垫的价格是多少以及如何选购好用的按摩垫吧。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。日常生活中，我们常常会通过按摩来缓解身体的压力和疲劳。那么大家对按摩知识的了解有多少？按摩手法有哪些？下面为大家介绍按摩小技巧，在家就可以享受专业按摩。

庆典活动是组织利用自身或社会环境中的有关重大事件、纪念日、节日等所举办的各种仪式、庆祝会和纪念活动的总称，包括节庆活动、纪念活动、典礼仪式和其他活动。活动庆典是全世界人们拉近距离，提升文化素质，人类文明进度的体现，每年每个季节都有不同的活动庆典在举办着，不管你是时尚爱好者，还是车迷，还是电影音乐艺术粉丝，下面这份国际盛会清单，一定要仔细看看。

小酒馆是餐饮行业中一种特殊的业态，它结合了餐饮和酒吧这两种业态，没有餐饮那么有针对性，也没有酒吧那么杂乱和浮躁。如果如果小酒馆要想生意好，拓客引流是关键。那么清吧如何做好引流？小酒馆有什么办法引流客人？酒吧引流的最快方法是什么？下面小编就来为大家解答这些问题，感兴趣的朋友就一起来看看吧。

网咖因其舒适、高端、优质和社交化的游戏体验而备受推崇，满足了现代年轻人对于游戏和娱乐的多元化需求。你知道广州有哪些配置比较好的网咖吗？本文根据系统算法统计推荐的结果整理了广州十大网咖排行榜，其中包括66号电竞馆、浪电竞、杰拉电竞、BOSS电竞、宜博·蕾拉电竞·网咖、陆仁甲网咖、仆仆喵电竞等广州知名网吧，一起来看看吧。

轰趴馆是一种新兴的年轻人娱乐聚会场所，这种娱乐场所功能多样，集桌游、唱歌、聚会、住宿等多功能于一身。但很多人发现，轰趴馆和民宿有一些类似，其实它们的经营重点还是不一样的，那么轰趴馆和民宿的区别有哪些？下面一起来看看。

游戏是我们娱乐的一种方法，适度的玩游戏可以有益身心，但是，一旦入迷了那就是游戏玩你了，而不是你玩游戏了。沉迷游戏的危害有哪些？当你沉迷于游戏时，就意味着你放弃了自己的生活，完完全全的让游戏控制着你的所有时间，这不仅对你的生活造成了严重的影响，同时也影响了自己的身体健康。过度迷恋游戏的你该怎么"救"？以下就和小编一起来了解一下吧。

成都好玩的酒吧有哪些？成都是全国十大夜游城市，也是全国酒吧较多的城市之一，其酒吧主要集中于九眼桥、兰桂坊和339电视塔等酒吧一条街，不断集聚着市民和各地游客的目光。那么，成都哪家酒吧夜店人气高呢？本文根据系统算法统计推荐的结果盘点了成都10大酒吧，其中包括梦田音乐Livehouse、PLAY HOUSE、贰麻酒馆、KEZEE Music Live、空瓶子LIVESHOW、Jing Bar井酒吧等比较受欢迎的酒吧，希望能帮到您。

人体机体的循环与联动是通过遍布全身的血管和神经完成的，从中医角度来讲，经络和穴位也是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。血管中的血液也对维持生命起重要作用。下面我们就通过文章，系统了解一下这些维持人体健康和生命的重要通道与桥梁的一些常识。

北京作为中国历史文化名城，拥有悠久的酒文化传统。随着时代的变迁，北京酒文化依然保持着较高的水平，也逐渐成为了城市文化的重要组成部分，是一个文化交流的平台。北京酒吧主要集中在工体酒吧街和三里屯酒吧街，其中较为知名的有大跃啤酒Great Leap Brewing、北平机器Peiping Machine、牛啤堂精酿啤酒餐吧、Hide&Seek、驻京办酒吧等，本文根据系统算法统计推荐的结果整理了北京酒吧排行榜，一起来看看吧！