感冒
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感冒是日常生活中一種常見多發(fā)病，特別是在冬春季節(jié)時，感冒的人群就更多了，其實急劇變化的溫度其實并非人們患病的直接原因，溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍?zhǔn)?。因此，在四季交替、天氣忽冷忽熱時，我們除了要注意保暖外，也要注意提高自己的免疫力。此外，在感冒時，也應(yīng)該根據(jù)不同癥狀的感冒進(jìn)行對應(yīng)的處理。下面，我們一起來了解下吧！
輕癥感冒的患者只有鼻部癥狀，如流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏等。重癥感冒患者體溫可達(dá)39～40℃，伴有食欲銳減、睡眠不安、發(fā)生皰疹和潰瘍，咽痛和全身癥狀均加征，鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠。
多喝水多喝水可以讓體內(nèi)的感冒病毒隨著尿液排出體外，達(dá)到排毒改善感冒癥狀的目的。
多吃含維C的水果維C對感冒有一定的作用，因此吃含維C的水果能起到事半功倍的效果。
多運動運動出汗也是排毒的方式的一種，感冒病毒能通過汗液的排除排出體外。
多捂一捂春天氣溫十分不穩(wěn)定，我們增減衣物不要操之過急。
提升抵抗力和免疫力要及時進(jìn)行身體鍛煉、飲食進(jìn)補(bǔ)，提高自身的身體素質(zhì)和抗病毒能力。
不去人群密集場所大多春季感冒是呼吸道傳染引起的，而在人群密集的地方很容易被感染。
夏季感冒是由于機(jī)體在受涼、淋雨、勞累時病毒或細(xì)菌感染引起的，以鼻部癥狀為主要臨床表現(xiàn)，早期可有咽部干、癢或燒灼感，伴鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，病情進(jìn)一步發(fā)展，鼻涕可變粘稠，伴咽痛、流淚、味覺減退等。
清暑解熱有夏季感冒的輕微癥狀可以吃些消暑的藥物，如十滴水、人丹、藿香正氣丸。
多喝冬瓜湯冬瓜性寒，有解毒利尿作用，因此，夏季感冒患者多喝冬瓜湯能緩解病情。
洗冷水臉患有風(fēng)熱感冒的患者朋友可以用稍微低于體溫的水來洗臉，不過千萬不要太涼。
忌忽冷忽熱maigoo網(wǎng)編提醒空調(diào)溫度不要調(diào)太低，室內(nèi)溫度比室外溫度低3-5度即可。
忌白糖甜食白糖和多糖食物會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”，疾病會乘虛而入。
增強(qiáng)體質(zhì)堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
多泡腳晚上泡至少三十分鐘，注意泡腳時，水一定要漫過腳面，泡過后腳一定要發(fā)紅。
注意室內(nèi)通風(fēng)這樣才能夠有效的把室內(nèi)存在的病毒以及細(xì)菌分散掉，從而避免你感冒加重。
多按摩按摩大椎，也就是第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間，可有效緩解感冒、咳嗽。
避免誘因避免受涼、淋雨、過度疲勞，注意勤洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
可樂煮姜鮮姜去皮切碎，加入可口可樂中，煮開稍涼后趁熱喝下，防流感效果良好。
常洗手手每時每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，用洗手液洗手有助于洗掉細(xì)菌。
冬天感冒多為風(fēng)寒感冒，但也有風(fēng)熱感冒，而且往往先是風(fēng)寒感冒癥狀隨后轉(zhuǎn)為風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒主要通過具體癥狀來診斷，氣候因素有一定關(guān)系，但不是決定性因素。
熱浴泡澡10-15分鐘可以驅(qū)散風(fēng)寒，在風(fēng)寒癥狀不是很明顯的時候，效果不錯。
拔罐MaiGoo編輯了解到拔罐能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，拔罐對外感風(fēng)寒有一定效果。
敷熱毛巾將毛巾浸入開水中，稍涼后敷在額頭10分鐘左右，對風(fēng)寒流鼻涕有很好的效果。
多喝姜茶姜有驅(qū)寒的妙用，多吃一些姜能夠幫助機(jī)體抗住寒冷。
多吃大蒜大蒜具有抗寄生蟲細(xì)菌的抗菌活性，能控制腸道微生物的平衡來增強(qiáng)身體免疫力。
用醋消毒先用水燒開倒入一些白醋后即可進(jìn)行房間的消毒，對預(yù)防病毒性的感冒很有用處。
因為換季的時候天氣變化，人體容易受到冷熱的刺激，如果沒有及時的去增減衣物就容易感冒受涼。
沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
服用酵母含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，對普通感冒有效，但對流行性感冒無效。
按摩鼻翼兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。
不要突然增減衣服MAIGOO小編提醒不能一下子就穿短袖、短裙，一下穿毛衣外套，應(yīng)逐漸過渡。
規(guī)律作息、不熬夜作息紊亂、熬夜通宵，會使人的免疫力下降，更容易著涼或被傳染。
身冷搓后頸若冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓頸后發(fā)際，一般都會出汗，出了汗就可避免感冒。
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